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サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：流行り病に罹ってしまい2週間ぶりのサ活♨️

自分はサウナで免疫アップしてるから感染しないと思っていたのにな‥。

まだ病み上がりの為、水風呂も外気浴も短めにしてサクッと3セット。

1セット目は発汗がイマイチだったけど、2セット目、3セット目は全身から滝汗で気持ち良かった🤤

最後は泡風呂＆あつ湯で暖まってフィニッシュ✨

サウナ：11分 10分 10分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：訓子府へ向かう途中車の外気温計は-16℃🌡️

今日も良いととのいを期待して、洗体を済ませてサ室へ♨️

1セット目途中まで下段で蒸されるが、いい感じに発汗💦

その後上段に移動し更に発汗し滝汗に💧

水風呂は先週よりも冷たく20秒でギブ🤣

この気温の外気浴はヤバすぎる!!

内気浴もして長めに休憩し3セットこなしてキマりました🤤🤤🤤

サウナ：12分 10分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：午前中スタルヒン球場にチューブ滑りに行き、疲れと冷えた体を暖めにフタバ湯さんへ♨️

駐車場も混んでいたけど、中も混んでいて1セット目サウナは待ち発生💨

待った分ゆっくりじっくり12分蒸されてからの水風呂が堪らなく気持ちいい🤣

旧サ室で冷たい風を浴び休憩🪑

その後急に空いて待ちなく2セット😌✨

ほうじ茶の香りで蒸されてキマりました🤤

サウナ：8分 9分 9分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も訓子府にてサ活♨️

行った時間が遅かった為、休憩も短くしてサクッと3セット。

車の外気温計は-9℃と昨日より少し暖かいが、水風呂は昨日よりも冷たく30秒も入ってると確実に足先がやられます🤣

外気浴⇒内気浴で今日もしっかりキマりました🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：正月休み明けまだまだ仕事のエンジンがかからず💨

こんな時はサウナで気分転換と思い訓子府へ♨️

行く途中車の外気温は-12℃を指しワクワクしながら到着🚗

体をキレイにしてサ室へ。

1セット目、2セット目ソロになる時間もあり比較的空いている。

年末にしたあかすりの効果か全身から汗ダラダラ💦

その後相変わらずキンキンの水風呂からの外気浴🪑

だけど2セット終ってもイマイチディープリラックス状態まで行かず🤔

3セット目の前に泡風呂を挟み、汗の出がダラダラからドバドバに!!

そして水風呂⇒外気浴3分⇒内気浴でととのいました🤤🤤🤤

気持ちもリセット出来たので明日から頑張ろう!!

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：朝食前に朝ウナ♨️

昨日と男女入れ替わりの為、左側のお風呂へ。

こちら側のサウナは85℃と温度は低め。

1セット目ソロだった為、ロウリュして蒸される🤤

昨日入った水風呂よりサイズは小さめだけど冷たくて気持ちいい🤣

内風呂のととのいイスに座り休憩🪑

2セット目は先客がいてロウリュ最中にIN。

それでも物足りないのか追加で更にかけまくり、おそらく7～8杯はかけてサ室の中は熱々😱

そんだけかけたのに5分もせず出ていってしまった笑

でも温度も湿度もいいコンディションに👍

朝なので2セットで充分いい感じにキマりました🤤🤤

その後天空露天風呂に入りフィニッシュ♨️

ビュッフェが旨すぎて食べすぎた😋

サウナ：10分 12分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：記念すべき100回目のサ活🎉

家族3人で洞爺湖まで温泉旅行♨️

今週末は天気も良くドライブ日和🚗

途中千歳でラーメンを食べ、サケのふるさと水族館に行き喜茂別でキノコ汁を食べホテルにチェックイン。

館内を散歩した後に9階の大浴場へ。

洗体を済ませてサ室へ行くと先客が2人。

1セット目はロウリュ無しで蒸されようと思ったけど、温度計が98℃を指してるけどあまり熱く感じず💨

他の方に声をかけてロウリュさせてもらい、一気にいい感じの温度と湿度に!!

求めていたのはこれだ!!と思いながら蒸された後水風呂へ🛀

おそらく17～18℃くらいと温度的には物足りないがこれはこれで気持ちいい😌

屋上の露天風呂で外気浴しに行くが、ととのいイスが1つもない😱

仕方がないので風呂の縁に座ってクールダウン😅

ちなみに内風呂にもととのいイスは無かった😢

残り2セット目もロウリュして蒸され、バッチリととのいました🤤

残念だったのはイスが無いのと、サ室のTVがうるさいぐらい大音量なとこか🤔

サウナ：10分 11分 11分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：明日1日だけ仕事の為、単身赴任先へ🏠️

旭川は年末年始除雪の毎日でしたが、北見の国道は道路に雪はなく走りやすい。

夕方着いたので腹ごしらえをして訓子府へIN♨️

お風呂もサウナも込んでなく、常連さん達のトークもないのでサ室も静か😌

1セット目から滝汗💦

そして足先がやられるくらいキンキンの水風呂🤣

外気浴はなんと-12℃😱

ととのいイスの座面に置いたマットも髪の毛も直ぐに凍る!!

あまみも全開で1セット目からキマりました🤤

最後は泡風呂＆あつ湯で暖まった✨

ラーメンさんぱち 北見店

みそラーメン＆ミニチャーハンセット

サウナ：8分 10分 11分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：午前中昨日大雪で断念した初詣に行き、昼からは屋根の雪降ろし🏠️

冷えて疲れた体をフタバ湯のサウナで暖めに行く♨️

今日もタイミングがよかったのか1セット目途中までソロ。

その後常に4人入ってる状態だけど、自分は待つことなく3セット蒸されました🤤

2日連続の為、滝のような汗の出方💦

水風呂からの旧サ室の冷たい風を浴びて本日もキマりました✨

明日はフタバ湯さん休みだからどこ行こうかな🤔

らーめんや天金 四条店

正油チャーシュー大盛

今年初ラーメンは大好きな天金🍜 旨かった😋

サウナ：8分 8分 9分 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：2023年初めてのサ活は近所のフタバ湯へ♨️

今日もモッサリ雪が積もり、2回目の除雪の後17:30頃にIN。

1セット目途中までソロでほうじ茶のいい香りで蒸される🍵😌✨

その後2セット目から込み始め、18:30過ぎには待ちが発生する程込んできました。

キンキンではないけどまろやかな水風呂と、旧サ室の冷たい風を浴び新年早々ととのいました🤤

正月休み中もう1回来れるかなぁ🤔

サウナ：10分 13分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日で2022年も終り。

大晦日は毎年恒例の家族でみなぴりかの湯へ♨️

しかも今回はあかすりの予約も取れた👌

いつもはかなり空いてるが、フロントで大変込み合ってますと伝えられるくらいお風呂もサウナもホントに込んでる!!

洗体をして炭酸泉に入り、あかすり前にまずは1セット💦

しかもタイミング良く上段ゲット出来た😋

相変わらずカラカラのサ室だが、しっかり汗をかき水風呂へ🛀

水風呂が18℃と冷たくないけど、これはこれで気持ちいい🤤

そして込んでるのに誰もととのいイスで外気浴していない🤔

風が入ってきてかなり気持ちいいのに😌

その後あかすりを受けサウナ2セット。

サ室のTVでずっと孤独のグルメが入っていて、見れば見るほどメチャクチャお腹が空いてくる😱

今年のサ活は今日でおしまいだけど、2023年はまだ行ったことないサウナにたくさん行きたいなぁ🤤

モスバーガー 春光ロック店

ダブルてりやきバーガー

ウマイ!!

サウナ：8分 11分 10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年も今日を入れてあと5日。

今年の1月22日にサウナイキタイでサ活を始めてほぼ1年。

今日で95回目のサ活♨️

特に訓子府は北見近郊のサウナで１番のお気に入り✨

今年仕事で肉体的にも精神的にも追い詰められてる時、何度ここのサウナに助けられたことか💦

ありがとう!!

そして来年もお世話になります🙇

今日もキンキンの水風呂と-3℃の外気浴であまみ全開!!キマりました!!

ちなみに週1～2回通ってますが、今日初めて回数券の存在を知りました笑

10回 3,400円で500円お得になります💴

もっと早く気づけば良かった🤣

サウナ：7分 7分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝単身赴任先から迂回に迂回を重ねて5時間半かけて自宅。

トイレ休憩もせず、ノンストップはさすがに疲れた😱

そんな姿を見て嫁からサウナ行って良いよと嬉しい一言!!

お寿司を食べに行き、帰って来てケーキを食べてから21:00過ぎにIN♨️

クリスマスだからかお風呂もサウナも空いており1、2セットは完ソロ✨

3セット目も2人で静かにゆっくり蒸されました👌

相変わらずのまろやかな水風呂と旧サ室の冷たい風を受けすっかりキマりました🤤

クリスマスサウナ、サイコーでした👍️

回転寿しトリトン 旭神店

真だち軍艦

今が旬の真だち。クリーミーで濃厚なな味わい。

サウナ：8分 8分 10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：夕方から降り続いて雪がかなり積もる中訓子府にIN♨️

悪天候の為空いてるかなと思いきや駐車場はいつもと変わらず。

洗体を済ませてサ室へ向かうと、サ室の12分計に故障中の張り紙!!

まさかの事態に動揺したが、砂時計を使用し何となく時間を計る。

そして水風呂は先週よりも冷たくなっていて30秒でも耐えられないくらい🤣

外気浴スペースのデッキの上も雪で真っ白に⛄

深々と雪の降る中の外気浴もまた堪らなく良い🤤

外気浴後に内気浴と泡風呂に入りながら3セット。

最後はあつ湯に浸かり体を温めてフィニッシュ♨️

明日の朝はどんだけ積もってるんだろう🤔

サウナ：6分 7分 8分 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：自分には珍しい土曜日の夜にサ活♨️

21時半過ぎなのでお風呂もサウナも空いてました👌

3セット目、4セット目は完ソロでほうじ茶の香りで蒸される🍵😌✨

地下水の水風呂は相変わらずのまろやかさでずっと入っていられる気持ち良さ🤣

そして旧サ室のととのいイスに座り、頭上からの冷たい風でぶっ飛びました🤤

年末年始も時短で営業するみたいなので、来られるチャンスあるかなぁ🤔

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日も訓子府にてサ活♨️

北見は全く雪がないので秋っぽい感じですが、車の外気温は-5℃を指しており気温だけは冬。

冷たい外気浴にワクワクしながら1セット目からいい感じに発汗💦

そしてキンキンの水風呂🛀

足先がやられかけながら外気浴スペースへ。

デッキもガチガチに凍ってます。

3分外気浴してからの内気浴5分。

それを3セットしキマりました🤤🤤🤤

泡風呂 40.5℃⇒あつ湯 44.0℃でフィニッシュ♨️

今週もあと1日、頑張ろう!!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：1週間ぶりの訓子府♨️

駐車場はそこそこ混んでいたけど、サウナは終始空いてました👍

2セット目は完ソロでサイコーでした🤤

相変わらず水風呂はキンキン🤣

外気浴は0℃くらい。

少し風があってその風がまた良い😆

泡風呂からのあつ湯でキリッとしてフィニッシュ✨

サウナ：8分 6分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：単身赴任先から20:30頃帰宅🏠️

ご飯を食べ愛犬と戯れてから22:00近くにIN♨️

遅い時間に来たのは初めて。

洗体をしてサ室へ向かうと自分以外にサウナーが3名。

ロウリュ後なのかいい湿度と温度で直ぐに汗が出てくる💦

ここの水風呂はまろやかで気持ちいい🤣

2セット目は完ソロでほうじ茶の香りで蒸される。

旧サ室のととのいイス頭上の換気口からの外気を浴びてキマりました🤤

ぐっすり眠れそう✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今月2回目のサ活。

先月はキャリアハイの15回を記録したが、今月はWC見て寝不足＆鼻風邪による体調がイマイチの為なかなかサウナに行けず💨

久し振りに間隔が空いたけど、やっぱりサウナはサイコーだと再認識しました😆

洗体を済ませてからの3セット。

しかも水風呂は先週よりも更に冷たくなり、計ったわけではないけど間違いなくグルシンです🤣

外気浴スペースのデッキも凍結してるけど、それぐらいの空気の冷たさがまた良い✨

最後はいつものあつ湯でフィニッシュ♨️