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サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

14時、15時のロウリュウに参加。

14時の渡会さんで大変満足させて頂きました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 6
休憩：3分 × 3
バイブラ 5分×3
合計：？セット

夕方行ったら思いのほか混んでいた。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 3
合計：3セット

暑い中、なかなかの距離を歩いてとなると、十分汗だくにつき、水風呂だけあればいい。
水風呂原理主義か。

サウナ室の目立つ場所におしゃべり禁止の貼り紙が。
ナイス。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
13時からのロウリュウ

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 8
合計：8セット

フィンランドサウナ×4
ロッキーサウナ×4
ロウリュウが30分毎に。4回受ける。

11.7度の水風呂良し。1.17度にしてくれたらなお嬉しいのだが。

土地柄、大東洋とか梅田ニュージャパンのようなカオスかと身構えていたら、ストイックなサウナーが多くいい雰囲気だった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

開店同時でなかなか混雑。
近くにあったら通いたいレベル。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6(内2回強冷水15秒)
休憩：5分 × 6
合計：6セット

7時にはロウリュウがやってなかった。

サウナ：8分 × 6(内2回ロウリュウ)
水風呂：1分 × 6(内4回強冷水15秒)
休憩：5分 × 6
合計：6セット

18時と19時のロウリュウを受ける。
そこからの強冷水はしびれた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

13時のロウリュウに参加。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ニコーリフレに行きたかったが、やむなく。
人気施設らしく混雑ぶりが半端ない。
サウナの作りは好み。
水風呂もバイブラぶくぶく。
ただし、ヌルい…
体感19度
2セットで退散…

ニコーリフレに行きたかった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

ロウリュウが毎時間行われなくなっていただなんて…

水風呂気持ちいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

快適。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂が16度になっていた。
不感温度バイブラは36度。
空いていて快適。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5(内極冷水×2 15秒)
休憩：5分 × 5
合計：5セット

7:00〜ストレッチロウリュウがゲリラ的に行われた。
7月からは通常に戻るとのこと。

サウナ：10分 × 9
水風呂：1分 × 9(内極冷水×3 15秒)
休憩：5分 × 9
合計：9セット

リバプール優勝。