アジー

サウナ：心拍数140 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2日連続かるまる 完全にハマりました

サウナ：心拍数140 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

どうしてもっと早くこなかったのだろう
間違いなく最高のサウナ

サウナ：心拍数140 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今回はタイミングを合わせて初の爆風
厚木 暑すぎ。。。 また来たすぎとはこのこと

サウナ：心拍数140 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

古めのサウナで趣深い

ストロング：心拍数140×1
マイルド：心拍数140×1
休憩：10分×2 合計：2セット

熱波回ではやはり大混雑　なんとか入室できた

ストロング：心拍数140×1
マイルド：心拍数140×1
水風呂：2分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

サウナ：心拍数140 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

WOODS初体験
ケロサウナは残念ながら故障でしたが
一時的に屋内整い場として開放
ケロ材のいい香りの中で整える絶好のチャンス
ある意味この時期しか楽しめない
※故障のお詫びでドリンク一本無料でした

サウナ：心拍数140 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂は中で深さが分かれる面白い構造
ゆっくり漬かれて気持ちいい
ポカリイオンは男性風呂階になく、岩盤浴階にあり

サウナ：心拍数140 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりのスカイスパへ
複数人での受付時に浴室内での会話厳禁の誓約書を書き入室へ
この徹底ぶりが素晴らしかった

青森の材木を使った小さい休憩場所は、天井から水蒸気を発生できるシャワーがあり、
鳥の鳴き声BGMも相まって森にいるような気分に

深夜の眠気に勝てず、館内着のサウナへは行けなかったので再挑戦したい

サウナ：心拍数140 × 3 塩サウナ：5分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

サウナは10名の少し小さめだが大きいストーブにより十分熱いサウナ
10分毎のオートロウリュにより湿度も最高
整い椅子が屋内屋外ともにあり、屋外の寝そべり可能椅子がまたまた最高
リピートします

サウナ：心拍数140 × 3 ＋岩盤浴
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴の天が素晴らしかった

サウナ：心拍数140 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

季節柄なのか水風呂がいつもより強烈に冷たく感じた キンキンに冷えていて感激
少々雪が降っており風があまりなく、0℃付近なのに寒くない
足が冷え冷えなのが個人的な悩みなのでサウナ用ソックスを検討したい

上越野草シロップソーダ アイスコーヒー

レモンを絞ると色が変わるのが特徴 薬草かおるソーダで整い後の飲み物として最適

サウナ：心拍数140 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：心拍数140 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今年初サウナは温泉で
雪降る季節のため水風呂も冷たく、
温度計が無いので正確にはわからないが
体感15℃下回る感覚あり
雪景色を見ながらの整いが最高
内湯の整い椅子がColemanのインフィニティチェアへ変更されていた 最高

ストロング：心拍数140×1
マイルド：心拍数140×1
水風呂：2分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

サウナ：心拍数140 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ラッコは相模ユーザでしたが残念ながらコロナ禍において閉店
厚木は噂には聞いていましたがなかなか行けずようやくチャレンジ
なんとも言えない沁みるサウナと水風呂
一気にファンになりました

ストロング：心拍数140×2
マイルド：心拍数140×1
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

高温サウナ：心拍数140×1
ミストサウナ：10分×1
水風呂：2分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

あいにくの雨で整いは屋内椅子か腰掛け湯を利用
熱湯と水風呂の交互も良かった

サウナ：心拍数140×2
水風呂：2分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

サウナ：心拍数140×2
水風呂：2分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

あいにくの雨でしたがちょい寒いくらいの風が気持ちいい
今回はサ飯もともに
佐渡産のブリが絶好においしかった

佐渡産ブリの漬け丼