すけちん

11:25から、サツゲキにて『激怒』を鑑賞の予定なので、朝からサクッと！

10分→水風呂→休憩　3セット

こんな日は、
『3時間コースが復活して欲しいなぁ』
とつくづく思う！

09時過ぎに入館！
昨日に比べると、人はまばら！

10分→水風呂→休憩　2セット
10時ロウリュ→水風呂→休憩

10時のロウリュは、藤原くみちょ！
何処にいたの？って位に、人が集まって来て、22名が参加！
相変わらず、サ室には笑顔が溢れるロウリュでした！

ポイントカードを忘れて来たので、ポイントが付かないので、オイルマッサージも食事もパス！
滞在2時間で撤退！

ラーメン山岡家 狸小路4丁目店

味噌つけ麺

JAFカードを見せてコロチャー、薬味ネギ・メンマ・コーン・紅生姜をトッピング！

羽田空港を06:55の便で新千歳空港へ！
快速エアポートで札幌、地下鉄で大通り駅まで行き、リフレさんへ！

10分→水風呂→休憩
10時ロウリュ→水風呂→休憩
10分→水風呂→休憩

10時のロウリュは25人！
たっぷりと汗をかいてスッキリ！

3階で早めのお昼を食べて、リクライニングシートで少々お昼寝！
メンバーズカードを忘れてしまい、ポイントが付かず(T_T)

カツとじ蕎麦&鮭おにぎり+ジョッキ烏龍茶

カツとじ蕎麦はボリューム満点、おにぎりが予想外に美味しい！

家から車で約30分！
回数券もあるしで、土曜日だから混んでいるのを承知だから、『まあ、こんなもんでしょ』で、オールＯＫ！

10分→水風呂→外気浴　3セット
寝転び湯屋敷？20分

最初から、最上段へ行こうと思わなければ、ノンビリ入れるし、ミント水風呂は気持ちいいし・・
露天ゾーンの寝転び湯屋敷？は、不感風呂みたいで、ずっと入っていられるが、寝落ちしそうで撤退！

Air Pods Proに付いているイヤーピースが合わず、Air Pods Pro用のコンプライに変えたが、専用なのにハズレ易い？！
ヨドバシアキバへ、他のを探しに行く前に、セントラルさん！

8分→水風呂→休憩　3セット

中段なのに8分が限界？？？
もう少し湿度があればなぁ？！

MOVIX川口で『ブレット・トレイン』を観賞！
スタートが11:50からだったので、14:30に終了と中途半端な時間！
川口の東口だし、車にはお風呂セットも積んでいるし、でひろいサウナさんへ！

何度か来てはいるが、コアな常連さん達(とても親切なんだけど)の圧に押されて、ノビノビとは出来ない！

10分→水風呂→休憩　3セット

まだ、階段を上がって上には行ったことが無い！

雨がパラパラ降ったりで、気温が上がらない日は、外気浴が気持ちいい！
コチラは、露天ゾーンに椅子やベンチが沢山あるのも、魅力の1つ！

10分→水風呂→外気浴
炭酸泉(電気風呂)7分→外気浴
10分→水風呂→外気浴　2セット
炭酸泉(電気風呂)7分→外気浴

肉の万世 高島平店

ハンバーグ&生姜焼きセット＋コロッケ＋ミニサラダ

万世のハンバーグ、旨し！

橋本環奈が主演の映画『バイオレンスアクション』は、公開2週目なのに1日に2回しか上映が無い・・人気無いんですなぁ？！
映画の前に、久方ぶりの孝楽さん！

10分→水風呂→外気浴　3セット

オートロウリュの時は混むので、この時間を外してのサウニング！
涼しくて、外気浴が気持ちいいー！

横浜アリーナで行われる『@JAM2022』に、ばってん少女隊が出演するので、新横浜へ！
しかし出演は16:55〜なので、その前に軽くひとっ風呂！

10分→水風呂→休憩　3セット

朝から混んでいて、人気の施設なのを実感！

ホテルをチェックアウトし、新幹線の時間まで、サクッと入浴！

10分→水風呂→休憩　2セット

コンパクトだけど全く不満のない、新幹線に乗る前にひとっ風呂浴びれる施設が、無くなってしまうなんて(涙)！
結構、ビルの老朽化で閉業になる施設が多い昨今ですなぁ⤵︎⤵︎⤵︎

名古屋駅からタクシーで1250円！
09:45過ぎに入館！
フロントは2階で、浴室は3階！

浴室内は、よくあるスーパー銭湯で、これといった特徴は無い！
サ室は人数制限用に、マットが敷いてあり、平日の午前中だから、半分ほどの入り！
102度とスパ銭にしては熱い！

10分→水風呂→外気浴
水素風呂(電気風呂)10分
10分→水風呂→外気浴
水素風呂(電気風呂)10分

1度着替えて、2階の食事処へ！
お昼を食べてからは、リクライニングシートで食休み！

最後に、10分→水風呂→外気浴

帰りは、歩いて山王駅まで歩いて、名鉄で名古屋へ！

カレーうどん(揚げナス&ネギ)&塩ダレきゅうり

メニューではカレーうどん推しだが、辛くも無いし、スープはドロドロ！ 久しぶりの大ハズレ！

今日も、東海道線が遅れている！
10:15発の大垣行きになる予定で、少し早めにホテルを出たら、遅れていた10:00発に乗れた！
後続も遅れていたら、大垣駅でバスに乗り遅れる所だったʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

11:10過ぎに入館！
木曜日だけど混んでいる、サ室には先客6名！

10分→水風呂→休憩　2セット

12時に開くレストランが混みそうなので、2セットのみで、2階のレストランへ！
先に5名がいて、自分が座ってからすぐに満席に！
混んでいるから、提供まで時間がかかった！

13:30からボディケアマッサージ！

最後に
10分→水風呂→休憩　2セット

串カツ+おにぎり(鮭&しぐれ)+赤出し＆烏龍茶

今日の赤出しは、豆腐とワカメ・・旨し！

大垣サウナを後にして、名古屋駅近のホテルへチェックイン！
ホテルからウェルビー名駅まで、5分もかからないので、荷物を置いたらスマホだけ持って、ウェルビーさんへ！
『皆さん、お仕事は？』と思うほど、平日なのに混んでるなぁ？！

10分→水風呂→休憩中　2セット
水風呂→休憩　2セット

ホントなら館内で夜ご飯も済ませたいけど、メニューが寂しいので退館！

東京を07:27発のこだまグリーンで名古屋へ！
名古屋10:15の東海道線で大垣！
大垣からバスで三塚町！
これだと乗り継ぎが10分以内で、朝のラッシュも避けられ、グリーンでゆったりで、EXの早割(3日前まで)で安い！

大垣サウナには、11：10過ぎに入館！
すぐに浴室へ行くと、サ室には先客1名！
朝から116度と良いコンディション！

10分→水風呂→休憩　3セット

レストランへ行くと、TVに1番近いカウンターはすでにお客さんが！
『ちむどんどん』を見たいので、見終わってからの入店！
お昼の後は、軽くお昼寝をして食休み！

12分→水風呂　で〆！

こちらの施設、常連さんのマナーが凄ぶる悪い！
午前中の爺さん達は、一切のかけ湯をせずに水風呂へドボン！
身体を拭かずに、ロッカー脇の椅子に座りTV鑑賞！
午後は中年の人達が、挨拶の後に場所を移動してまで喋りまくる！
サ室を出た後も、洗体ブース越しに喋ってる！
遠征(たぶん？)の人達は、マナーが良いのになぁ？！

生姜焼き+定食セット+キムチ+生玉子&烏龍茶

頼む度に、薄くそして小さくなる生姜焼き！野菜が少なくなった分、スイカが！

本日は、大日本プロレス後楽園ホール大会！
聖地後楽園ホールへ行く前には、やはり身体を清めてから行かないと！

10分→水風呂→休憩　3セット

平日の午後、混んでるなぁ⤵︎⤵︎⤵︎

保健センターで4回目の接種なので、その前に七福さんへ！
日曜日なので、、混んでいるのを承知での入館だから、気にならない！
午前中だから激混みという程でもなかった！

10分→水風呂→休憩

接種は14:00〜14:30なので、一旦帰宅して時間調整だなぁ！