しゃんぷ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
だいぶ遅くなりましたが2025サ初め🙂‍↕️🤍
12：00過ぎに訪問！
ホームで安定に蒸されました🧖‍♀️
しっかり3セット、2セット目にアロマ水
ユーカリレモンソルト🧂🍋🌿
来週はSAUNASのアウフグース祭りに
行こうかしら🤍🤍🤍

今年もよろしくお願いいたします🐍🤍

伊良コーラ

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
20時に渋谷で予定が終わり、
歩いて初男女入れ替え🧖‍♀️🤍

サ室広いしオートロウリュウあるし
何より外気浴スペースがあって
ゼラニウムネロリの香りが最高...🤍
夏は虫が心配されるけど、
また入れ替えのときは行こう...！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
松本湯に久々友達と行ったけど、
女性側も待つとのことで初のアクア東中野🧖‍♀️
控えめに言って最高でした！
オートロウリュウとアウスグースもついてて
水風呂でもそとのプールでも整えて
お風呂も4種類くらいあって最高♨️🤍
さらにサウナのテレビで全日本男子バレーの
放送してて石川祐希とらんらんがみれて
至福でした🤍🤍🤍
冬の銭湯は最高！
来週は改良湯の男女入れ替えに行きたい！

サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
ずっと体調崩してて約1ヶ月ぶりのサ🧖‍♀️😭
体が疲れてたから湯船が沁みました♨️
今日は2セットさくっと！
帰りに炭酸水をいただきました！
今日はなんか混んでたな！冬だからかな〜

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
朝10：00ごろ訪問で初の岩盤浴へ！
灼熱乱舞みたいなの最高だった！！
次はアウフグースイベント行ってみたい笑笑
サウナはサクッと2セット🤍🧖‍♀️
天気も良くて最高だった🍂🤎

油そば

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝は天気も良く選挙に行ってきた日🗳️！
午後から小雨っぽかったが、
あいまをみて15:00ごろ訪問🧖‍♀️🤍
金木犀の湯気持ちよかった〜！
日曜の昼が1番空いてて良い気がする！
水風呂11度しかなくて冷たかったな🐳

東京油組総本店 広尾組

油そば

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
初パラダイスレディースday🧖‍♀️🤍
昼間の予定終わりに17:30くらいにin🫶
デカいサイネージの映像が良きき
疲れてたから2セットだけ笑笑
2時間パック2000円だけど1.5時間で出てしまった笑
でもサ室の湿度もよく外気浴もよく
水風呂もよくめちゃくちゃ整った！
シャワーヘッドもリファだしドライヤーも
サロニアだけど使い放題！水もある！
もう少し香りが充満してると最高だなと思った笑

七宝麻辣湯 田町店

麻辣湯と小ライス

田町店は空いてた、渋谷この前結構並んだ笑

季節の変わり目で体調崩してて3週間ぶりのサ😢
江ノ島でサーフィンをしてきた帰りで
18：30訪問！今日は連休中日で空いてたかも？
サクッと3セットとお風呂最高でした🧖‍♀️🤍
水風呂がいつもより冷たかった気がする！
寒くなってきたので体調には気をつけて
サ活するぞ〜！安定のホームでした🤍

アロハテーブル 湘南

モチコチキン南蛮プレート

サーフィン終わり、サウナ前に🤙🌺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
21:00からの90分霧のお部屋初訪問🧖‍♀️🤍
最初サウナ室の霧ボタン押したら上からの
水滴がポタポタ熱かったけどとりあえず最高！
写真はなんか上手く撮れなかった笑
ボトルで水ぶっかけるやつは最高だった！
整いスペースもベッドがあるので快適！
水風呂は最初から氷を入れまくるのがよき！
コスパと空間とサウナのエンターテイメント性も
加味して個室サウナではかなり最高でした！

亀戸ぎょうざ 両国支店

餃子とチャーハン

サウナ前に食べました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
平日休みをいただいて水曜だったので、
2回目の訪問金の亀レディースデー🐢🧖‍♀️🤍
13：00に訪問し90分2500円
前夜に行ったときは結構混んでたが、
昼間は快適でした！瞑想ルームも1回入れました！
ここの整いスペースと生姜の香りは
やっぱり最高に癒されました〜！
明日明後日またお仕事頑張ろう〜！😌

休日出勤12時間勤務の後に
サクッと90分2セットしました🧖‍♀️🤍
もう疲れすぎてたから整い中に寝そうなくらい
気持ちよかった〜🥹
21:30過ぎだと空いててよかった〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜日13:30すぎに訪問🧖‍♀️🤍
空いてた〜！オロポも初めて飲んでみた！(300円)
炭酸の導入美容液もよかった〜！
いついても匂いが最高🤍🤍🤍
帰りはえびすの安兵衛で🥟と🍺

サウナ：5-7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
家のまあまあ近くで時間ができたので
行ってみたら麻布十番祭りで交差点混んでてし
前に男性用の赤坂スゴイサウナのレディースたday
は人全くいなかったけど、お祭り効果なのか
今日は結構人がいました！
とりあえずお風呂が2つあるのが最高です！
整いスペースは瞑想ルームでぼっちととのい！
整いスペースは男性用のほうが最高だなあ〜
2Fにラウンジがあるのだが、ロカザクラスの
クーポンで2h2500円で入れたので行ってみた！
ドリンクの種類と美顔器とかもあってよかったが、
1番スゴイのはトイレの広さ笑
とりあえず3セット最高でした🧖‍♀️🤍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
リモートワークのため朝9:00開店アタック♨️
朝一禅サウナ貸切で最高🧖‍♀️🤍
そのあとカフェラテ飲みながら仕事、
お昼は冷やし担々麺と追い飯を...
16：30過ぎに再度浴室に戻ったら
だいぶ混んでいた！施設が混んでいた！
みんな台風だけど晴れてて近間にお出かけかな？
深湯がプールみたいで子供たちがガチ泳ぎしてて
そうゆう狙いなのか...銭湯マナーはどうなのか...
関東だと中学生以上の施設もあったりするが
地方だとなかなか年齢制限はないよなあ🤔

冷やし担々麺　追い飯

少し崩してからの写真(笑)

サウナ：10分 × 3(塩ヨモギ1 メディ2)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
12:30ごろ訪問！女子も結構人いた！
帰省のたびにきてるけど香りも良くて
相変わらず最高でした🤍🤍🤍
今月も初サやっとこれた〜😢🤍
友達からドラゴンラーメン一口もらったけど
相変わらずおいしかった🐉🍜🤍

すちこ 1セット
かおるこ 2セット

はじめてのTOTOPAで開店アタック🧖‍♀️🤍
土曜朝だけどアクセスもあれなのか空いてて最高！
私は霞ヶ丘までバスで1本なのでアクセス良好🤍

すちこ(岩盤浴)の呼吸ルーム？とか初見では
説明書ちゃんと見て理解して入ったけど
めちゃよかった〜クールダウンも化粧水が
あったり至れり尽くせり...

かおるこ(ドライサウナ)は個人的には8分くらいが
ちょうどよきで空いてたからお風呂や水風呂も
ゆっくりつかれてよかった！
整い椅子が半外気浴に2個あと内側に2つと
ベンチ(ここ荷物おきになってたw)しかないので
混んだ時はなかなかきびそうな予感笑笑

施設としては男性側が羨ましいな〜笑

しかしアニメティやドリンク含め値段は普通にするけど綺麗で最高空間でした！また来ます！

カフェラテ/クロワッサン/グラノーラ

1Fのmeiji park marketでサウナ前モーニング🤍 (目の前でモデルさんが撮影してた)

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
お仕事終わりに久々の宮前平🧖‍♀️🤍
本当に疲れたので2セット最高！！
平日に来たのは初めてな気がするけど
雨が降ってたせいもあって空いてて
快適でした🤍🤍🤍

ポキ丼とオロポ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初回利用2万円でroom1を利用🧖‍♀️🤍
スゴイサウナと似てて65度でも湿度高めの
爆アツサウナ🤍🤍🤍
広くて最高ですね！！オロポもたくさん飲める！
ヘアケアもできてそのあとごはんにもいける
準備もできるのでサウナハットと化粧品だけ
もっていけばOKなの助かる！！

十番右京

トリュフTKG

猛暑日だけど友達が迎えにきてくれて
40分くらいで初草加健康センター🤍🧖‍♀️
サウナアツアツで一回しか入れませんでした🙏
水風呂にずっといれそうだった笑笑
薬湯も気持ち良くて夏バテ気味だったけど
とても気持ちよかった〜🤍

卵チャーハン　煮卵トッピング

卵チャーハン450円なの安い