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CHIE

2022.11.24

40回目の訪問

歩いてサウナ

今日はジェクサーとJR病院の共同プログラムで肩痛腰痛予防講座があり、参加してきました😊

予防っていうかすでになってるけど、どんなものか気になって、キャンセル待ちしてたら一昨日キャンセル1人でた！ラッキー👍


前半はパワポで肩痛、腰痛の簡単な説明があって、後半はストレッチを教えていただいた😊

座ってやれる肩痛ストレッチもあったので、人がいない時にサ室でもやれそう😁

今後も病院とのプログラム講座やる予定だそうです。薬についてとかやってほしいことあったらスタッフに伝えてほしいそうです😊


終わってからはサ活♨️
今日も人は結構いたけど、誰も会話なく黙浴バッチリで清々しいくらい✨
以前のおしゃべり空間がなくなってる😆


気持ちよく4セット！ジェクサーは内気浴なのにととのい率高いっ
水風呂深いから首までしっかり浸かれるし、出て3歩で座れるのもいい🧼
空調の風があたる場所が最近のお気に入り💕


夕飯は旦那さんが仕事帰ってからグリーンカレーを作ってくれるというので、ゆっくりサ活させてもらいました🤗✨

帰宅後するとグリーンカレーできてる⤴️
辛くてスパイシー！
めっちゃ美味しいい✨幸せだ笑
美味しく完食ーっ🥄


そして旦那さんは今ジェクサー笑
入れ違いです♨️

今日も気持ちいいサ活とサ飯でした😋✨✨

歩いた距離 0.4km

CHIEさんのジェクサー・ライトジム&スパ24仙台のサ活写真
CHIEさんのジェクサー・ライトジム&スパ24仙台のサ活写真

女

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.9℃
37
107

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他10件のコメントを表示
♪♪ (๑´∀｀๑)るるん
2022.11.24 23:14
8
肩痛腰痛予防講座ざに参加できて良かったですね☺しかも無料とは♫私も、肩痛じゃないけど…すぐ肩こりになりやすくて…もう慢性的な肩こりで酷いときには肩がこりすぎて痛いくらい😭いいなぁ…グリーンカレー✨グリーンカレーを作れる旦那様って、なんて素敵なの〜🥰
CHIE
2022.11.25 00:49
5
♪♪ (๑´∀｀๑)るるんさんのコメントに返信

るるんさんも肩こりになりやすいんですね💦肩重くなると苦しいですよね🥲今日行ったら少し楽になったような気がします😊グリーンカレー得意料理なんです笑　定期的に作ってもらってます😁
週末サウナーfeat.zombie
2022.11.24 23:25
8
自分も腰ヤッちゃってるのでトレ&ストレッチはかかさず取り組んでます😅少しでもちっちさんの肩腰が楽になるといいですねっ😊✨タイ料理大好きなのでグリーンカレーも大好き😋👍✨旦那さんと仲良くなって食べてみたい🧟‍♂️✨笑笑　ちっちさんの寝姿写真、おじ様感出てますね🧟‍♂️✨笑笑
CHIE
2022.11.25 00:56
6
週末サウナーfeat.zombieさんのコメントに返信

🧟さんも腰やってるんですよね💦ストレッチ最近興味あってやり始めてますっ。なんか効いてるきがします💪タイ料理私も大好き💕パクチー万歳🙌ひまわりに行く時タッパーで持ってくね🤣そして寝姿は間違いなくおじ様ですよ🤣腹痛い🤣🤣
ちーばくん
2022.11.25 06:32
6
旦那さんグリーンカレー作れるなんて凄いですね！ナンもある！ワタシも見習いたいですが、出張中でも全く作らない(作れない)男です😑
CHIE
2022.11.25 11:26
5
ちーばくんさんのコメントに返信

旦那は結婚してから料理を少しずつ覚えて、ここまできました！ちーばくんも今からでも大丈夫ですよ笑😁岩手の郷土料理とか覚えて作ってあげたら、奥さん喜んでやまびこにも行きやすくなったりするかも✨
てるぴこ
2022.11.25 10:45
5
TOMOさんグリーンカレーだけじゃなく、ナンまで作るんですかッ❗自分もまったく料理しないので尊敬します✨CHIEさんとTOMOさんも仲良しでいいですね🎵
CHIE
2022.11.25 11:37
5
てるぴこさんのコメントに返信

てるぴこさん、ナンは買ってきてます😅カレーだけですよ💦　私が寝込んでた時とか料理してくれてたので助かってます🙏✨　仲はいいですよ😁てるぴこさんと相方さんも仲良しですよね💕
☆☆ヒロテテ☆☆
2022.11.25 10:56
4
肩痛腰痛予防講座なんてあるんだねー✨いいね😊✨　静かサ活✨　旦那さんの手作りカレー😋✨　おいしそう😆✨　この前も作ってくれてたよね？😊　得意なんだねー😊　寝姿……　おじさん……　やばいツボった笑笑😂😂
CHIE
2022.11.25 11:43
4
☆☆ヒロテテ☆☆さんのコメントに返信

ジムがJR系列で隣にJR病院もあって共同でやってたの。仙台駅すぐ近くでJR系が集まってる笑　今後も病院とコラボするみたい😊たまに作ってくれるよ！上達してて驚くよ😁私より手際いいかも🤣寝姿は爆笑！🧟さんセンスナイス✨
☆☆ヒロテテ☆☆
2022.11.25 15:48
5
CHIEさんのコメントに返信

JR系列なんだねー😊駅近だから集まってるんだね😊　でも病院とのコラボいいね😊✨ストレッチとか色々勉強になりそう😆✨　手作り料理いいね😊　優しいね😊✨　寝姿は笑ったよ😁　今見ても笑っちゃう😁💦　知らないおじさんごめんなさい😅💦　でも笑って元気出る✨
CHIE
2022.11.25 21:04
4
☆☆ヒロテテ☆☆さんのコメントに返信

病院とのコラボいいよねー！ただここの病院同級生が先生でいるから逆に行きにくくて笑　めっちゃ近いんだけどね😅寝姿は私も何度見ても笑ってしまう🤣ゾンビさん面白すぎた🧟
☆☆ヒロテテ☆☆
2022.11.26 00:04
4
CHIEさんのコメントに返信

いいねー😊　あっ同級生病院にいるのね😅　　おじさん…笑笑　ツボる笑笑
CHIE
2022.11.26 02:17
3
☆☆ヒロテテ☆☆さんのコメントに返信

そーなの。別な県の大学病院にずっといたんだけど、地元に戻ってきたらしいー。ちょっと行きにくいね笑
☆☆ヒロテテ☆☆
2022.11.26 02:29
3
CHIEさんのコメントに返信

そうなんだねー💦　仲良かったらいいかもだけどねー😅笑
CHIE
2022.11.27 03:51
1
☆☆ヒロテテ☆☆さんのコメントに返信

男子同級生に診察されるのもちょっと気が引けるかなと思って笑😅
☆☆ヒロテテ☆☆
2022.11.27 03:53
1
CHIEさんのコメントに返信

あっ💦💦　確かにね😅笑笑
CHIE
2022.11.27 03:56
1
☆☆ヒロテテ☆☆さんのコメントに返信

でしょでしょ笑笑
☆☆ヒロテテ☆☆
2022.11.27 03:59
0
CHIEさんのコメントに返信

笑笑　でも　病院に行かなくてもいいくらい　早く良くなるといいね😆💕
CHIE
2022.11.27 04:08
1
☆☆ヒロテテ☆☆さんのコメントに返信

ありがとう😊サウナもハシゴするけど、病院もハシゴしてるからね笑
☆☆ヒロテテ☆☆
2022.11.27 04:28
1
CHIEさんのコメントに返信

いえ②😊　そうだよね😢💦
返信11件をすべて見る
CHIE
2022.11.25 11:33
4
吹出口の風いいよね✨微かな風が気持ち良い😊そして言われて気づいたけど、片道で入れてた💦そっか歩いただから往復じゃんね😅恥ずい笑　片道200ってとこです😊aさんウロウロしてますよ🤣
キューティーハニュー【QT82】
2022.11.25 13:06
5
私は…五十肩が治るのに…2年くらいかかりました💧‬
CHIE
2022.11.25 20:59
4
キューティーハニュー【QT82】さんのコメントに返信

2年ですかぁぁぁ🥲やっぱり期間かかりますよね😭まだまだかぁ💧頑張ります💦
みち
2022.11.25 15:45
6
CHIEさん、こんにちは😄その行動力素晴らしい😆👍ストレッチ大事みたいですね☺️私も肩から腰にかけて凝りやすいから身体解さないとです😁旦那様、グリーンカレー得意だなんて🍛しかもナンが付いてる😋素敵な旦那様ですね(´∇｀)
CHIE
2022.11.25 21:02
4
みちさんのコメントに返信

みちさん！みちさんも肩凝りひどいですよね💦ストレッチしたら気持ち首や肩が軽くなりました😊股関節も良くなったような😅でも続けないとダメなんだろうなぁ😅旦那さんは優しいですねー。確かに笑
蒸され屋 YOSHI
2022.11.25 15:52
6
チニャー🐭さすがTOMOさん！グリーンカレー大好き😋作ったことあるけどいちからだとなかなか手間のかかる料理なんだよ💦最近ノロケますな～😁それにしてもチニャーって結構おじさん面なのね🥸
CHIE
2022.11.25 21:10
5
蒸され屋 YOSHIさんのコメントに返信

ヨシ夫のグリーンカレーも食べてみたい！つうかのろけてないし🙀そうそうよくオジさん顔だねって言われるってオイっ！このオジさん講座冒頭に挨拶してたから先生だと思う🤣
jack
2022.11.25 17:12
5
料理男子の旦那様素晴らしいですね👏私は全くなので見習います😅腰大丈夫ですか？懸垂すると腰の痛み和らぐと聞いたことがあります😂
CHIE
2022.11.25 21:13
4
jackさんのコメントに返信

結婚当初は料理しなかったのに、いつの間にか料理男子になってました😅いいことです笑　腰はまだ痛いけど普通に歩けるようになりました😊懸垂がいいってのは初めて聞きました😆鉄棒にでもぶら下がってみようかな😆
おもち。
2022.11.25 22:31
6
グリーンカレーなんて❣️オシャン♡♡食べてみたい〜🍛いいなぁ😍ジェクサーのイベント、定期的にやってほしい…予防講座も受けたい…腰、お大事にしてくださいね🙏
CHIE
2022.11.25 23:37
3
おもち。さんのコメントに返信

ジェクサーイベント色々増えるといいよね😊楽しみ増すんだけどね✨オシャンありがとう😆伝えておくね笑　腰早く治って元気に動きたい😅ありがとう🥰
サウナ田　スキ夫
2022.11.26 17:07
4
グリーンカレーは作った事ないなーチャレンジしてみたいなー😝私も肩こりヤバいんだよなー😭鉱石練り込みの服着たり　磁気ネックレス着けたりマッサージ行って見たりと色々するけど　治らなーい🥲んー歳だね🤗
CHIE
2022.11.27 03:54
2
サウナ田　スキ夫さんのコメントに返信

スキ夫さんも肩凝りひどそうですね💦 鉱石練り込みの服って初めて知った！マッサージも行った時は楽になるけど、すぐ戻っちゃうんですよね🥲グリーンカレー作ってみてください😊家で食べるのも美味しいです😊
リサ
2022.11.26 22:11
3
肩こり腰痛講座、すっごく受けたかったのですが、仕事で諦めました。次回こそは！
CHIE
2022.11.27 03:56
1
リサさんのコメントに返信

リサさんも受けたかったんですね💦なかなか有意義な時間でした😊また今後股関節とかもお声があったと話してたのでストレッチあるかもしれません！期待したいですね😊
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