あらよっと

サウナ：8から10分 × 4.5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：4.5セット

一言：とっても近くで開催されているのにオサレサウナー群に混じるのがこわくって
　　　足を運べなかったのよ。もうすぐ終わってしまうし、せっかくだからと重い
　　　腰をあげて出向いたのよ。タイミングも良かったみたい、混雑はまったく
　　　もってなく、しきじもほうじ茶も堪能できたのよ。おーいお茶のテントだけ
　　　思いのほか温度が低かったのはこれもタイミングでしょうよ。もっともっと
　　　早く行けば良かったわ。あと一週間、もう一回行けるかしらん。

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜７分 × 3
合計：3セット

一言：14時過ぎイン。靴ロッカー鍵あまりなかりけど浴場サ室とも混みすぎず。
　　　無言ロウリュマン現れどもこちとら問題なしだが、同室人たちはいかに。
　　　久しぶりサウナ久しぶりととのい。ものぐるおしけれ。

サウナ：8~13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ほぼ20日ぶりの朝マル、午前中。
まあまあの混み具合。4人2列には
ならずも待ちもあり。しかし
スッキリできて良かった、マル

サウナ：5～9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5~8分 × 4
合計：3セット

一言：ロッカーキーほぼ無し、サ室前並び
ワンセット目でマット交換、
だんだん人が減り、ラストセットは
貸切。1630退店。まる。

サウナ：6〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々連チャン。今日は昼マル。浴場入ると並びがいて、あちゃーと思うが、
　　　杞憂きゆう。ほどよい人数。今日は110度の日で、あまみ全開。
　　　外気浴で強めの日差しを浴びながら、真っ青な空とそこそこ強い風に
　　　包まれる。これは、やさしさか？　今日もいい気分。

サウナ：７〜9分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：新年初マルは朝マルで。安定あんてい。あまみすごい出た。
　　　外気浴では日の出前のきれいなオレンジ色を眺め。
　　　ラストセットは水風呂入らず上がって、帰り道外気浴。
　　　でも水で締めるべきだったなぁ。。でもやっぱりよし。
　　　銭湯は裏切らないと立川談志が言ってたけど、
　　　サウナは裏切らない。朝マルは裏切らない。か。

サウナ：5〜7分 × 3
塩サウナ　6 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：初サウナは松本で。
　　　初めて来たけど、きれいだし、
　　　いろんなお湯があってすごい。
　　　水風呂、キンキン方まろやか。
　　　何より快晴で、外気浴最高。
　　　塩サウナの良さも再発見したなり。
　　　お風呂入ったりサウナ入ったりで
　　　忙しくしてたら、ととのわず。
　　　でも気持ちよかったです。まる。

松本メーヤウ 駅前店

インド風チキン、スリランカ風ビーフ

早稲田メーヤウとはちょいと違う独自進化系。うまし。

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：からだが冷えきっていたからか、いつもなら7〜8分で出るところ、何分入っていても汗が全然出てこなかった。こんなん初めて。結果的に本年度最後のサ活。混雑が嫌で、去年より足が遠のいてしまってた。いきおい、体調があんま良くなかったような。来年はもっと通いたいだ。

サウナ：7〜9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：独り占めタイムもあったサイコーの90分であったのだ。

サウナ：6〜9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：早起きして、朝マルへ。
　　　外はまだくらいけど東の方から
　　　きれいな青空見える。
　　　久しぶりだったので、
　　　とんでもないほど、あまみでる。
　　　外気浴に出ると一面の青空。
　　　富士山見えたのかな。
　　　メガネしてなくて見えなかったけど。
　　　しかし朝ウナすると
　　　1日元気でいられるから、
　　　やめられないわ。

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々の連投。朝マル。
　　　やはり、この感じがいい。
　　　使ってないタオルだから〜
　　　といいながら、アウフしてくれた方、
　　　おかげでキマリマシタニダ。

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午前中にイン。110℃の日だから？ロッカーにキーがない。
　　　あせったのは杞憂で、マイペースに入れた。
　　　しかし出入りが多いからか、温度が下がり目であった。
　　　でも十分気持ちよし。ロウリュの香りもよし。
　　　店を出て、サ飯どうしよかなと思いながら、うろうろしてるうちに
　　　ラーメン二郎環七新代田店に並んでいたのであった。

ラーメン二郎 環七新新代田店

小豚ラーメン

麺少なめ　ニンニク野菜あぶら

サウナ：6〜7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お暇だったので、チャリで小さな旅に出た。
　　　邪道だけど、サウナ前に四谷でサ飯する。
　　　そこから、かるまるへ。
　　　比較的混んでたけど、広いから混んでる感じしない。
　　　最近、中3日くらいのローテーションから外れ、
　　　たまの登板なので、サ室に長くいられなくなった。歳か。
　　　でも、よき時間。炭酸泉もさいこうなのであった。

一条流がんこラーメン 総本家分家四谷荒木町

ゆき

うまい。なんでうまいのだろう？と考えながら食べてたら、スープ飲み干してしまったよ。

サウナ：5~7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4 ここに炭酸泉とバイブラ
合計：4セット

一言：久方ぶりのかるまる。15時過ぎで靴ロッカーの鍵があんまりなかったけど、いい流れで入れた。こんなにドライな感じだったっけ？オートロウリュされても蒸気より乾いた熱が迫ってくる。いてえ。でも気持ちよし。また来たい。次はサ飯で池袋中華を堪能したいなあ。

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：散歩していたら空いてそうな感じだったので、入ってみた。ちょうど入れ替わりでグッドタイミング！堪能、堪能。間があいてたから、ぴりぴりきたぜ。

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：110度を快適に味わいたくて。朝イン。この落ち着きが最高。清めて水浴びしてからサ室へ。調子に乗って3回ロウリュしたら激アツ設定になってしまう。1回目を終えると、全身に自分史上最高あまみ。すげえ。いいペースで4セット。ごちそうさまが言いたくて。

サウナ：9〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

一言：ワクチン接種と感染拡大が重なって、なんと一ヶ月以上もごぶさたしてしまった。久しぶりのサウナ。いかに血行が悪いか、いかに冷たくなってたか。絞り出される汗としみわたる熱で実感する。甘み全開。午前中でも並びができてて驚いた。わざわざくるひとたちを尻目にとっとと帰る。