めがめ

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めてサウナ室に10分いることができた。滝汗。水分取ることを意識した。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：金曜の夜は程よく賑わってます。

麦屋 浮浪雲

味玉 鶏白湯そば

お好みでパセリ、ブラックペッパー、ニンニク生姜を入れると最高。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あまり汗をかかないタイプだが、今回初めて滴るような汗を体感できた。サウナ室は空いていたが、浴室や脱衣所にはわりと人がいた。

サウナ室：6分 8分 7分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 5分 10分
合計：3セット

一言：900mlのイオンウォーターを購入。夜風が気持ちよかった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いいかほりのサウナ室、キンキンの水風呂、外気浴(扇風機もついてる)でととのった。

麦屋 浮浪雲

味玉 鶏白湯そば 並

パセリとブラックペッパーとにんにくを入れても最高。