サウナ犬

先週は庭の湯で身体焼きすぎてヒリヒリして来れなかったホーム銭湯♨️
2週間振りに帰って来ました✨

いつもの常連さん💞
いつものサウナ🧖‍♂️
いつもの水風呂🌊
いつもの外気浴🍃
いつもの慣れた銭湯は最高でした😊

オリンピック期間中のイベントのスタンプラリーのスタンプもゲット👍
出遅れたけど間に合うかな🤔

女将さん情報では来月は板橋独自のイベントもあるとのこと🤩
これからも楽しみです😁

連休初日の庭の湯の外気浴で身体を焼きすぎ肌が真っ赤😵
肌を休ませるため、連休なのにサウナ休止😱
しかし最終日は赤身が治まったのもあり、我慢できず日曜ルーティーンの光徳湯へ💨

まだ体調が万全で無かったのか、サウナ前の湯船を使っての温冷交代浴でヘロヘロ🥴
その後サウナ5セット極めたらフラフラ😇
帰りの車の運転危なかった😅

帰宅して昼から酒飲み🍺
少し昼寝して、体調を整えます🤗
あぁ幸せ😌💓

4連休初日✨
近場で贅沢にゆっくりしたくて開店に合わせて庭の湯へ🚃

前職の先輩と豊島園駅で待ち合わせ🎶
朝の豊島園駅はゆったりした時間が流れていました😌
ただ庭の湯の受付はソコソコの人要り👀
順番待ちをしてチェックイン💨
館内も人は多かったですが、ストレスになる程ではありませんでした✨
皆さん静かなのも良かったです😊

室内のサウナエリアとバーデゾーンを行ったり来たり🎶
両方のフィンランドサウナを満喫しました🇫🇮

天気も凄く良くて、日本庭園で気持ちよく休憩できました🍀😌🍀
(身体がめちゃめちゃ焼けました😅)

ランチは食堂で夏野菜カレーとオロイ(オロナミンC＆イオンウォーター)🍛🥤
野菜が沢山入っていて美味しくサ飯にピッタリです😋

朝の10時から18時過ぎまでゆっくり8時間✨
サウナも8セット極めて、たっぷり日光浴と森林浴も出来てリフレッシュ出来ました🎶
先輩も気に入って下さった様で良かった😊

近場にこんな素敵な施設があるのは本当に有難い🌟
また心の洗濯に来たいと思います💞

最近の日曜朝のルーティーン✨
ワンコ朝散歩の汗を流しに朝湯🌄

今朝はサウナが空いていて快適💞
1セット目から極りすぎて、途中何セット目から分からなくなる😅
多分5セット極めた🎶

帰宅して昼酒を1杯飲んで昼寝🍺🥱
最高の休日の過ごし方💞

今日はどこのサウナへ行こうかと悩んで、結果ホーム銭湯サウナへ♨️
この判断が正解⭕

ガラ空きで、常連さんも少ない👀
みんなオールスター⚾や日本代表戦⚽を観てるのかな🤔

ゆったり6セット極めてスッキリしました✨
今晩はゆっくり寝ます🥱

今月は誕生月🎂
という事で、誕生月特典を戴きにラッコに会いに行って来ました🦦💞

土日に特典を使おうかとも思ったのですが、混雑してそうなので、金夜に行くことにしました🎉

定時ダッシュで職場脱出して、ワンコ散歩で一汗💦
21時過ぎにチェックインしました💨

金夜なのでそこそこの混み具合でしたが、サウナ待ちが出る程では無い👍✨
まずは身体を清めて、炭酸泉・ジェットバス・薬湯を堪能🎶
身体を作ってからいざサ室へ💨

そうしたら1セット目がロウリュウのタイミング✨
初っぱなから汗ダクダクです😅
温まった身体に水風呂が気持ち良い⤴️
1週間の疲れもあって、いきなり極りました😇

6セット堪能して、一旦休憩🎶
6セット目もロウリュウでヘロヘロになりました🥴
リクライニングで横になったけど、孤独のグルメ＆サ道まで、まだ時間があるので、追加で1セット極めました✨

その後リクライニングに戻り、ウトウトしながら孤独のグルメ＆サ道を満喫✨
至福の一時でした💞

これで退館しようと思ったのですが、眠くて運転が危ない😅
目を覚ます為に、もう1セット追加して、バキバキに目覚めさせてフィニッシュ✨

帰り際、ラッコマスクの在庫があったのでゲット✨
これで、ナカちゃんさんの北欧マスク、蒸し男くんのラッコマスク、偶然さんのアベノマスクとコンプリート出来ました😅

30,000サ活達成のポスターも戴き、最高の誕生日プレゼントとなりました🎶
ありがとう❗ラッコちゃん🦦💞
これからも宜しくお願いします✨

在宅ワークで凝った身体😞
ワンコ散歩でかいた汗😥
それらを流しにホーム銭湯サウナへ♨️

今日は湯船もサウナも大盛況😳
でも何とか上手く廻して5セット😁

身体も解れたしゆっくり寝よ🥱

新規開拓✨
清水みさとさんのサウナいこ？を一気聴きしてたら、清水湯がよく登場する👂️
聴いてると行きたくなって突撃💨

金曜定休なので休日前の仕事帰りは行けない…
という事で、在宅ワーク前日の水曜に寄り道しました🎶

表参道は１年以上振り👀
お洒落な街並みに、お洒落な人が沢山です😲

少し職場を出遅れたので、到着は19時😅
まだ浴場は空いていました🎶

休憩室も脱衣所も今時銭湯な感じです✨
まずは身体を清めて、炭酸泉へ！と行きたい所ですが、我慢して混む前にサウナへ向かいました💨

【サウナ】
遠赤外線ガスストーブのコンフォートサウナ
コンフォートだけあって湿度はバッチリです
室内はそんなに広くなく8人キャパ程度
座面の一段ずつが高くて、上段はしっかり熱いです
温度は90℃でしたが、湿度が高いお陰か、体感は更に熱く発汗良いです

【水風呂】
温度は20℃
水風呂もサウナと同じく、温度計より低く感じます
評判の軟水のお陰かも
ただ冷たい過ぎもせず、ゆっくり入れます
熱いサウナとの相性が良いです

サウナも水風呂も温度計以上の実力を発揮してくれて気持ち良い💞
昼間に仕事でよく歩いて、いっぱい汗をかいたので、1セット目から極りました😇

6セット極めてたら、浴場は混み混み状態😲
狙い成功で、サウナが混んでから、炭酸泉・シルクバス・ジェットバス・バイブラバスなど一通り堪能しました🎶
昼間にかいた汗もサッパリです💞

帰り道、お洒落な街の夜風が気持ち良い🍀😌🍀
あまり馴染みない街ですが、こんな感じだと面白いですね🎵

朝からワンコ散歩で汗だく👕💦
汗を流しに朝湯🌄♨️
最高⤴️

炭酸泉・ジェットバス・電気風呂でスッキリ✨
アチアチサウナ・井戸水水風呂でサッパリ🎶

午後は昼寝してマッタリ😌
最高の休日の過ごし方です💞

ワンコ散歩で汗だく👕💦
汗を流しにサウナへ行こうと思ったとたん大雨☔
車で行ける施設にしようかと思ったけど、駐車場が満杯だと面倒臭い😖

なので傘差しでホーム銭湯サウナへ🚶‍♂️
到着したら、雨降りの中、常連さん集合のタイミング✨
どんだけ皆サウナ好きなの😅

汗を流してスッキリ💞
常連さん達とサウナ談義🎶

雨が止んだタイミングで他のお客さんがゾロゾロと👀
こちらは堪能済み🎶

帰り道、雨上がりの涼しい夜道が気持ち良い😌
真夏の様な暑い１日をスッキリして締める事が出来ました✨

新規開拓✨
7月末で無期休業に入るという情報を得て、前から気になりながら後回しにしてしまっていたカプセル＆サウナみづほに突撃してきました💨

大森駅から徒歩ですぐ🚶‍♂️
途中居酒屋の香りの誘惑が凄い立地です🏮
コロナ禍でなければ確実に寄り道😅

館内に入るとスタッフの方が親切に出迎えて下さいます💞
雨で濡れた靴を乾かす新聞紙があるなど、入館してすぐ愛でたいポイントです✨
無期休業と思うと心が痛いです😢
フロントの横で館内着とタオルを貰うとエレベーターで5階へ⤴️
タオルと館内着と館内が洗剤(？)の香りで癒されます✨

脱衣所は広くて清潔✨
浴場は狭めですが、テルマ風で良い雰囲気です👍

まずは身体を清めて、いざサウナへ💨

【高温サウナ】
温度は110℃でアチアチです
見たことないストーブで、スタッフの方に聞くと電気ストーブとの事です
室内は狭く低く3人キャパ
TVは無く、色々なジャンルの音楽が流れています
発汗良く5分と経たずに汗ダクになれます

【トロンサウナ】
低温で60℃も無いぐらい
こちらも見たことないストーブでじっくり汗をかくタイプです
まったり出来て気持ち良い

【強水風呂】
15℃でジェットバスが4個付き
体感は10℃ちょいでめちゃくちゃ気持ち良いです
がっつり身体を冷やしたらフラフラになります

【弱水風呂】
多分18℃ぐらい
弱と言っても他施設では普通
こちらはジェットはなくノーマルです

事前にSOTの虚弱さんのブログを読んで書いてあった、高温サウナ～強水風呂～トロンサウナで休憩するコースが気持ち良い😌

お節介だけど人の良い常連お爺さんなども居て、凄く楽しいです😆
人が少ないのもあって自分のペースで6セット堪能出来ました🎶
3時間が一瞬で過ぎました😅

館内は既に食堂などは閉まっていて寂しい😢
古く昭和感満載ですが、とても綺麗にされていて、休憩スペースとか居心地良かったです💞
近所だったら定期的に来てたと思います🎶

こんな良施設がコロナのせいで閉店するのは悔しい😖
早く施設の方々が安心できる日が来て欲しいです
今までお疲れ様でした✨
初訪問でしたがとても癒されました💞
ありがとうございました🙇‍♂️

今日はホーム銭湯サウナ♨️

いつもより早い時間だったからか、雨降りだったからか…
常連さん達がいないどころか、ほぼ貸切状態🎶
ゆーっくり、まーったり6セット✨

何てことないサ室🧖‍♂️
20℃の水道水水風呂🌊
狭い外気浴スペース🍃
だけど気持ち良い😌

がっちり癒されたし、後１日頑張るか😏

新規開拓✨
池波正太郎や永六輔を生んだ街、浅草🏮
その外れ、閑静な下町の住宅街の中にアクアプレイス旭はあります

ただ今日は銭湯前に寄り道🎶
蒸しZのNEWラーメン(中華料理太陽)が近くにあるため、サ活前にラ活してきました😋
偶然偶然、ナカちゃんさんと同じ席に座れて感動💞
ラーメンと特製餃子を待つ間、サ道第12話を見ちゃいました😁
お店のお父さんは親切で、味は美味しいので、近くに寄ったらまたお邪魔しようと思います🎶

さて本題
アクアプレイス旭に到着して看板とかを撮影していたら、風呂上がりのお父さんから「お風呂気持ち良いよー」とお声がけ
初めて来た事を告げると「この辺りで一番気持ち良いから、楽しんでおいで」と
もうこの瞬間で、ととのいそうです😇

中に入ると小さめの休憩室があり、造りは新しいです✨
脱衣所も明るくて清潔でした🌟

浴場は天井が高く、広さの割に解放感があります🎶
ロフトの様な感じで2階があり、サウナと水風呂はそこにありました👀

まずは身体を清めてレモン湯へ🍋
良い香りに疲れが癒されます💞

いざ2階へ上がりサウナへ💨
【サウナ】
台形型のサ室で7名程度のキャパ
１段目にしっかり奥行があるので、思った程狭く感じません
遠赤外線ガスストーブの横にはアロマ水が貯めてあり、湿度・香り共に最高です
温度は114℃と高温なのに長居できる心地好さ
でもめちゃくちゃ発汗します

【水風呂】
井戸水掛け流しの15℃
初め入った時は冷たく感じなかったのに、回数を重ね身体が火照ってきたら、冷たく感じて気持ち良い
これが井戸水パワーかな
飲み干したいぐらい、肌触りが良かったです

【休憩】
サ室前の奥ばった空間で少し休憩できる
狭くて何か落ち着きます

高温サウナと井戸水水風呂の相性が最高で、ガチガチに極って昇天しました😇

皆さん黙浴で、少し混んでたけど、譲り合いながら入れてストレスもありませんでした✨

風呂上がり女将さんに、サ室良い香りで身体がすーすーして気持ち良かったと伝えると、「ペパーミントのアロマの効果ね！気付いてくれて有り難う！」とお話し下さいました😊
帰り際「おやすみ！」と声掛けて下さり、幸せ気分で退店しました💞

近所だったらホーム化決定のスペック⭐
またお邪魔します🎶

今日は朝から雨降りで朝のワンコ散歩は調子☔
早朝の朝湯へ行こうかと思ったけど疲れていたので昼まで二度寝😪💣️💤
昼過ぎから光徳湯へ向かいました💨

雨降りだからか時間帯からか劇空き✨
なので久し振りにフルコースを堪能することに🎶

炭酸泉15分～ジェットバス1セットで身体を温めてから水風呂にすっと入って粗熱を取る
電気風呂5分～ジェットバス1セットで身体を火照らせて水風呂にしっかり入って身体を作る
ここで軽く極る🥴

そしてやっとサウナへ🧖‍♂️
サウナ＆水風呂にしっかり入ったら、1セット目からガン極り🤩

サウナを4セット入ってから、
炭酸泉10分～電気風呂5分～ジェットバス1セット入って、水風呂にサッと入って、ラストのサウナ5セット目
ラストの水風呂にしっかり入ったら、全身力が入らない位に昇天😇

帰りの車の運転に細心の注意を払い帰宅🏠️
お家で動けない位にクタクタになって休憩🍺😌💕

疲れた身体がリセット出来ました✨
今晩はゆっくり寝て、明日からの1週間に備えます🥱

昨日はSaunaLabKANDAでお洒落サウナを満喫したので、
今日は真逆のホーム銭湯サウナ♨️

お洒落要素は全く無いけど、常連さん達とまったり堪能😌
今日は水風呂が少し冷たく気持ち良かった😇

やっぱりホームは良い✨
深酒して疲れた身体が癒されたので、ゆっくり寝ます🥱

新規開拓✨
神保町駅から徒歩で5分ほどで、SaunaLab神田がある神田ポートビルが佇んでいます😌

店内は静かで心地よい空間です💘
サウナ関連グッズや書籍がたくさんあり、サウナ好きにはたまりません🎶

KOBE SAUNA＆SPAのマスクと神田ポートビルの手拭いを購入👍
フィンランドコーヒーのアイスを頂いて「ん～フィンランド人はこんな感じのコーヒーが好きなのか」と思いながら寛いで待機します☕
地下のフロントで名前を告げてチェックインです💓

脱衣所は噂のフィンランド式のロッカー😲
サイズが広くて、手前に椅子があるのはとても便利
日本もこのタイプのロッカーが広がってくれると有難い✨

さぁいざサウナスペースへ💨
扉を開けると、もぁっとした熱気が迎えてくれます🔥
まずはシャワーで体を清め、いざサ活です✨

【フォレストサウナ】
室内は少しだけ暗く、正面にストーブ、両サイドに座面が広がっています
ストーブの位置は低く、座面の位置は高い、TVでよく見るフィンランドのサウナの造りです
セルフロウリュウも出来るのですが、石の温度が下がっていて、大きくは鳴きません
でもセッティングはバッチリ
横になって熱気を全身で浴びると、がっつり温まります

【OKE SAUNA】
外観から大きな桶のサウナ
室内も壁が丸く婉曲しています
フォレストサウナの様な造りではありますが、もう少しコンパクトです
よく言われる、天井と頭の間が拳1つ分
聞こえるのは鳥の囀りとストーブの音のみ
ゆったりできる空間です

【からふろ】
室内はお一人様スペースで真っ暗
天井も低く、押し入れの中にいるみたいです
座面は畳
ストーブが真横にあって、チンチンに体が温まります
正に瞑想するに良い空間でした

【ICE SAUNA】
SaunaLab名古屋にもあるタイプと同じ
気持ち神田の方が広いかな
小窓から見えるオーロラ電飾も綺麗
０℃の室内も火照った体には気持ちいいです

全体的にサウナの温度は高くないと思います🤔
但し湿度が高いので、発汗は良いです💦
フィンランド式ですね🇫🇮

全体的にスペックは高く、とても満足なのですが、１つだけ希望を言うとロッカースペースはキンキンにエアコンを効かせて欲しい🌁
涼しい所がないので、汗が出っぱなしでした💦

帰り際、SaunaLabのパーカーを購入👕
名古屋ではサイズがなかったので、念願のゲットでした✨

名古屋と違って、男女別々なのも良い👍
定期的に訪問したいと思います💘
次は、男女入れ替え時を狙って、IKE SAUNだな😏

前職の会社の先輩と久し振りのサ活✨
復活1回目は、1年ちょい振りのテルマ－湯に行ってきました🎶

前回は計画有給を消火するために平日に訪問👣
ガラガラの中、だだっ広い施設を満喫することができました✨

今回は初の休日日曜日🎌
込み具合はどんなだろうとドキドキしながらの訪問です💓

テルマ－湯は通常は24時間営業なのですが、
現在はコロナ対応で10時～20時の営業時間🕐️
という事で、10時の開店を目指します💨

休日朝のガラガラの新宿は、とても新鮮です👀
近くの喫茶店で先輩と合流☕
10時過ぎに入店しました✨

チェックインで並ぶ人は少なく、スムーズに手続き完了🎶
今回は期間限定のペアチケットを使ってなので、お得に入館できました🉐

脱衣所も人は少なく、サクッと館内着へ変身💨
浴場に向かうと、まぁまぁに人は居ましたが、施設自体が広いのでストレスになるほどではありませんでした🎶

まずは体を清めて・・・
備え付けのソープ・シャンプー・コンディショナーの香りが良い😌
DHLのオリーブゴールドという商品らしく、木々の香りに包まれる感覚です🍀
備え付けの中で、過去一好きな香りかも💘

サ室は、安定の広さ✨
コロナ対策で、入室はキャパの半分に制限されています😊
こちらはBEAMSとのコラボで、檜葉のアロマのオートロウリュウとの事ですが、あまり香りはしなかったかな😅
ただ90℃前後でも湿度がしっかりしているので発汗は良い💦

水風呂は唐辛子水風呂🌶️
大量の唐辛子が網袋にまとめられて沈められています🌊
入水中は唐辛子の効果は分かりませんが、サウナに入ったときに体がスースーする🥶
これが唐辛子の効果なのかな🤔
ただ水温15℃で、キレがよくてとても気持ちいい😇

外気浴は曇り空で暑くなくて心地よい🍃
ととのい椅子や寝湯・露天風呂の縁に腰掛けたりと色んなパターンが楽しめます🥴

はじめ3セットして、昼食・昼寝🍜🥱
次に4セット（内1セットはミストサウナ）して、休憩😌
最後に2セット極めてフィニッシュ✨
ラストの1セットが一番気持ちよかったです😇

気が付くと18時・・・🕐️
朝10時の入店から、8時間滞在😳
がっつり満喫しての休日でした😁

しかし久し振りの先輩とのサ活は楽しかった🎶
マナーに厳しい先輩なので、もちろんサ室内などは黙浴🤫
でも休憩中などに、その場で感想を交換できるのは嬉しいですね👍

なかなか活動が難しい世情ではありますが、また先輩とサ活したいと思います😊

今日はワンコ散歩しかしていないのにお疲れ😩
しかも明日は朝から用事がある…

って事で、気軽に入れるホーム銭湯サウナへ✨
今日はいつもの常連さんが勢揃い😊
リアルサ道🎶

ゆったりサウナ・水風呂・外気浴を満喫😌
自宅で一杯🍺やって、明日に備えてゆっくり寝ます🥱

今週も忙しかった😖
金曜も朝から忙しく退院時にはクタクタ😩
帰りに寄り道する元気も無く真っ直ぐ帰宅💨

金曜はホーム銭湯が定休日😱
なので、次に近い第２ホームへ💨
ホーム銭湯の常連さんがチラホラ👀
みんな銭湯好きですね😏

炭酸泉で身体を解し、アチアチサウナでヘロヘロになり、地下水水風呂でスッキリ✨
忙しかった疲れが癒されました💞

グッスリ寝て、休日を満喫します🎶

在宅ワーク前日🎶
ストレスが高い職場なので、在宅ワーク前夜は凄く開放的な気分✨
その気分を高めるためホームサウナ銭湯へ💨

あれ⁉️
いつも常連さん達が一人もいない😳
少し寂しい気分😅
黙々とサウナを堪能💞

水風呂は20℃だけど、ゆっくり入れて気持ち良い😌
冷たさが欲しくなったら、バタバタと羽衣を剥がせばOK😁
どんな施設でも、上手く合わせて楽しめるようになったと思う🎶