MR.SAUNA

満天早朝サウナ❗️火曜代休朝ウナ‼️
朝の満天はいつものルーティン😄
閑散としていた早朝も8時熱波🔥はほぼ満席
扇ぎ手は開店時に松林さんと分かった上での
最上段席😆ほうじ茶week2日目はカカオほうじ茶
ジリジリ来る熱さも人が多いためマイルド🤣
オカワリも頂きフィニッシュ

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)15分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ1(ストロング)15分→水風呂1分→外気浴15分
④サウナ(マイルド)15分→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

夜勤明けの満天❗　熱波🔥完全制覇❗
20時間勤務からの解放　向かうはホーム満天😀

15時IN❗顔見知りの受付スタッフが驚き反応のお出迎え😀普段現れない時間に来湯♨してスタッフの反応を見るのも楽しみ🤣

さて平日午後でも混雑気味はさすがは満天😀
洗体後最上段からスタート❗夜勤明けの疲れた
体には効きますね〜　水風呂からの外気浴ではぐわんぐわんしながら昇っちゃいますよ🤣

17時熱波🔥外気浴から水通しして10分前にサ室INはほぼ満席😮空きは最上段席のみ😬選択肢はなく
通称天国への階段を上がり最上段センター席に🧘もういい感じに熱い🥵🤣熱波🔥を待つ間　アロマは？熱波🔥師は？頭の中はメタバース🤣様々なケースを自分の分身であるアバターでシュミレートするは気休め意味なし🤣

そして支配人三村さんともうお人方の2人が登場❗
サ室は満員御礼🈵三村さんからほうじ茶week宣言でΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ👼マジやべぇ〜🤣
今日はミントほうじ茶　1周目はほうじ茶の芳ばしい香りと微かにミントのスースー感😀これはいける？扇ぎはダブル🙌で超気持ちー😀しかしサ室は民族大移動🤣ほうじ茶が足され一気に熱さがピーク❗手先足先爪の間に刺すような熱さ❗2周目もダブル扇ぎはアッチィ～と思わず声を上げる🤣　目の前では👹🔥の熱さから逃げようとする修羅場が繰り広げられている🤣ほぼ居なくなった上段席で3周目の扇ぎを受けフィニッシュ❗全身真っ赤にしながら水風呂からの外気浴で昇華👼😇
サ室満席が熱さを抑えた感はあるが熱波🔥最上段席制覇は初❗🙌👍　
さて明朝はどうする？GOする？

三村さんからも普段いない時間帯にいたので不思議がられました🤣　スタッフの反応と熱波🔥最上段席制覇で良き夜勤明けサ活でした😀

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ1(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
④サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

ガーリックチキンステーキ丼

ガッツリ！生大とともに😀

満天早朝サウナ❗　日曜大混雑の朝ウナ❗❗
寒の戻り？ではないが昨朝よりも5℃も低い朝🌄さすがに半袖とはいかずご婦人方からもツッコミ🤣

今朝も多くの満天メンバーとセッション❗👍

大混雑？でマイルドなサ室　ロウリュでも激熱にはならず🤔最上段の芦ノ湖でも蒸せ時間が長くなりいつものローテが崩れる😮
それでも帰宅後は夜勤に備え爆睡？😴
明日の朝ウナはお休み〜

【本日のサウナ果】
①サウナ20分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)15分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ15分→水風呂1分→外気浴10分
④サウナ12分→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑥サウナ(ストロング)15分→水風呂1分
⑦スチーム塩🧂12分→水シャワー→外気浴10分
⑧サウナ20分→水風呂1分

満天早朝サウナ！　土曜クイック朝ウナ！！
今朝は朝用事のためクイック4セット！
恒例土曜アロマはユーカリレモン🍋メントール
昨日の熱さは抑えられて快適でしたぁ～
bigさんと黒もくさんにお会いしました～
午後はストレッチヨガ～

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂1分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分

満天早朝サウナ！　金曜在宅ワーク前の朝ウナ！！
夏日？今朝は半袖Ｔで満天へ　早朝のご婦人や満天スタッフから
半袖～と挨拶代わり😁
陽気のせいか？今朝のサ室　室温は79℃でも体感は熱い！
水風呂も17.5℃といつもより高め！熱波🔥前には15.7℃に下がる！
熱波🔥前？少し下げてくれたようだ

8時熱波は松林さん！アロマはエナジテック・サウナ！！
今朝も最上段席を残しほぼ満席！いつもの５段目席🧘
アロマ全掛けから松林さんの舞～😀　今日は松林さんの
熱波🔥を初体験の方々ばかり？5段目の皆さんつらそ～🤣
あれ～自分が麻痺してる？🤣
最初はアッチッチだったかもしれませんが全体的にはマイルド
で終始気持ち良い熱波🔥でした😀

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
④サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分

満天早朝サウナ❗　木曜出勤前の朝ウナ❗❗
早朝の空気も生温い　今日も20℃超え
もう夏ですか？

今朝も出勤前のルーティーン😀
8時熱波🔥はコンタクトレンズを忘れた
小俣さんは久しぶり😀今朝はなんと❗ほうじ茶😯
来週がほうじ茶weekだが？🤣いつもの5段目席🧘
1周目のほうじ茶が投入されると芳ばしい
独特の香りが広がるとともに扇ぎで👹🔥　
今朝は激熱の猛者が集まったのか退室者は3人
小俣さんから２周目はパワーアップ宣言
大量に足されるほうじ茶で👹🔥☓5は前段者の
おこぼれでも十分に痛熱🥵そして3周目は
ほうじ茶入れちゃいますかー問いかけに
入れちゃいますと返す私　5段目センター
席に移動し👹🔥☓7の扇ぎを受ければ
全身スリスリ🤣　残ったほうじ茶を
足されるとさすがに退散🏃真っ赤な身体
で水風呂緊急消化🧯
出勤前に何してる？🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
④サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分

満天早朝サウナ❗水曜出勤前の朝ウナ❗❗
SAUNAS効果！？ぐっすりと深い睡眠で自然と
目覚めた朝😀スッキリ〜

開店待ちの玄関前　朝の常連さんの方々が談笑😀日曜朝に来なかった常連さんは竜泉寺で朝ウナしたらしくサ室はスキスキだったらしい😮満天の激混みとは対照的だ🤔

8時熱波🔥は松林さん😀アロマは白樺🌿抽出液
アロマ全掛けからの優しいタオルの舞は今までのいきなりトップギアではなくジンワリと熱さが
伝わってくる　オートロウリュと扇ぎが丁度よい具合にシンクロすると👹🔥　1周目で退室した方もいたが２周目をパスする方が下段席に多かった😮　今朝も5段目で完走👍

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
④サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分

満天で始まり満天で終わる１日
ダブルヘッダーやっちゃいました🤣🙌20:20IN
約3年ぶりの夜満天はホームなのにアウェー感たっぷり🤣３年前とは別世界😯サ室以外は動物園😮‍💨

20:30のマイルドからスタート❗サ室のコンディションは早朝と同じく申し分なし👍ただ常に満室のサ室は出入りが多く室温が安定しない😯

21時熱波🔥は満席で3段目からスタート❗扇ぎ手は清水さん＆？？🙇の二人組　アロマはユーカリ・レモン😀で5回扇ぎ3周❗熱さはかなりマイルド🤣1周後5段目が空いたので移動❗したが２周3周の扇ぎもマイルド🤣やはり人が多いか〜
やなり熱波🔥は早朝に限る👍🙌

21:50のマット交換はギリギリまで誰も並ばず🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ(マイルド)10分→水風呂1分→外気浴15分
②サウナ(熱波🔥)15分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分

鶏唐揚げマヨ丼

ボリュームタップリは自分には多かった

満天早朝サウナ❗　月曜出勤前の朝ウナ❗❗
開店直後はガラガラでいつもの平日と思いきや
8時熱波🔥はほぼ満席の混雑ぶり😮

今朝はビールさんとらいあんさんとセッション
しました　もう月曜朝のレギュラーメンバーですな😀

8時熱波🔥は松林さん😀グリーンバーチで白樺のアロマ🌿サ室はほぼ満席で最上段席へ😯と5段目が空いたので即移動🤣今日から熱さのコントラストをつけるという松林さん❗アロマ全掛けは定番からのタオルぶん回しではなく優しく回す😀
それでも十分に熱いです　最上段席はいなくなり　
1周目の扇ぎでは5段目に残ったのはビールさん　らいあんさんと私の3人🙌人が多かったこともあり２周目はマイルドに😮

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
④サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分

満天早朝サウナ❗️ 日曜キャラクターショー🤣朝ウナ‼️
朝から混雑の満天❗️サ室もお風呂も人でいっぱい❗️
早朝は曇り　少しずつ天候が回復　陽が差す中での外気浴も気持ち良し👍
今朝も長めの外気浴タイムからのロウリュは爆流汗💦💦

ラーメンマン　アシュラマン　満天狗👺　サムライをはじめ様々なキャラクターが
サ室　外気浴スペースに出没　サ室で肩を震わせて笑うしかありません🤣
トトノイ席の満天狗👺はギリギリセーフ⁉️
今朝も満天メンバーと爆笑セッション🤣でした〜

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
④サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑥スチーム塩🧂12分→水風呂1分

仕事終わりの夕方サウナ❗
日中は色々ありましたが大事に至らず仕事も
ササッと終えて定番のこちらに😀
雨☔だから空いていると思いきや混雑😮
しかし待ち無しで90分5セット👍
ここもサ室コンディションが良く玉汗滝汗❗
時間制限90分では足りなさをかんじる程の発汗🙌
水風呂も15℃で長めの3分は気持ち良し👍
恒例のクラフトビール🍺で潤す🙌😀
退館時は入浴制限になるほどの混雑❗

【本日のサウナ果②】
サウナ10〜12分☓5
水風呂3分☓5

満天早朝サウナ❗　土曜出勤前の朝ウナ❗❗
雨☔で？混雑が緩和の朝満天😀
今朝も黒もくさん　bigさん　キャンパーさん　さうなっこさんにお会いしました！

全セットストレスなく最上段席🙌アロマイル土曜はペパーミントでスースー感じて激流汗　ミント水風呂でスースー感増し増しからの自然シャワーで爽爽と😀

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂2分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

いろり庵きらく グランスタ丸の内

朝食納豆セット

朝定食の定番

満天早朝サウナ！　金曜在宅ワーク前の朝ウナ！！
今朝もTakaさんとセッション！！
長めの外気浴も気持ちよく　ロウリュに合わせて　のんびりサ活！

8時熱波🔥は松林さん！アロマはユーカリミント
Takaさんと5段目🧘🧘かなりの参加者
しか～しアロマ全掛けで👹🔥が現われば民族大移動😆
最上段席、5段目席から人がいなくなり私とTakaさんだけ
１周目扇ぎはかなり👹🔥🔥🔥でおこぼれで痛熱・・・
本扇ぎでは顔面痛熱の肌スリスリ～　熱さピーク！！
ほとんどの方がご退室・・・
２周目は少し熱さが落ち着き　しっかり5回扇ぎを受け
満天ゴールデンコースの水風呂→外気浴でぶっ飛びー！！

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
④サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑥スチーム塩🧂12分→水風呂1分

仕事終わりの夜サウナ❗
久しぶりの訪問　19:10IN
入湯のタイミング良くサウナ利用者は３人のみ🥲
5セットほぼソロサ活🙌
ただボナの洗礼は受ける足裏痛熱🤣
サ室は94℃は即滝汗👍からの15℃水風呂はバイブラ効いてキンキン🧊に冷え手足痺れる〜🤣
20時を過ぎ混み始めてきたのでマイクロバイブラ
風呂で〆湯上がり後はクラフトビール🍺で潤う🤣

【本日サウナ果②】
サウナ10分☓5
水風呂3分☓5
内気浴5分☓1

満天早朝サウナ❗木曜出勤前の朝ウナ❗❗
仕事の関係で熱波🔥はお預け🥲
今朝はTakaさんにお会いしました😀

今朝のサ室はナイス・コンディション👍
全セットともナイアガラフォールズ級の発汗🙌
昨日の妙な熱さがなく快調でした❗
外気浴も心地よくTakaさんと盛り上がりました🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
④サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

満天早朝サウナ❗　水曜出勤前の朝ウナ❗❗
今朝のサ室は熱い🥵室温計は79℃でいつもと変わらず🤔湿度が高い？滝汗だが昨日と比べると発汗がイマイチ🤔陽気のせい？🤔

今朝も8時熱波🔥は松林さん❗アロマはアイスミント🧊5段目席に🧘アロマ全掛けは清涼感たっぷりからの室温上昇😀1周目扇ぎはオートロウリュも重なり激熱🔥で退室者続出　２周目も頂き身体を真っ赤に染めてミント風呂へ　ミントの相乗効果は抜群で外気浴もスースー感が残り良きでした😀

さて明日のサ室如何に？

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分→外気浴3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂3分→外気浴5分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分

満天早朝サウナ❗️ 火曜公休朝ウナ‼️
遠征はそれぞれのお店の個性や新しい発見をする楽しみがあるがアウェーの洗礼をモロに受ける😆やはりホームはホッとする😃春休みが終わり平穏な早朝の日常が戻ってきた👍今朝は外気浴がことのほか気持ち良くついつい長めに😃
8時熱波🔥は松林さんでアロマはエナジーテックサウナでした❗️
全掛けからの扇ぎは定番　オートロウリュが1周目の扇ぎに重なり👹🔥ほぼ皆さんご退出😆
1周目の余韻が残った2周目はさらに👹🔥🔥🔥で手足スリスリ🤣手指が痛ぇぇぇ😆

今日は公休で遠征を考えたが次週は延ばし　今夏の野菜作りのため菜園の手入れ😄

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴20分
⑥サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴10分
⑦サウナ10分→水風呂1分
⑧スチーム塩🧂10分→水シャワー

夜勤明けのサウナ❗
10ケ月ぶりの夜勤はさすがに疲れました😮‍💨が
平日日中に仕事から解放されたので来ましたよ❗
15時の開店前に到着🙂少し待ってからIN❗
昨年10月にリニューアルオープンした事もあり
清潔感たっぷり😮‍💨なんと言っても脱衣室から浴室床全面＆外気浴スペースまでも畳👍

内湯は水風呂、美泡湯　シルク湯　ジェットに電気風呂そして露天風呂　すべて軟水🙂
外気浴はインフィニティチェア×2 椅子☓5
サ室は3段で対流式のドライサウナ109℃　20分毎にオートロウリュ！

やはり人気施設のためすぐに混雑したがサ室は待ちなし🙂100℃超えの最上段は6分が限界🥵一段一段下げ🤣最下段10分で安定　サ室はそれほど広くないのでオートロウリュは激熱🔥
水風呂は17℃だかサ室との温度差で冷え冷え👍
外気浴は夜勤明けのこともあり寝落ち😴畳の上に大の字になりたい❗🤣

帰りは地蔵通り商店街を巣鴨駅へ
そこから一気に横浜二俣川まで爆睡😴
遠いと思っていた山手線北側が新線開通で便利なりました👍仕事終わりのサ活の行動範囲が広くなります🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ6分→水風呂2分
②サウナ7分→水風呂2分→外気浴10分
③サウナ8分→水風呂2分→外気浴10分
④サウナ10分→水風呂2分
⑤サウナ10分→水風呂2分

餃子の王将 二俣川駅前店

中華定食　レバニラ炒め

ボリューム満点

満天早朝サウナ❗　日曜夜勤前の朝ウナ❗❗
朝から大盛況のホーム❗
サ室も露天も内湯も大賑わい　でも朝は静か〜😀
昨日に比べ最上段でもマイルド？サ室❗混雑で熱が吸収され出入りが多いからか🤔　それでもしっかり8セット玉汗滝汗

今朝も満天メンバーとセッションしました❗

帰宅後夜勤に備え爆睡🙂
夜勤は10ヶ月ぶりで月末にもう1回❗
明日の月曜朝ウナはお休み〜

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂1分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ12分→水風呂1分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑧サウナ20分→水風呂1分