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さとす

2022.11.23

29回目の訪問

祝日午前早め 思いのほか混んでました

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
20

さとす

2022.11.19

28回目の訪問

気持ちよかったが休憩短すぎたか
サウナ後に疲労感
セットの休憩、大事ですね。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
6

さとす

2022.11.06

27回目の訪問

45周年おめでとうございます㊗️
いつも通り気持ちよく3セット堪能したあと
おすすめ頂いたキーホルダーをバッチリ購入✌️

サウナ:8-12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
18

さとす

2022.11.03

1回目の訪問

入館までは数十分待ちでしたが
入館後はサウナ室に入るにも並ぶことなく入室
サウナ室の広さと数の割に
水風呂がMax4人のものがひとつなので
水風呂待ちは心配。
実際にはほぼ並ばずサウナ後に水風呂にスムーズに入れましたが。
海が見える外気浴スペース(露天風呂あり)は
かなり良きでした😊

サウナ:8-12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

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  • サウナ温度 80℃,102℃
  • 水風呂温度 18℃
15

さとす

2022.10.28

26回目の訪問

はじめて平日夕方に参上!!
週末朝よりは混んでいるという発見あり
水風呂の温度計はいつも通りの20℃ですが
いつもより冷たく感じました!はて?

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
12

さとす

2022.10.23

25回目の訪問

2週間ぶりのホーム♨️
普段 サウナ室は100℃
今日の混んでる時は90℃ちょい
人が多いと室温下がる?!
そんなときは、少し長めに

サウナ:8-11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
19

さとす

2022.10.21

2回目の訪問

2週間ぶりのサウナはいつもと違うとこ
ゆったりした施設で時間あるときのお気に入り!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
10

さとす

2022.10.08

24回目の訪問

限られた60分間
できるだけ休憩の時間をゆっくり取ろうと
意識してみた今日のサウナ

サウナ:8-10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
10

さとす

2022.10.01

23回目の訪問

早めに目が覚め
早めの朝サウナ
それでも サウナ好きのみなさま いるいる

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
13

さとす

2022.09.26

1回目の訪問

サウナ飯

はじめてのレスタ
裏道から行ったせいで少し見つけるのに苦戦
綺麗な内装かつ
白樺とヴィヒタが飾られたサウナ室は
とても良い香り
休憩用の椅子も多くて素晴らしい~
ゆっくりできました

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
14

さとす

2022.09.23

22回目の訪問

祝日
金曜で10時から清掃の日ということを
忘れて来訪
9時前についてギリギリ1時間サウナを堪能
うっかり危ないところでした💦
結果オーライ😆

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
16

さとす

2022.09.19

21回目の訪問

期末で仕事忙しく祝日ですが終日仕事
なんか悔しいので一日の仕上げにサウナにダッシュ
今日一日に満足です~~~♨️
ヒルトップありがとう

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
18

さとす

2022.09.17

20回目の訪問

毎週のルーティン
いつもと違うのは肩の痛みが酷かったので整骨院後のサウナ。
体のケアに集中の一日です!

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
6

さとす

2022.09.10

19回目の訪問

毎度あつあつなので短時間で3セット
湯船につかり最後は脱衣所でも休憩

サ飯にマック食べて昼寝Zzz...
さいこう😊

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
23

さとす

2022.09.03

18回目の訪問

3セット後に時間余って4セット
帰宅後に昼寝 爆睡💤

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
14

さとす

2022.08.27

17回目の訪問

土曜朝のサウナ
毎週この日を楽しみにしてます♨️
サウナ、生きがいのひとつですね😊

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 20℃
14

さとす

2022.08.20

16回目の訪問

盆明け 待ちに待ったサウナ♨️
しっかり水風呂入るとその後より気持ち良い
が今日はちょっと長すぎたか
冷えすぎました 気温のせいもあるかな

サウナ:10分 × 1、8分 × 2
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 20℃
17

さとす

2022.08.15

2回目の訪問

サウナ飯

3時間もあると
お昼食べても3セットじゃ時間持て余してしまう
3セット後に特製カレーライスを頂き
3セットして終了

今日はよく寝れそう☺️

サウナ:7分 × 5、10分 × 1
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

北欧特製カレーライス

味濃いめのカレーライスがサウナ後に合います。カレー用オイルなるものも堪能

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
20

さとす

2022.08.12

1回目の訪問

サウナ飯

初 王様和光
時間制限もなく
ゆったり広いサウナ室で並ぶことなく入れて
水風呂はハッカで水温以上に冷たく感じ
たくさんある外気浴スペース
極めつけは1000円前後のお値段
最高の王様からのプレゼント😊

運良くオートロウリュ×アロマ水のロウリュに遭遇。サウナ室を早々に去る人続出の景色


サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

ジャンクガレッジ 和光市駅南口店

ラーメン並やさいニンニク増し+豚玉セット

今度はやさいトリプルに挑戦してその光景を拝みたい

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  • サウナ温度 50℃,98℃
  • 水風呂温度 18℃
12

さとす

2022.08.09

15回目の訪問

久しぶり?のヒルトップ
火曜日は初。
混雑なくマイペースで楽しめたので最高😊

サウナ:8分 × 2、10分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
18