スーサン

サウナ15分　ログサウナ10分　サウナ15分
水風呂1分　釜水風呂1分　水風呂1分
内気浴5分　外気浴5分　内気浴5分
計3セット

ホームはやはり落ち着きます｡
湿度がいい感じにあって発汗も早くて今日もいい汗かけました｡
ログハウスもほぼ貸し切りでゆっくりできました。
雨上がりで空気も清んでて外気浴も気持ちよかったです。

ロウリュウ15分　ドライ15分　ロウリュウ15分
水風呂30秒×3
内気浴5分×3
計3セット

平日夕方に行ったけど空いてました｡
新しい方はほぼ貸し切りでした。
今日もじっくり蒸されて滝汗がすごかったです｡
キンキンの水風呂からのアディロンのチェアが座りやすくて最高でした。
外気浴の完成が楽しみ｡

サウナ12分　15分×2
水風呂20秒×3
外気浴5分×3
計3セット

今日は久しぶりに行ってきました。
夕方早めの時間に行ったので空いてました｡
ロウリュウもできてよかったです｡
じっくり蒸されてｷﾝｷﾝの水風呂からの外気浴最高でした。
天気もよく景色もよくて1セット目からととのいました。

ﾛｳﾘｭｳｻｳﾅ12分　ドライ15分×2 ﾛｳﾘｭｳｻｳﾅ15分
水風呂30秒×4
内気浴3分　5分　3分×2
計4セット

今日はﾘﾆｭｰｱﾙｵｰﾌﾟﾝということで行ってきました。
3時前に入ったけど何人か並んでました｡
体を清めてまず新しいｻｳﾅに入ったらたぶん一番最初でした。
昨日の投稿を見ていたとおり茶室をイメージした感じでした。
壁も独特な模様で室内は暗めだったから落ち着く空間でした。
最初はあまり暑くは感じず少ししか汗かかなかったけど4セット目入ったときはだいぶ暖まっててじっくり汗かけました｡
前からあるサウナもよくて滝汗がすごかったです｡
ｷﾝｷﾝの水風呂からの内気浴最高でした。
ﾛｳﾘｭｳもできていいサ活ができました｡
今度は平日にでも来たいな｡

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット

仕事終わりにIN。
サウナに3日入らないと久しぶりな感じがします｡
今日は常連さんも多くてまあまあ入ってました｡
今日もじっくり蒸されました。

サウナ10分　ログサウナ10分　サウナ20分
水風呂1分　釜水風呂1分　水風呂1分
外気浴5分×2 内気浴5分
計3セット

内サウナは普段より少し温度が低かったけどじっくり蒸されていい汗かけました｡
水風呂からの外気浴最高でした。

サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩5分×2
計2セット

今日は遅めの時間だったのでさっと2セット！
2セット目は貸し切りでゆっくり入れました。
今日もいい汗かけました｡

サウナ10分　13分　10分
水風呂1分×3
休憩5分3
計3セット

適度に湿度があって滝汗がすごかったです。
水風呂はいい冷たさで気持ちよかったです。

サウナ12分　ログサウナ10分　サウナ12分
水風呂1分　釜水風呂1分　水風呂1分
外気浴5分×2 内気浴5分
計3セット

今日は仕事が早く終わったので行ってきました｡
思ったより空いててログサウナも貸し切りで入れてゆっくりできました。
今日もじっくり蒸されていい汗かけました｡
外気浴がいい風吹いてて最高でした。

サウナ10分　12分　10分
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット

今日もじっくり3セット入れました。
いい汗かけました｡

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット

いつもと同3段目でしっかり3セット｡
滝汗がすごかったです｡
水風呂でクールダウンしてゆっくりできました。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩3分×2、5分
計3セット

新年初サ活はゆーぱるに来ました。
夕方早い時間に行ったけど賑わってました。
それから徐々に空いてきました。
じっくり蒸されてからの水風呂最高でした｡
いいサ活できました。

サウナ10分　15分　ログサウナ10分
水風呂1分×2 釜水風呂1分
内気浴5分×2 外気浴3分
計3セット

今日から休みで夕方入店したけど思ったよりは混んでなくスムーズに入れました。
サ室はちょうどいい感じに湿度がありじっくり蒸されていい汗かけました。
今日も水風呂が気持ちよくてよかった。
今日もリラックスできました。