nn13

2022.12.07

27回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今月2回目のサ活。

先月はキャリアハイの15回を記録したが、今月はWC見て寝不足&鼻風邪による体調がイマイチの為なかなかサウナに行けず💨

久し振りに間隔が空いたけど、やっぱりサウナはサイコーだと再認識しました😆

洗体を済ませてからの3セット。

しかも水風呂は先週よりも更に冷たくなり、計ったわけではないけど間違いなくグルシンです🤣

外気浴スペースのデッキも凍結してるけど、それぐらいの空気の冷たさがまた良い✨

最後はいつものあつ湯でフィニッシュ♨️

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
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