さとす

2022.10.08

24回目の訪問

限られた60分間
できるだけ休憩の時間をゆっくり取ろうと
意識してみた今日のサウナ

サウナ:8-10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
0
10

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