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アジー

2023.01.04

5回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ：心拍数140 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

季節柄なのか水風呂がいつもより強烈に冷たく感じた キンキンに冷えていて感激
少々雪が降っており風があまりなく、0℃付近なのに寒くない
足が冷え冷えなのが個人的な悩みなのでサウナ用ソックスを検討したい

上越野草シロップソーダ アイスコーヒー

レモンを絞ると色が変わるのが特徴 薬草かおるソーダで整い後の飲み物として最適

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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