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あるみ

2023.09.19

10回目の訪問

アンモナイトが呼んでいる。一人だけ日帰り出張から戻り、行動範囲に定休日が多い火曜日、どこでこの心を癒やしてもらえばよいのか。
バスタオルかけの上に水筒置き場ができていた。この進化は嬉しい。水も冷たい。最高。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
11

あるみ

2023.09.18

29回目の訪問

すえひろ湯

[ 東京都 ]

三連休の終わりのなんともいえない寂しさ。また現実がやってくる。なんとなく昼になり、なんとなく夕方になった。これではいけないと、モヤモヤを吹き飛ばすために「す」。
今日は自転車置き場がほぼいっぱい。なんとか1台分の隙間に止める。下駄箱の鍵も真ん中あたりがほとんどなくて、外周部がきれいに残っている。混んでるのかな。
中に入ってバッグをみると、上下ぎっしり13袋。ととのい椅子もほぼ埋まっている感じだった。ゆっくりと身を清め、少々強めの電気で身体をほぐしてから、いざサウナ室へ。ところが、先客2人、余裕で上段に広々と陣取れた。タイミングなのか、3セットとも待ったり場所を探したりすることはなかった。2セット目にはバッグも7袋程度まで減少。そしてまた出る頃には15袋まで増えてた。
これでも、サウナ室は待ちもなく受け入れてくれる。ありがたや。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
21

あるみ

2023.09.17

1回目の訪問

藤野やまなみ温泉

[ 神奈川県 ]

山登りの帰りに。新しい木の香りの明るいサウナ室、そして、外気浴スペースがまたいい感じだった。。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
18

あるみ

2023.09.15

8回目の訪問

三の輪湯

[ 東京都 ]

ひと山越えた。何とか三連休を迎えられそうだ。こんな気持ちでここに来られるなんてしあわせ。平らな道をなんの判断もせずに歩いてる人はズルいと思うけど、山は続いてるけどひと山ひと山越えていくしかない。
電気風呂、肩ジェット、外気浴、サウナ以外も地味に味わい尽くせた気がする。

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 19℃
18

あるみ

2023.09.10

28回目の訪問

すえひろ湯

[ 東京都 ]

3セットしてる間に仕事のメールが3通来る休日の午後。会社がすべてブラックかというと局地的なようである。とやかく言っても仕方がない。愚痴を吐き、サウナで蒸され、水風呂で引き締め、なんだかんだで現実逃避しながらやってくしかない。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
23

あるみ

2023.09.09

27回目の訪問

すえひろ湯

[ 東京都 ]

区民公園で4年ぶりのイベント、猛暑とまではいかないちょうどいい暑さで久しぶりに良い汗かいた。その後歩いてこちらへ。来週はもっと忙しくなるなぁというのがずっと続いてる。どこまでいけばいいんだろう。忘れてリセットすることも大事。でもなかなか切り替えられないんだよね。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
22

あるみ

2023.09.06

50回目の訪問

水曜サ活

金春湯

[ 東京都 ]

水風呂のキレがよい。疲れもあってぐわんぐわん来た。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
21

あるみ

2023.09.03

26回目の訪問

すえひろ湯

[ 東京都 ]

今日も暑い。今日行かないと一週間乗り切れない。3セット目に独りになったサウナ室で瞑想。水風呂もいい感じ。今週も長そうだ。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
21

あるみ

2023.08.30

25回目の訪問

水曜サ活

すえひろ湯

[ 東京都 ]

毎日オーバーヒートの頭と身体を冷却。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
16

あるみ

2023.08.28

9回目の訪問

水風呂がいつもより冷たい!温度計は16℃をさしてたけどそこまでではないかなぁ。19℃ぐらいか。アンモナイトから出てくる水が温かい。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
20

あるみ

2023.08.26

24回目の訪問

すえひろ湯

[ 東京都 ]

すえひろ湯のサウナで汗を流し、大崎ニューシティと目黒川のお祭りへ。プロジェクションマッピングを眺めながらゆるい週末。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
8

あるみ

2023.08.23

8回目の訪問

アンモナイトから出てくる水がひんやり。いつもと逆な感じがした。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 25℃
5

あるみ

2023.08.19

19回目の訪問

考えに考えても想定の数字が出てこない。前任者もわからない。その間にもこなさないといけないことが山のようにある。じっくり分析もできない。という状態で金曜日を終えてしまった。日曜も仕事だというのに。
幸い、朝からじっくり考えたら別のアプローチがみつかった。
ひとつの問題が解決したので、ここでゆっくりサウナに行くしかない。暑い日だったが、サウナ後の露天風呂での外気浴は最高である。

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 20℃
13

あるみ

2023.08.16

23回目の訪問

水曜サ活

すえひろ湯

[ 東京都 ]

行けるときはとにかく行く。切羽詰まった状態じゃない状態で来たい。いつか。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
17

あるみ

2023.08.15

7回目の訪問

休暇も今日まで。また激務の日々になる。そんな最後の非日常を味わうために、開店と同時に来た。アンモナイトを眺めながら、いつもより長めに水につかった。

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21

あるみ

2023.08.13

1回目の訪問

望郷の湯

[ 群馬県 ]

外の洗い場が好きで出かける時にはよく寄っていた。とはいえ10年以上前、サウナには目覚めていない。外の雰囲気は結構変わっているように思ったけれど、外の気持ちよさは健在。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 23℃
9

あるみ

2023.08.12

1回目の訪問

現実逃避のために、いっそ世界が滅びれば・・・なんて思う話がある。滅びたら困るけど、その気持ちわかる。
そんなこと考えながら最高の外気浴を過ごした。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
21

あるみ

2023.08.06

22回目の訪問

すえひろ湯

[ 東京都 ]

今日も何かを求めてここに来る。ランニング倶楽部、いつか参加してみたい。でも、いまは体が動かない。
空いていたが、17時頃からだんだんと人が増えてきた。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
20

あるみ

2023.08.05

21回目の訪問

すえひろ湯

[ 東京都 ]

胸が締めつけられるような感覚が常に消えない。サウナ、水風呂、休憩中がその感覚がなくなる唯一の時間。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
10

あるみ

2023.08.02

6回目の訪問

無理のある計画を無理やり組まないといけない苦しさをアンモナイトに癒してもらう。

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