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2020.06.27

6回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5(内極冷水×2 15秒)
休憩:5分 × 5
合計:5セット

7:00〜ストレッチロウリュウがゲリラ的に行われた。
7月からは通常に戻るとのこと。

  • 水風呂温度 4℃,13℃
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