sato.nao

王子で会議があったのでお決まりのここ。
COCOFUROかが浴場。
清めてからの。
サウナ…むむっ。
前来た時よりも様子がおかしい。
湿度が高くなった？
私の皮膚が弱くなったのか？
サウナ8分×4セット
水風呂1分半×4セット
休憩5分×3セット
しっかりととのいました。

本日は休み。
職場のサウナ仲間と木更津つぼやへ。
なかなかの佇まい。
清めてからの。
サウナ10分×2セット
サウナ9分×2セット
水風呂2分×4セット
休憩10分×2セット
温度計は128℃〜130℃を行ったり来たり。
ストロング。
入ってすぐ汗が滲み出る。
水風呂も柔らかくて心地よい。
ここに来たらペヤング？
他のメニューもあるが…ペヤング（笑）
最高でした！

ペヤング超大盛りゆで卵&酎ハイ

ペヤングで酒。最高😆

泊まり勤務終わり。
癒しを求めてニューウイングに辿り着く。
清めてからの。
ボナサウナ12分×2セット
テルマーレ改12分×1セット
水風呂1分半×3セット
休憩5分×2セット
電気風呂に誘われた感ある（笑）
電気風呂にどハマり中！
地元に帰って飲みますわ。

やきとり にしだ場 京成高砂店

チューハイとなめろう&肉味噌ピーマン

飲みたい欲に勝てなかった…

泊まり勤務終わり。
今日は昼から新大久保で飲みだったので
オールドルーキー新宿へ。
久しぶりだなぁ…
清めてからの。
サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩10分×2セット
しっかりととのいましたよ。
新宿店はサウナが優しい。
心地よかった。

BBQ

BBQ

今日は休み。
昨日は都民の日で学校が休みだったので
家族サービス。
1人の休みを満喫するべくニューウイングへ。
電気風呂が入ってから初めての来店。
清めてからの。
ボナサウナ12分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
しっかりととのいました。
電気風呂は腰に心地よい刺激でとても良き。
最近、左膝が調子良くないので電気に当てた
すごく軽くなりました！

亀戸ぎょうざ 錦糸町店

チャーハンと餃子2枚

虜になってます（笑）

泊まり勤務終わり。
朝から少しバタついたので昼は…
亀戸ぎょうざ食べたい！
と思ったので、楽天地60分へ。
清めてからの。
サウナ10分×1セット
サウナ12分×1セット
水風呂2分×2セット
休憩5分×1セット
スッキリするにはこれぐらいが最高。
11時のアウフグースはなんか
やる気が感じられなかった。

亀戸ぎょうざ 錦糸町店

チャーハンと餃子

久々に食べた！ 最高！

本日は休日出勤で会議。
サウナは行く気でいたけど思っていた
以上に長引いてしまう。
ゆっくり入ることもできないと思い。
楽天地の60分へ。
清めてからの。
サウナ12分×2セット
水風呂2分×2セット
休憩5分×1セット
アウフグースもしっかりと受けれて
ととのいました。
明日からも頑張れます！

そば処 めとろ庵 錦糸町メトロピア店

春菊天そばと温玉

前より美味しくなった？

お散歩がてら通天閣を眺めてからの。
大阪4件目はDESSE！
全体的に最高‼️
川サウナ10分×2セット
ジワジワ系しっかり汗をかく。
茶室サウナ10分×2セット
畳の部屋。オートロウリュウはお茶。
畳が控えめに最高‼️
水面サウナ7分×1セット
椅子が快適。湿度が高いのか❓
水風呂1分〜2分×5セット
水風呂も何も言えないぐらい最高‼️
休憩5分×4セット
椅子もたくさんあってのんびりできましたよ‼️
7ヶ所全部は回れなかったけど最高‼️
また来たいと思える最高のサウナでした‼️

オロポ

しみるー。 アルコールは我慢！

泊まったからにはモーニングサウナ。
清めてからの。
IKIサウナ10分×2セット
水風呂2分×2セット
休憩5分×1セット
朝からととのいました。

焼き魚定食

落ち着く

本日の最後は宿泊先のアムザ。
清めてからの。
IKIサウナ8分×1セット
フィンランドサウナ10分×1セット
水風呂1分半×2セット
休憩5分×1セット
サッパリしたので世界陸上見て寝ます。

本日の2件目はCOCOFUROおおみね湯。
都内2ヶ所経験済み。
清めてからの。
サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット
やはりサウナも水風呂も良き！
とても最高でしたよ！

今日から3連休。
社会人になってから大阪初上陸。
明日からの甲子園での野球観戦のため前日入り。
到着後、ユートピア白玉さんへ。
清めてからの。
サウナ8分×3セット
水風呂1分半×3セット
休憩10分×2セット
温度以上に暑く感じた。
外気浴もミストがあったり最高。
しっかりととのいました。

泊まり勤務終わり。
3週間ぶりのサウナ。
足早に楽天地へ。
サクッと60分でイン。
清めてからの。
サウナ10分×1セット
サウナ13分×1セット
水風呂2分×2セット
休憩5分×2セット
1セット目は溜まった老廃物を排出。
2セット目はアウフグースで汗がドバドバ。
ぶっ飛ぶとはこんな感じ（笑）
しっかりととのいましたよ。

実家から帰ってきた翌日だが、館山の沖ノ島へ。
とても綺麗な魚たちが泳いでいましたよ！
帰りは恒例の里見の湯へ。
清めてからの。
サウナ10分×1セット
サウナ13分×2セット
水風呂2分×3セット
休憩5分×1セット
スッキリしました。
私の夏休みはまだ3日残っている。
何をするか考えよう。

実家に帰ってきてやっとサウナ。
ゆっぷるへ。
小学生の頃に行ったっきり久々。
甥っ子、姪っ子、娘をひきつれて。
サウナ10分×2セット
水風呂2分×2セット
休憩5分×1セット
オープンは常連タイム？
水風呂が柔らかいがぬるい。
あっ。写真撮り忘れ…

泊まり勤務終わり。
久々のサウナ道場。押忍！
サクッと60分。
清めてからの。
サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
休憩10分×1セット
しっかりととのいました。押忍！
明日から10連休。
夜中の運転に備えてスッキリ帰宅して
良き睡眠を💤
実家の秋田まで500キロちょい。
頑張ります！

かなり久々のサウナ。
泊まり勤務が終わりオールドルーキーへ。
清めてからの。
サウナ7分×3セット
サウナ8分×2セット
水風呂1分×5セット
休憩10分×2セット
久々の体にはかなりピリピリである。
皮膚が弱くなっている。
対策はサウナにたくさん行く！
しっかりととのいました。

久しぶりにゆっくりできる休み。
コストコにガソリンを入れに行き。
そのついでに野天風呂　湯の郷へ。
清めてからの。
サウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
休憩15分×1セット
空いていて最高だった。
ミントのロウリュウがヤバい…

今日は休み。
朝の4時半から夢の国に近い場所で釣り。
キス💋を狙っていたがハゼの猛攻にあう。
今日はキス💋とハゼの天ぷら🍤
10時過ぎに餌がなくなったのでやめ。
スッキリしに1番近い湯処葛西へ。
清めてからの。
サウナ15分×3セット
水風呂1分半×3セット
休憩15分×1セット
今月初のサウナ。
遅すぎる…老廃物たっぷり出たので帰宅。

たまには家族も連れて行かないと行けないので。
久々に笑がおの湯へ。
清めてからの。
サウナ10分×3セット
水風呂2分×3セット
休憩15分×1セット
スッキリサッパリ！
日曜日なので芋洗い状態！