tokyo north@サウナで世界平和

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1 24度

合計：1セット

一言：
筋トレ後にサクッと。
平日昼で空いてると思いきや、常連さまおそるべし。

今日は夜サウナがメインなのでこの後仕事できるくらいの軽めで。
さて、夜のメイン整えはどこのサウナに行こう。

サウナ 7分 × 2
水風呂：1分 × 2

合計：2セット

一言：サウナはやはり高温。水風呂はまさかの25度 もはやプール。昨夜のオリエンタル12度の二倍はさすがにカラダに来ない。

普段は水風呂メインだが、ここはサウナメインでサウナでココロを整える

先週末のレスタに続き 初来訪サウナは
赤坂オリエンタル

噂の水風呂、12度は氷でアイシングしてるかの体感レベルで、一瞬で日々のストレスもどっかに飛んで行った

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：帰り道にあるのでまた来る

日曜日 閉館間際はいつも混んでる。

水風呂も22度まで上昇しており、もはや水風呂ではなかった。