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サウナどろぼう

2026.05.09

1回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

6セット
前回同様ずっと気になっていたものの、オススメされてようやく行けて、しおづかさんにもご挨拶できた。
前のNiHITARUと違って、こちらはザ銭湯、レトロな造りが魅力的。
サ室は15分毎のオートロウリュは長めが2回噴射されるので湿度キープされており、2段目がとても快適。テレビをみんなで見てまったり過ごせた。
水風呂は7.8℃とシングルでキンキンなのでチャッと冷やして脱衣所手前にあるインフィニティチェアで内気浴。天井画が品のあるデザインで見つめながらまどろむ。
このサ室から内気浴までのサイクルが心地良く、これを皆さん求めてるんだなと納得。
〆はイヨシコーラの湯で香りを楽めた。
最後限定ガチャもできて満足な1日だった。

麦茶

水分補給を最優先して。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.8℃
103

サウナどろぼう

2026.05.08

1回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

6セット
ずっと気になっていたものの、オススメされてようやく行けました。
入口からカフェのようでライトにオシャレだなと思ってしまったが、中は全然別物でした。
サ室は照明落としめ、8分毎にオートロウリュのおかげで98℃湿度高めと絶妙なコンディションでゆっくり蒸される。3段目暗い特等席も良かったけど、その目の前2段目に広く座るのが好きだった。
水風呂は13℃とキリッと引き締まる冷たさ。そこから外気浴に向かうと離れを繋げた半外気浴があり、そこが危険な場所でした。お香の香り、心地良くも繊細なBGM、外から入ってくる風…深海に落ちていく様な没入感がすごかった。
11:30に受けたアウフグースはりゅ〜さんによるリラックスを目的としたプログラムで、1部はペパーミント、レモングラス、エナジードリンク、カモミールのキューゲルでゆっくり蒸される。2部はブラックフォレストだったが前の香りとミックスされたのかブラックフォレストの良さは残る複雑で新しい香りになっていた。
マット交換後にお話を聞いてラスト貸切で楽しんでいたら大好きな青森ヒバのキューゲルをやってくれて幸せ過ぎるラストだった。
ここは浸ることに重きを置いてる様で、香り、風、静寂、没入感、内面、様々なものに浸れる良い施設でした。

らぁ麺やまぐち辣式 本店

特製麻婆まぜそば

パクチーは好きではないが痺れ、パンチの効いた感じに合って美味しかった。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
115

サウナどろぼう

2026.05.07

2回目の訪問

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

5セット
GWで混雑のないプライベートに。
90℃前後だがセルフロウリュでコンディションはバッチリ。内装も綺麗で申し分ない。
水風呂はなく頭上水シャワーは少し残念だったが、温度は申し分なく体を十分クールダウンさせ、内気浴でゆっくりととのえた。
ただ自分には水シャワーが体に合わないのか、出た後も体に熱が溜まっている感覚が残っているので、水風呂体質なんだろうな。

クルバム

サムギョプサル

無性にサムギョプサルが食べたくなって。

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
103

サウナどろぼう

2026.05.06

1回目の訪問

6セット
ついにこの日が来た。
ショーアウフグースにハマったのが、サウナシアターができた3年前のウェルビー。初めて彼の風を受けて見惚れてしまって、その後受ける度に別人の様に感じ、気が付くと世界一。いつもウェルビーに行けば、彼の風が受けられると思っていたのが、それができないと思った時のショックは大きかった。
ということで、長々書きましたが黒川さんのアウフグースを受けに行きました。
15時30分、17時30分の回を受けましたが、始まる前音響チェック聴いただけで大人なのに泣きそうになりました。
アウフグースは当然素晴らしかった。安定してムラのない力強い風、変に見せようとしないパフォーマンスを見ていてあっという間に終わってしまった。ウェルビー懐かしのセトリもあれば、最後のDESPACITOは緩急付けたパワフルなパフォーマンス、圧巻でした。1回じゃ物足りないと思って2回参加だったが、それでも足りなかった。
サウナセンターのシアターは初だったが、ウェルビー、スカイスパの持つ華やかさとは違った、ムダが削ぎ落とされ、落ち着いて風を感じられる良い造りだった。HIKARIさんが前説していたが、彼女のアウフグースもここで受けてみたい。
屋上の外気浴も気持ち良かった。まずはシアターから屋上のプールでクールダウン。ととのいチェアでスカイツリーを眺めながらととのう時間は貴重だった。
2回浴室もサウナセンターらしさが出ていてよかった。着いた瞬間にアウフグースドンピシャで、ヴォルケーノ佐藤さん。口上は派手でしたが、パフォーマンスは実直そのもので、後に受けたベテランの橋本さんもそうだったが、熱を部屋全体攪拌する、風をきちんと受け手に送るという当たり前のことを当たり前にやる姿勢に感動した。当然水風呂の温度の塩梅も内気浴の心地良さも期待を裏切りませんでした。
食堂もどれも美味しく、サウナ後の疲労を癒してくれた。休憩スペースが少ないのは気になったけど、また行きたいと思わせるベテランならではの良い施設だった。

燻製カレー

他のどのメニューも食べてみたい。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
101

サウナどろぼう

2026.05.05

1回目の訪問

11セット
クラファンのプレオープンで行ってきました。オープン1時間くらい前に着き、列の前にお知り合いと偶然✨サウナの話してると1時間あっという間で楽しい待ち時間だった。
オープン後、まずは写真撮影し、薪火サウナにイン。どのサウナも毎日サウナ東京の力を見せつけさせられる傑作だらけ。流行りのリトリートとはまた一線を画すこだわりの最新を見せてもらいました。
個人的にはケロ蒸喜乱舞、薪火サウナ、薬草戸棚蒸風呂が好みだった。
ケロは乱獲かと思えるほどの贅沢なケロ使いっぷりで、湿度が高いので香りが強く幸せな気分になった。30分毎にオートロウリュ、15分毎に背面のボナから熱風が来るので、同時に来る瞬間はすごかったが、さらにスタッフの方が床ロウリュ、扇子で攪拌した瞬間は強烈だった。
薪火は熱源が体に直に来るのと、ストーブ裏に隠された蒸気発生機で湿度もコントロールされてるのはさすが。
薬草戸棚はサウナ東京よりパワーアップして薬草の香りも良く、温度もアップ、座面も広くて言うことなしだった。
水風呂はシングルはないものの、17℃の冷水から飲める天然水の滝へと冷冷交代浴をすると水の柔らかさを感じ、溶ける心地良さ。
内気浴はサウナ東京と比べて太陽光だったり外を感じる造りでBGMの雰囲気明るいトーンでこれもまたととのいに導いてくれる。
アウフグースは10時アタランドさん、11時はyouthKさん。アタランドさんはATAX JAPAN in 幕張という演目でスタートから新店舗を方向付けるような鉄板のアガる演目。途中音響が飛ぶこともあったが、それがライブ感でやったなら確信犯、そうでなかったらその後のタオルでのカバーは流石としか言い様がない。次のyouthKさんさんは安定のクラシックなパフォーマンス、移籍して店舗の底力を感じました。
ハードは完成したから、これからソフト面のアップデートが楽しみで仕方がない。

海人酒房 イクスピアリ店

海ぶどう

水分とさっぱりしたもので喉濡らしスタート。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃,18℃
116

サウナどろぼう

2026.05.04

7回目の訪問

6セット
ランチ後、昼過ぎにイン。サ室だけでなく浴室も貸切タイムもあり、快適そのもの。サ室はセルフロウリュできるからコンディション申し分ない。外気浴はBBQの炭の香り、楽しそうな声が聞こえてきてこちらも楽しい気分のお裾分けをもらいながらととのう。きっとBBQが終わる夕方頃浴室も賑やかになるんだろうな。

焼肉 ほりにし

盛り合わせランチ

サウナと焼肉、やはり相性良過ぎる。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
96

サウナどろぼう

2026.05.03

1回目の訪問

5セット
前情報でドクターXの銭湯ロケ地と言われていたが入って早々ストロングスタイルなザ銭湯といった感じだった。番台越えて、浴室の富士山のペンキ画で銭湯らしさ感じながらサウナ室へ。
サ室はロッキーサウナで壁は飴色の丸太を組んだ渋い造り。照明が妙に明るいのは気になるが、90℃前後で5分毎の控えめなオートロウリュはじっくり入れるコンディション。テレビがあって落ち着くので、長居してしまう。
水風呂は地下水なのかな?微かに色のついた水で優しめなバイブラも入り心地がいい。
外気浴は目の前の庭園、見上げれば月を眺めながらゆっくりととのう。
〆は露天、大門未知子も入っただろう湯船を楽しむ。湯船からは目の前は活気ある洗い場、背後には立派な富士山のペンキ画、幼い頃祖父に連れて行ってもらった記憶が蘇りノスタルジーに浸る。
脱衣所、番台前も常連さん中心にテレビを見て寛いでおり、少しその時間も堪能できた。

イオンウォーター

疲れていたので効果的な水分補給。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
81

サウナどろぼう

2026.05.02

6回目の訪問

5セット
6月から土日営業のみに変わるとサウイキ投稿で知り、不安になり行ってみる。
変わらず良いサウナ。珍しく親子連れサウナーさんがいたり満席に近い状態もあったが、後半は貸切状態を楽しむ。
水風呂もサウナとのバランスが良いんだけど、ここは外気浴が好き。四方壁に囲まれ、屋根がないので壁が空の額縁に見える。その額縁から見える景色は飛行機雲、明るい時間に見える月だったり常に変わり続ける絵画のようで、BBQの炭の香り、ウェスタン調を思わせる懐かしいBGMと相まって、ずっと見ていられる。そんな時間が贅沢で好きなので、せめて土日営業でも長く続いてほしい。

麦茶

水分補給優先して麦茶。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
90

サウナどろぼう

2026.05.01

2回目の訪問

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

5セット
前日の千葉遠征の余韻が残ってるので朝から軽く落ち着く場所でチョイス。
9時30分イン、浴室は清々しく混雑もなしでスタート良し。サ室は温度湿度申し分ない熱さで、1セット目からオートロウリュに当たりさらに満足いく熱さ。
水風呂も浴室同様清々しくシンプルに気持ちがいい。内気浴はアディロンで次のオートロウリュに合わせてゆっくり休憩。
ここの好きなところは天井が高く、採光も十分、余白が贅沢なところ。谷中にある銭湯跡地を活用したギャラリー「スカイザバスハウス」を思い出す。リノベーションが今と昔が繋がる絶妙な塩梅でそう感じるのかも。
10時から下やんさんのアウフグースを受ける。若々しくスタートからスイング強め、後半は体力勝負となってましたが、ラストのバジルの香りは余韻が長く良かった。
(後半2枚は雰囲気が似ていると思ったギャラリー)

麦茶

水分補給優先。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
92

サウナどろぼう

2026.04.30

1回目の訪問

8セット
千葉遠征3件目。高温サウナはしっかり熱、湿度を感じる熱さで、疲れた身体にもしっくりくる。低温サウナはガラス張りで浴室全体を眺めながらゆっくり蒸される。普段ウィスキングに利用してるせいか部屋全体がヴィヒタの香りで満たされており幸せな気分になる。
水風呂は天然地下水を使ったマイルドなもので、高温、低温関わらずクールダウンが気持ちが良い。
外階段の個室にある半外気浴はスクリーンの薪を燃やす映像を見ながら暗い部屋で無の状態に…
7時からスタッフロウリュ。初めてだからか周りのベテランスタッフが慌しくコンディション調整していた。肝心のアウフグースは慣れていない中でもスイング強く好印象のパフォーマンスだった。若い女性なのに選曲が木綿のハンカチーフ、DESIREって、客層狙ったか、他のスタッフチョイスかな😅
次来た時はウィスキング受けたいな。でもここで1日18セットで体力も尽きたので、楽しい千葉遠征終了でした💤

ネギチャーシュー

ネギの辛味がアクセントとなり美味かった。

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  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 17℃
98

サウナどろぼう

2026.04.29

1回目の訪問

4セット
レジェンドゆうさんのアウフグース目的に組んだ今回の千葉遠征。サ友に勧められてずっと気になっていた。
サ室はマイルドな設定で湿度もコントロールされてるようでゆっくり入れる。
水風呂も天然地下水を使っているということで温度とともにツンツンした感じがしない。
レジェンドゆうさんのアウフグースは弟子のバブちゃんさんと一緒で、ゆうさんがロウリュして、バブちゃんさんが撹拌、風を送るというスタイルだった。香りはこだわって作られたものばかりでどれも良かった。しかし開始15分、3セット中2セット目で無念のリタイア、完敗でした。前半飛ばしすぎたのが敗因か。下を向く、足を組む、寄りかかるとおかわりの熱々ロウリュを頂けたり、口上も独特なものだが王道で、初見は井上さんと近しい感じがした。またリベンジし、走り切った後のサ室を堪能したい。

かき氷と生ビール

体を早急にクールダウン。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
85

サウナどろぼう

2026.04.28

1回目の訪問

6セット
普段都内が多いから今回は千葉方面に遠征。
高温サウナは120℃となっているが温度よりマイルドに感じる。サ室も横に広く、上段でも座面が広いので快適。
瞑想サウナは注意不足だった。85℃とマイルドだったので、オートロウリュ時上段にいたらイズネスで3度のロウリュ、どんどん上部に熱が滞留する、耳に激しい痛み、慌てて下段に降りて、頃合いを見て退室。瞑想とは程遠いと思い、外のポスターを見ると、静寂と爆裂…合ってる💦わかればその後は下段で熱を楽しむ。サ室自体は暗くてヴィヒタの香りがしっかりして大好きな設定だった。
水風呂は無理に冷たい温度ではなく適温、女神からこぼれ落ちる聖水も冷たくて気持ち良い。不感浴の冷冷交代浴もよかった。
内気浴もイス、ビーチベッドがあり、難民になることはなかった。
レストランも安定の美味さ。浴室もそうだが片意地張った感がなく、良い意味で脱力。ベテラン施設の良さが存分に発揮された良い施設だった。

生姜焼き、唐揚げ定食

美味しくてホッとする味

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  • サウナ温度 85℃,120℃
  • 水風呂温度 30℃,16℃
117

サウナどろぼう

2026.04.27

1回目の訪問

新生湯

[ 東京都 ]

3セット
この日は大地の湯。店の佇まいから銭湯そのもの。
岩塩サウナは95℃で3段9人入るサイズで、3段目でもマイルドでゆっくり汗を流す。
水風呂は天然地下水バイブラ付きでゆっくり冷やされる。
外気浴は2階ウッドデッキでアディロン。1セット目から意識が飛びかけた。ロスコに近い印象があり、ロスコの銭湯バージョンという位置付けとふと思う。
サウナは軽めに終え、この日はお湯を楽しんだ。薬湯はラムネの湯に電気風呂、露天風呂、炭酸泉、どれも天然地下水のおかげか水が柔らかくて肌触りがよかった。
これだけ楽しんで、タオルなしで900円とは驚きのコスパの良さ。次は太陽の湯に入りたい。

イオンウォーター

適度な水分補給によかった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
106

サウナどろぼう

2026.04.26

1回目の訪問

5セット
控え目に言って…最高でした。評判では入店待ち、サウナ待ちとか見ていたので落ち着かなさそうって思ってたけど、仕事が早く終わったので行ってみると待ちなしでスムーズに入れる。
ケロサウナはセルフロウリュ、時折ケロにウォーリュされ室内は良い香り、3段あり2段目でゆっくり蒸されるのが好みでした。トラムサウナは話題通り電車を模した作りで見ていて楽しい。初セットでロウリュボタンを押すことができ、ととのい親方の「37番線ホームに蒸気が参ります」を頂けた✌️電車の中から夜景と電車のある光景を楽しめるのも良い時間だった。
シングル水風呂、15度の冷冷交代浴も心地良く、その後の夜景のビル群、電車を眺めながら外の風を感じる内気浴でととのわないわけがない。
待ちが発生したら出ようとケロ→トラムを繰り返し、6セット手前トラムで待ちが発生したので退店した。洗い入れて滞在100分、出た時には20人以上待ち…やっぱり待ち発生するんだ💦
最新のリトリートの目指すものが見えたので来れてよかった。また待ちがない時に来ようと思う。

麦茶

浴室入口に自販機があり、気軽に購入できた。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃,8.8℃
88

サウナどろぼう

2026.04.25

5回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

6セット
次の予定までの隙間時間考え、道場で90分の鍛錬。3回の道場破りにインターバルで3回。告知なしというハプニングで特別稽古ブロワーに偶然できて良かった。今まで湯船未経験だったが時間に余裕があったので入ったら、体の力が抜け、ととのいで浮遊感MAX。これは病みつきになりそう。押忍。

博多天神 新宿東口駅前店

とんこつラーメン、味玉付

懐かしくて体が勝手に入ってしまった。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.5℃
85

サウナどろぼう

2026.04.24

1回目の訪問

5セット
スタートからビジター登録に苦戦し入場に時間がかかったが、入ってみるとスムーズな動線でわかりやすかった。
サ室はわかりやすいように熱い。近くのサウナ道場と同じように熱さを求めてくるのだろう。タオルのひいてある床まで熱くて直には痛いので、サウナマット2枚使いで丁度よかった。
水風呂はコンパクトでサクッと入るのに良いサイズ。10℃という設定もバランスよかった。
内気浴はととのい椅子の種類、数も多く、ととのい難民は出ない設定で、店内満たされたイラストも特徴的でぼんやり眺めながらととのえた。

麦茶

この熱さには麦茶が良かった。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 10℃
113

サウナどろぼう

2026.04.23

2回目の訪問

6セット
プライベートサウナ2件目。以前行って良かったのでサ友と再訪。サ室は意外に広く大人数でも対応できる。15分毎のオートロウリュ、セルフロウリュで温度湿度バッチリ。
地下水を使った水風呂も硫黄、鉄分を感じるもので、温度も長く入っていられて気持ち良い。
ととのいスペースは洞窟を思わせる照明のトーン落とした感じで、おしゃべりしたり、ここでもゆっくり時間を楽しみながらととのえた。

オロポフロート

スナックでノンアルコールを楽しむ。

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
110

サウナどろぼう

2026.04.22

1回目の訪問

サ会

[ 東京都 ]

5セット
ずっと気になっていたプライベートサウナにサ友と行ってみた。入口から低いドアを抜け室内に入るとまるで茶室をイメージしたような造りに感動。畳のととのいスペース、足湯、3種類の温度の違う水風呂のアプローチを越えサ室へと続く。
サ室も茶室にいるような落ち着く空間。セルフロウリュで満足いくレベルまで体感温度を上げることができる。
水風呂は冷たい方から順番に入ってみたり、セット毎に変えてみるとととのい方も当然違ってくる面白さがあった。
プライベートなんで、普段はしないおしゃべりしながら2時間ゆっくり楽しめととのえた。

ジンギスカン ジャック 恵比寿本店

ジンギスカン

ビールもジンギスカンも美味かった。

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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃,12℃
96

サウナどろぼう

2026.04.21

1回目の訪問

9セット
オープンを知って気になってたラビスタ。施設としてはどこをとっても上品そのもの。
サ室もドーミーらしいオーソドックスな作りだけど、壁が自然な木目を感じるものだったり落ち着く内装で、そこまでカラカラでない高温サウナで良かった。
水風呂も程よく冷えドーミー棒が目に入る。囲われた半外気浴でぼんやり露天の景色を眺めているとあちこちにドーミー棒が…あ、ラビスタにいることを再認識😅
大浴場は外の景色を楽しむことはできないんだけど、事前予約制で1コマ45分入れる展望露天風呂は熱海ビューを楽しめる浴室でした。湯浴み着を着て入るタイプで、サ室は濡れてしまうけど、熱海ビーチを見ながら蒸されるサウナは格別でした。
オープンしたばかりでオペレーションが追い付いていない気がするので、落ち着くとさらに良くなると思った。

ビュッフェ

景色も良く、どれを食べても美味しかった。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
103

サウナどろぼう

2026.04.19

1回目の訪問

4セット
飲み会前に軽く1時間。普段1時間ショートって入ったことがなかったが、サ室最上段65℃でも湿度高いおかげで熱さが体にしっかりきて入る時間も短め。20分毎のオートロウリュはウォーリューもあり、さらにスタッフによる壁という壁に噴霧サービスもあり、さらに体感温度は上がる。しっかり蒸された後は溶岩鉱石で濾過されたという水風呂へ。肌当たりは良く温度もサウナに適温で入りやすかった。
ととのいルームは暗くて静か、プロジェクターから映し出されるオーロラの映像がぼんやり見ているとととのいを加速させる。
用途に合わせて時短もアリだなと思えた初めての施設だった。

おにやんま 五反田本店

ぶっかけ、ちくわ天、かしわ天付き

昔から食べてる味で変わらない。

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  • サウナ温度 65℃
  • 水風呂温度 16℃
73