ミスタービンゴ

木曜日しごおわ19:00in
週の後半疲れが溜まってますので🈂活で解消🥰

サウナ：下段8分、上段9分、下段11分
水風呂：1.5分〜2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：１セット目🈂室はやや苦しい感じからのしょっぱい汗でしたが、三セット目の🈂室は超気持ちいい🈂室で、玉汗からのサラサラした滝汗🤩
今日も🈂活でスッキリ、良く寝れそうです🙋

火曜日出張先ての🈂活です
懇親会で楽しんでからこちらへチェックイン
🈂室96℃チリチリきますね
水シャワーでシャッと身体をしめて今日の🈂活は
終了
身体を冷やしておわる🈂活が気持ちいい時期になりました

いこい食堂

ねぎ中華大油

玉ねぎがいいアクセント👍

２か月ぶりにＣＰＡへ🏃💨
今日は３時間コースを選択、サウイキ会員証でイオンウォーター900mlいただきます🙏

🈂ウナ前にラーメンいただき腹パンのため三階のリクライニングで45分ほど休憩しました

こちらの🈂室、温度計96℃ですが、ジワジワと熱くていつもどおり恥ずかしいくらい汗がでます💦💦
１セット目からキレイな玉汗、途中からは滝汗でボタボタ発汗

水風呂はこちらも変わらず深くてキンキン🧊
反省房でアマミバッチリ、グワンときました

今日は３時間で6セットいただき大満足👌
家に帰って水分補給します🙋

麺 高はし

半ミックス肉麺

半でもチャーシュー２枚、豚バラチャーシュー4枚で大満足🥰

日曜日14:00in
初訪問のクアパレスゆうゆうさん
雨降りでしたが駅そばで助かります
🈂ウナ利用でバスタオル２枚とフェイスタオルのレンタル付き🥰
🈂室はマイルドでいい匂い
水風呂20℃これもマイルド
休憩は脱衣所
水風呂のアンモナイトがいい感じ👌
押しボタンで水が出るんですね
落ち着いてしまって気が付いたら6セットいただいてました😝
優しい銭湯🈂ウナでした🙋

一日の〆として日常ジム🈂活を選択
19:00in
🈂室に入ると昨日同様いつもより肌感として熱く感じました🥴
無理せず下段でジックリ
大量発汗して8分でギブ
水風呂2分から風呂縁休憩でしばらく意識を失うくらいキマリました👍
このあと上段7分、下段8分の3セットいただき大量発汗、スッキリしました🙋

裏野中家 横浜家系ラーメン

ラーメン並+煮豚　味玉

店は今日オープンした野中家二代目蕨店さんです🥰 オープン記念で玉子食べ放題でしたので３個いただき👌

土曜日、午前は大宮で用事を足してその流れでutataneさんへ🚲💨
14:53in60分コースをチョイス
急ぎ頭洗って軽く洗体してイズネス🈂ウナへ
15:00からのオートロウリュにギリギリセーフ
先客３名のみ👀
上の段に着座
計４回のオートロウリュでいきなりハードに蒸されて大量発汗💦💦
滞在9分でギブ
ワンセット目からアマミバッチリ👍
二セット目はコタ
入ると先客イチ名いらっしゃいましたが、すぐに出られてまさかのソロに
砂時計が落ちたタイミングでラドル２杯ぶっかけてアチアチコタに🔥
こちらでも大量発汗して8分でギブ
クイックでしたが、大満足👌とてもスッキリしました🙋

王子からの帰り道で寄り道です😝
21:20in
いつもの🈂室でいつもの100℃ですが体感が違う、いつも通っているところだからこそ、微妙な変化にも敏感に気付きます
といっても、施設側の変化ではなく、自分の身体の変化です
これは帯状疱疹の予防接種の副反応に違いない
身体の表面が敏感になっていて、熱さに弱くなっているようです😵‍💫
実は1回目の接種の後もしばらくそんな感じになりました🥴
でも今日は、下段9分、上段8分、下段8分の三セットして、いつもどおり大量発汗しました👌

22:00過ぎは、水泳チームがまとまって入ってきて賑やかになってきたので急ぎ退館🏃💨

明日は休み、家に帰って水分補給します🍺

家飲み

バカうまでした👌

華金は都内へ
しごおわダッシュで17 :55in
とても空いてますね〜

さて、今日のＭＬは
①MISIA/逢いたくていま
②大黒摩季/熱くなれ
③TOMOO/Super Ball
④宇多田ヒカル/Automatic - 2024 Mix
女性ヴォーカリスト🤩

急ぎ頭洗って身体流して水通しして🈂室へ
18:00のMISIA2分遅れになりました😅
下２段埋まっていたので入口横の丸太席に着座👀
人少なめで92℃、ヤバそうな感じしてましたが、熱風開始でアチアチ🔥多くの方が逃げ出しました🏃💨
完走して水風呂はキンキン13℃🧊
外気浴スペースは一杯のため内気浴の椅子で休憩、アマミバッチリグワングワンきました👍
18:30の大黒摩季さん、下から2段目に着座
音楽がタイミングズレて大音量で始まったので、下の方がビクッてしてました👀
3割位の入りだったのもあり熱風開始後はナカナカのものでした
19:00のTOMOOも2段目でいただき、ここまですいてたのが、19:30のヒッキーは急に満席、丸太席から始めて熱風開始で最上段真ん中に空きができたのでそちらへ移動して完走しました👌
人の出入り多かったからかミュージックロウリュ後の🈂室温87 ℃でした👀
人が少ない2段目よりも人が多い最上段の方が優しかったです
しかし、宇多田ヒカルは天才ですね🤩

今日は雨も降ったからか、19時まで静かで素晴らしい環境でした👌
19時頃から、風呂を30分近く占領して絶え間なくどうでも良い話をする四人組、19:30からは他のドラＧも増殖、いかんともしがたいガヤガヤになってきたのでサッと逃げるように退館しました🏃💨

横浜家系らーめん おうじ家

ラーメン並+気まぐれＴ.Ｐ

気まぐれトッピングのチャーシューは２枚分位ありますね👆

しごおわ19:50in
ちょうど谷間の時間のようで浴室ガラガラ👀
軽く洗体して、下茹で、水通しから🈂室in
下段でじっくり蒸されていきますが、いつもより汗が出ない😵‍💫
何とか頑張っても10分でギブ
水風呂2分から風呂縁休憩5分でグワンと来ました

二セット目も下段でじっくり、今度は玉汗出ましたが、7分でギブ
昨日帯状疱疹の予防接種（2回目）した副反応の影響が出ているようです😅
水風呂2分からの風呂縁休憩でグワングワンキマリました👍
体調も上向き👌
三セット目は上段で
しかし7分でギブ
水風呂一分休憩省略で、今日はサクッと帰ります🚲💨
いい🈂活するためには体調が大事であると感じた今日この頃でした🙋

水曜🈂活も日常ジム🈂活😝
しごおわ18:00in

想定の範囲内でしたが、おしゃべりなおじさんがいる時間帯😅
つとめて気にしないようにして🈂活開始🫡
下茹で、水通しから🈂室へ
出入りハゲしいですが、混むことなくいい感じで蒸されます
下段でじっくり10分、気持ちよく汗かきました
水風呂は今日はいつもよりちょっと低めの19℃
風呂縁で休憩してアマミうっすらグワンと来ました👍
もうこれで満足でしたが、もう一セットまた下段め8分いただき、今日は終了🫡
今日も🈂活出来て有り難いです🙏

月曜日しごおわダッシュで17:20in🚲💨
早い時間なら空いてると思いましたが、そこそこの入り👀
急ぎ洗体して17:30のストロングロウリュに参戦
🈂室へinすると、温度計84℃最上段に空きありだったので最上段真ん中に着座
間もなくオートロウリュ開始
2回目のロウリュ後の送風でとんでもない熱さ🔥
さっきまでほぼ満室でしたが、気がつけば上から二段目まで誰もいなくなり、オンリーワン👀
ノーヘルでギリギリ🥹頑張って完走しましたが、お陰で足の付根の外側と二の腕の外側を負傷🥹
水風呂は13.7℃キンキンで2分クールダウンして外気浴で休憩すれば、心臓ドクンドクン、アマミバッチリグワングワンきました👍
ホントに84℃か〜孝楽恐るべし😶

スタートから飛ばしすぎましたが、ヘルメット着用して18:00のマイルドロウリュ、18:30のストロングロウリュ、プラスもう一セット最上段でいただき大量発汗して大満足👌

今日は、久しぶりにエアドラムしてるオジサンも発見👀
ガヤが多くなる19時前に退散して、家で水分補給します🍺

日曜日今日は、錦糸公園で催されるニクオン目当てで錦糸町へ来ました👀
12:20からのじぐろ京介でメッチャ盛り上がり、しばらく空いた時間でこちらにお世話になりました

錦糸町駅すぐそばの駅ビルの最上階にある温浴施設、場所柄、買物に付き合いたくないお父さんや彼氏で賑わってました（偏見がはいってます）

こちら、アメニティ等は全て揃っていていい感じですごが、カラン、お風呂、🈂室いずれもびっちりのタイミングでinしちゃいました😝

それでもスルッと🈂室へお邪魔して、1時間置きのスタッフロウリュをいただき、16℃の水風呂でクールダウンして整いスペースは満席でしたので風呂縁で休憩してアマミバッチリグワンときました👍

場の状況から変則二セットでアウト
次回があったらゆっくり温泉や炭酸泉に入りたい
ですね👌

その後、錦糸公園に戻って学園祭の女王山下久美子さん、3150でした🙋

錦糸公園

黒毛和牛

ニクオンの屋台です😝

SKCからチャリで帰宅後、少し肉体労働したらまたスッキリしたくなって日常ジム🈂活

19:00inして軽く二セットいただきました👍

水風呂人気のため水通しせずに🈂室へinしたら7分でギブ😝
SKCのなごりもありアマミバッチリ
二セット目は旨いビールいただくためみたいな感じで10分、大量発汗して終了

急ぎ帰宅して水分補給します🍺

家飲み

パッカリ空いてるので二口で終了

土曜日先行入館で8:40in🚲💨
4月17日以来約一ヶ月ご無沙汰してしまいました🥹
さて、９時からの静寂ロウリュ、席に空きがある状態👀
上段と下段が人気でした
KMR副支配人のパフォーマンスは健在、いや、進化してました
今日の静寂は誕生会ということで、５月生まれの方のお祝い、６月生まれの方の前祝いとのことで始まりました
しかし、最終的には１年に一度誕生日がある人全員のお祝いになり、ブロワーを全員に浴びせてました🔥
🈂室から出たフリして今日誕生日の方に背後からブロワー浴びせたりしてヤンチャな副支配人
面白すぎます🤩

午前中で8セットいただき顔が少しシュッとしました
ここのサウナは汗の出方がハンパない💦💦

今日は久しぶりにビンゴにも参加
司会はUDGW支配人、巧妙な進行振りでした
結果はワンビンゴで引き分けでした🥰

今日、ご一緒させていただいた皆様、ありがとうございました🙏

SSS

しばしんさんの目の前でいただきました🥰

大宮からチャリ移動と味噌󠄀らーめんいただき汗かいたので梯子🈂活です
21:30in

#サウナ
身体がおかしくなったのでしょうか、カンデオホテルの🈂室よりも居心地よくて、汗の量も格段に多い、汗が横に吹き出す感じです💦💦
温度と湿度が自分に合っている、いや身体が合ってきたのかもしれない🤔

#水風呂
１年前までの28℃位ヌルイ水風呂はもう忘れました
いつも安定の20℃
ジム🈂活の水風呂としては大合格です👌

#休憩スペース
ないので、風呂縁で休んでますが、最近同じように休む方が増殖してます🥰

今日は、下段9分、上段10分の二セット
22:15過ぎるとガチのスイマー集団が浴室に来てガヤガヤするので、逃げるように退散🏃💨

急ぎ帰って水分補給します🙋

家飲み

家飲みです🍺

華金しごおわ🚲ダッシュ💨
17:45in
浴室には先客8名位
いい香りのシャンプー、ボディソープでしっかり洗体
チャリで準備運動バッチリのため、水通しして🈂室へ

#サウナ
やはり前より暑くなりました95℃体感はそれ以上🔥
上段は頑張って10分が限界😇
18時前後は満席でしたが、だんだん空きました👌夕食時間で皆さんお出かけですか〜
#水風呂
キンキンの15℃🧊
今日は水の匂いちょっと臭い感じしました😵‍💫
#休憩スペース
整い椅子が三脚しかないのは残念🥴
スペース広いので是非とも増設してほしいです🙏

下段8分、上段9.10.10の計4セット
大量発汗してスッキリしました🙋

味噌ラーメン専門店 日月堂 北浦和東口店

味噌󠄀らーめん

濃厚😝