tokyo north@サウナで世界平和

ジム始めのホームサウナ始め。
この時期の水風呂15度は効く。昨日の萩の湯の18度との差を如実に感じた。２セットで今年初の整い。

今日から年始営業なのに、明日は定休の休館日ってそこはどうにかならんのか。。。土日祝日でも定休日は決行されてしまうのと朝営業してないのがここのジムのつらい点

2020年初サウナはコスパ最高、外気浴もできちゃう萩の湯！

1530inだったこともあり、サウナは混みつつ少し待てば場所はすぐにあく感じでストレスにならなかった！水風呂は快適な混み具合。
出る頃はめちゃくちゃ混んでてロッカー待ちまでw

水風呂が18度と物足りず、整いきらなかったのは残念。しかし、ホームとは異なるサウナに行くのはやはり気分転換になって行ってよかった。

今年は有名どころはひと通り行くぞと決心した!

とうとうやってきたかるまる。元池袋西口住人としては絶対に来たかった。

全体的に、とっても新しいのはもちろん、導線が考えられており快適で、必ずまた来たい。
個人的には都内で1人で長時間滞在したくなるサウナはラクーアに続いて二つ目。
平日の混み具合によるけど仕事もできる。

背中トレからの疲労から１セット！
しっかしこの時期の水風呂は冷たくて水風呂目当てにお金払ってサウナ行きたいとは思わなくなる。とはいえ、総合的に整う環境は人気施設はやはり優れている。環境として外気浴は大きい。

ということで、明日は初めてのかるまるへ！池袋住人だった自分としてはあの古びたカプセルサウナが変貌を遂げるとは感慨深い！楽しみ

木曜日で仕事納めからの納会で泥酔、本日二日酔い。

トレーニングはできず、サウナ丁寧に３セット。
いろんなアイデアが湧いた！

予定通り、２セット！
この時期は冷えてるんでサウナだけでもコンディション上がるの実感！

そして、有馬記念の脳内シュミレーションも予定通り完遂！
２セット目、大量の汗が出た瞬間、やはりシンプルに初志貫徹で行くべきだ、とリトルtokyonorthが君臨。

今年はサウナの成果で有馬記念も勝ちますよ、

追加
どんなに整って宇宙を見ても、アーモンドアイを外すことはできませんw 来年こそは、、、w

ランニング後からの２セット。

サウナの中で明日の有馬記念の脳内シュミレーションして予想をするはずが、師走の仕事のいっぱいいっぱいさで仕事が頭から離れず。。。

ということで、明日も午前、サウナに入って最終的な予想、買い目を決定予定。
明日のサウナでどこまで宇宙を見れるかどうかで有馬記念的中への道が近づく！

1週間もあくと、サウナのありがたみを実感できる。
ジムサウナのメリット、追加でお金かからずにサウナに入れる幸せ。汗を出せる幸せ。
心身のコンディション調整にサウナはとても有効なことを再認識！

フットサル2時間からの２セット。

なんか今日は水風呂の調子が悪く17度。
外気浴したいなぁ。
萩の湯か、とうとう北欧に踏み入れてみるか、、、

閉館45分前に時間確保できたために、滑り込み。
朝１セットだったので、追加２セットで完成。

時間がなくて1セット！
しっかし我がホームサウナは汗がでるでる。
5分で汗だくになれる。効率良くてやめられない

味スタ帰りに酒抜きサウナで久しぶりに外気浴したくてこちらへ！

サウナはしっとりしっとり汗がでる熱さでうたた寝できちゃう。
水風呂は安定の深さ。深い水風呂はほんとに心地よい。

極め付けは外気浴。椅子も多いし、冷めた体で露天風呂に飛び込める幸せ。

味スタ前後にはうってつけ。

この土日はサウナも運動もできなくて、結婚式だのなんだので酒飲みまくり。金土日でどんだけ飲んだんだってくらい飲んだ。おかげで月曜日なのに絶不調w

ランニング40分からのサウナ２セット。身体は軽くなり、缶ビールがうまいw

10:00〜19:00までほぼ外部とのミーティング9本ノックでまさに死闘の月曜日。
終わってエネルギー切れなのに、、頭脳は悶々とし結論出ない思考がぐるぐると。

そんな時にはサウナだ、と、駆け込んだ。
雨のおかげか空いてて快適。
サウナを出て最寄りのコンビニ前でビールを駆け込み、整いきった。結果、不毛な思考は停止した。

明日もがんばろう！

昨日は博多にいるのにウェルビーに行けない悔しさで泣けてきたが、その分、本日はホームサウナへ。

めちゃ久しぶりにフットサルをして身体バキバキ、サウナで汗流せてすっきり日曜の午後。

とうとう我がホームサウナにも整いの季節到来。
本日1番調子の良い時は水風呂15度を記録！

この温度になるとちゃんと整う。

しっかしジムサウナでこのクオリティだと会費ももとがとれる　定額なので気軽に行けて精神的なハードルが低くなって◎

トレーニング時間はあんま確保できなかったけど予定通り土曜サウナ来れた！！！明日は残念ながら休館日。

サウナに来れるということの幸せ噛み締めました。

これからの季節は水風呂温度が施設を選ばなくてもそこそこ確保できるのでサウナの季節到来！
外気浴できるサウナに行きたい〜〜

平日土日、予定がパンパンでまさかの10日もサウナに来れず。。。やっと来れた、、、、、！

この間で冬到来で、水風呂調子よくなってた！
やはり心を整えられるのはサウナだ。。。
何がいいってスマホから離れられるから連絡来ない、笑

土曜も必ず来たい。

昼過ぎinで今日は空いてて快適だった。

1人サウナ、1人水風呂時間も多くて素敵な瞑想サウナを満喫！

３セットでキマった！

雨の祝日は超混雑！ジムエリアは満杯。自分に言い訳してサウナへ。

水風呂19度で満足満足。
最近はサ道、マルシンスパの回と全く同じ心境でサウナで整えてるw

いろいろあるけど、サウナに来れておれは幸せだーー