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ボナサウナ：8分 × 2
テルマー改:8分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

朝ウナ

ボナサウナ：8分 × 4
テルマー改:8分×3
水風呂：2分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

久々。

客質が良い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

ロウリュウ(アウグフースではない)受ける
常温バイブラ良し。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日昼間。人が少なくて良い。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

久々。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

常温バイブラ最高。
アロマ水投入サービスが開始されていた。
水風呂の温度は不満

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

おしゃべり老人がいなかった。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

水風呂18.2度

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

おしゃべり老人が復活していた。

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

久しぶり。
水風呂16度でシャキン。
朝は人が少なく快適。
外気浴最高。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

水風呂17.5度
平日の夕方。
まあまあ空いていた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 3
合計：5セット

水風呂に違和感を感じ水温計を持ち出して測ったところ、18度だった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

朝は水風呂6.8度！！

朝

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

やはり早朝は空いていて良い。


晩　

サウナ：5分 × 3
水風呂：30× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

強冷水が7.8度だった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

薪サウナ初体験。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 3
合計：5セット

さすがに人が多かったので退散。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 7
休憩：3分 × 5
合計：7セット

セット数は水風呂の数とする。