さとす

2022.09.03

18回目の訪問

3セット後に時間余って4セット
帰宅後に昼寝 爆睡💤

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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