ロナウジーニョ

キャンプの合間に訪問。
3セット(10.8.10)
整う場所が豊富。整い椅子、座り湯、寝そべり湯などあり、混んでいてもどこかしらで整える環境。
この時期は外が寒いと感じることもあるので、露天に出る手前のスペースにある整い椅子(2つある)を使うとちょうどいい。
タオル脱水機なるものがあったが、機械ごと揺れていて脱水できてるか怪しかった。

3セット(15.8.10)
友人と行ったため、自分のペースでは出来なかった。もちろん1セット目の15分は我慢比べ。
15分やってもあまり整わない。体調のせいなのか、外気浴が寒いせいなのか、大垣サウナの116℃を体験してしまったからなのか、よくわからない。
おじさんに声がでかいと注意された。気をつけよう。

これからの時期、夜に行く時は外気浴はなしでもいいかもな。

3セット(8.12.10)
90℃じゃなかなか整わない。
施設が新しく、風呂場や露天風呂も広く、心は躍ったが、
広いが故にサウナから水風呂が少し遠いしそこから露天の整い椅子までも遠い。スロープを歩かないと行けない。
水風呂はいるために階段を登らないといけないのもマイナスポイント。
また、この時期の郡上の夜は寒く、体がすぐ冷えた。それは施設のせいではなく体が細い自分のせい。
結果、入口の改札みたいなシステムがピークだったかもな。

3セット(12.10.10)
12分時計ではなく、普通の時計が置いてあった。
整いすぎて吐き気がした。
116℃で12分はさすがにやりすぎたか。
しかし初めてだったな、水風呂から出た時に足だけでは立てなかったことは。
凄い感覚だった。
外気浴がなく、リクライニングチェアなどもないので、人がいない間は床に寝転がらせてもらった。
風呂の温度が高くて寒がりの私にはとても気持ちよかったが、友人はかなり熱そうにしていた。

豚ロースの生姜焼き+ごはん

サバンナ高橋が絶賛した生姜焼き。 ニンニクも効いていてたしかにおいしかった。

3セット(6.7.8)+フィンランド式サウナ(5)
サウナ95℃やけどそれ以上に感じた。狭いからかな。
水風呂は2つあって、ひとつは11℃でめちゃくちゃ冷たい。もう片方の方は20℃で物足りなかった。
外気浴は天井がなくて空が見やすい。
寝そべるところがあんまりない。
フィンランド式サウナは、自分で石に水をかけてロウリュウすることができる。風を送るボタンもあり、サウナ好きとしてはかなり嬉しい設備。砂時計で５分計れる。

新しい発見は特になし。

4セット(6.6.6.12)
4回目は熱波師のロウリュウ込み。
調子が良かったのと、テレビがサッカーだったので、108仰ぎ完走した。
37→2分休憩→108まで。
掛け声などもあり終始和やかなムード。
黙浴なんてみんな無視。もういいよね。
その後、外気浴してたら熱波師がタオルで仰ぎに来てくれた。抜け目ないな！
風呂出た後はポオロ初体験。まあ想像通りの味なのでもういいかな。

3セット(6.8.5)
寝るとこたくさんあって埋まってることはまずないから外気浴は◎

14時からランニング→15時半〜18時半
3セット(5.11.12)
外気浴の寝そべるとこの枕移動させれたけど、それゆえ安定しなくて多少心地悪い。
熱波師によるロウリュウがあった。(16時？)
タオルで3回仰いでくれた。

出た後は関牛乳のコーヒー牛乳を飲みながら一服した。キングダム読もかな。

22時過ぎからランニング→23時〜閉店まで。
2セット(5.6)しかできなかったので、次は22時半には来たいところ。サウナ室の入ってすぐ左の上段に座ったところ、めちゃくちゃ暑かった。
外気浴あるけど、寝転がれるところが2人分しかなくてめちゃくちゃ近いから1人使ってたら使いづらい。いつも通り、リクライニングチェアは倒せなかった。手前のリクライニングチェアに座ってる時、打たれ湯を使う人がいるとはね返りが飛んできて少し不快。打たれ湯の横のスペースもうちょい有効活用して欲しい。(寝そべれるスペース増やして欲しい。)
ドライヤーの温風が冷ため。遠目からしか見てないので確証はないが休憩ゾーンにジャイキリがあった気がする。

3セット(6.6.8)行った。
寝転べるところが多くて助かる。10弱あった。(石畳5、芝のマット5？)