水曜夜柔術はオープンガードのキモを教わり目から鱗だったニャー!

しっかり復習するニャー!

練習後はゆートピア21でサウナ2セット温冷交代浴5セットの亀有ゴールデンコースニャー!

汗を流して脈拍も穏やかに下がり良い睡眠を期待するニャー!

ありがとニャー!

もとニャワタ サウニャ〜さんのゆートピア21のサ活写真

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
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