もとニャワタ サウニャ〜

🇯🇵vs🇩🇪の中途半端観戦のもやもや気分を晴らすため柳湯に行って来たニャー！

サウナで4セット入り発汗と共に気分スッキリだニャー！

ご飯を食べて📺を付けるとFIFAワールドカップ デイリーハイライトが見られたニャー！

ありがとニャー！

既に整ってぼーっとしていたけど水曜夜柔術で体を動かして楽しかったニャー！

練習後はゆートピア21に移動して本日2度目の整いニャー！

今日は冷たい雨のせいかサウナも銭湯もガラガラだったニャー！

お家に帰って今夜はワールドカップを見るニャー！

ありがとニャー！

日頃の勤労に自分で感謝して「陽だまりの泉 萩の湯」に来たニャー！

皆さんおっしゃる様にサ室 水風呂 外気浴場の広さ清潔さ温度はサウナ専門店同等かそれ以上だニャー！

このクオリティを銭湯お値段で享受できるのは反則だニャー！

寒い雨の日だけどポカポカだニャー！

ありがとニャー！

サーロインステーキ（150g）

このボリュームとお肉のクオリティで1300円ニャー！反則だニャー！

動画で自分の柔術マット運動 打込み スパーを見るとロボットの様に硬い動きでいつも笑うニャー！

背骨肩甲骨股関節を中心に猫をイメージしてYouTube動画でストレッチしたニャー！

コナミプールでゆっくり泳いでジャグジーで体を緩めたニャー！

サウナ2セットで仕上げたニャー！

ありがとニャー！

昼休みに1セットサウナでコナミにきたニャー！

サ室テレビでNHK 「いいいじゅー!! 」でプールビルダーの話が放映されてたニャー！

プールとテントサウナの組み合わせを取り上げていたニャー！

テレビでサウナの話題をよく見かけるニャー！

ありがとニャー！

仕事から帰ってコナミサウナに3セット入ってダルダルに緩んでごろ寝中ニャー！

サ室で汗びしょの裸男達はNHK首都圏ネットワーク「群馬でサ活」でサウナの効能をうんうん頷きながら視聴していたニャー！

異様な一体感だったニャー！

外に出ると木星が輝いていたニャー！

ありがとニャー！

日曜朝柔術楽しかったニャー！

こちらの道場は月2回会員になったけど変わらず仲良くしてくれるのは嬉しいニャー！

🌈レインボー本八幡に移動しギを洗濯しつつ4セット玉汗滝汗で身体をリファインしたニャー！

カキフライぺろり😋でこれからお昼寝タイムニャー！

カキフライ定食

食べ続けるニャー！

土曜昼柔術とても楽しかったニャー！

今日は昇帯した先輩がいて初めて帯叩きに参加したニャー！

おめでたい㊗️ニャー！

亀有から金町に移動して「金町湯」につかるゴールデンコースニャー！

サウナ控え目で温冷交代浴7セットで帰りの電車内で既に眠いニャー！

ありがとニャー！
#亀有 #金町 #銭湯

コナミサウナで12分2セット満喫したニャー！

ここの外気浴は最高ニャー！

3セット温冷交代浴でベース立ちとM字開脚で股関節を緩めたニャー！

湯船で痴態を晒したが温浴効果で球関節は油が差された様になったニャー！

コルトン🎄は相当お金を掛けてたニャー！

ありがとニャー！

仕事を終えてコナミサウナにじっくり3セット入ったニャー！

サウナに12分じっくり汗をかいて水風船に2分でトドメに外気浴で寒風にぴゅーぴゅー吹かれると眩暈に似た心地よい整いだったニャー！

もう眠くなってきたニャー！

ありがとニャー！

水曜夜柔術はオープンガードのキモを教わり目から鱗だったニャー！

しっかり復習するニャー！

練習後はゆートピア21でサウナ2セット温冷交代浴5セットの亀有ゴールデンコースニャー！

汗を流して脈拍も穏やかに下がり良い睡眠を期待するニャー！

ありがとニャー！

コナミプールで少し泳いでジャグジー下茹でしたニャー！

2セットサウナ→水風船→寒風外気浴を行って手本の様なガンギマリだったニャー！

5セット温冷交代浴で浮力利用のベース立ちS字マウントのドリルで股関節を緩めたニャー！

すっかりコルトンは🎄だニャー！

ありがとニャー！

コナミサウナで緊張と理屈の世界から弛緩と感覚の世界へチェンジしたニャー！

帰り道にサウナ2セット＋温冷交代浴3セットの弛緩で草津温泉を思わせる硫化水素ガスが放出されたニャー！

研ぎ澄まされた視覚は何時もの景色を印象的に見せたが嗅覚は落胆しかもたらさなかったニャー！

ありがとニャー！

二部練目は🌈レインボー新小岩で4セットサウナ入って水風呂で水中クンバカしたら外気浴で空中浮遊したニャー！

サウナ後にレストランで「愛ちゅオロポ」頼んだが最高だったニャー！

シニアは勝馬に赤ペン握りしめ若手はスマホでエリザベス女王杯で盛り上がる新小岩だったニャー！

ありがとニャー！

愛ちゅオロポ

サウナ後のソフトクリームとオロポの組み合わせは最高ニャー！

週の終わりはコナミのジャグジーでじっくり1時間ほど体を解したニャー！

その後サウナに入ったら一気に玉汗が吹き出して驚いたニャー！

きっとジャグジーの下茹で血流が良くなっていたからだニャー！

ゆるゆるに緩んでなんだかもう眠いニャー！

ありがとニャー！

仕事から帰ってコナミサウナに行ったニャー！

20時からだったのでサクッとサウナ2セット＋温冷交代浴3セットでスッキリしたニャー！

皆既月食は見られなかったけど会社からは赤い月 コルトンではクリスマスツリーと十六夜月が見えて良かったニャー！

ありがとニャー！

その名が東まで轟く大阪「大東洋」に来たニャー！

サウナ水風呂外気浴ペンギンルームジェットバス…全てが大東洋サイズ＆クオリティだったニャー！

セルフロウリュで「ロウリュいいですか？」「お願いします」ジュジュ「有難うございます」の心通じる会話が嬉しかったニャー！

ありがとニャー！

焼肉定食＋アクリ（オロポではないニャー）

豚生姜焼き定食もあったけど大阪は豚ではなく牛ニャー！

コナミサウナで2セット＋温冷交代浴5セット入ったニャー！

十四夜月明かりは強く雲の流れがよく見えたニャー！

鯨座上の月と木星を撮ると彩雲が現れたニャー！

Appと星座図の鯨座は向きが反対だったニャー！

鯨の心臓星ミラは約330日周期で2等から10等星まで明るさを変える変光星らしいニャー！