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2020.07.18

8回目の訪問

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6(内2回強冷水15秒)
休憩:5分 × 6
合計:6セット

7時にはロウリュウがやってなかった。

  • 水風呂温度 4℃,13℃
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