ルートイン グランティア東海 Spa & Relaxation 華の湯

昼に来て作業して夜に2セット
すっかりこの環境気に入ってしまった

今日もこちらで2セット

昼からきて、仕事しがてら休憩にサウナ
最高の環境で捗った

仕事後に地元でサウナ
上のリラックススペースが想像以上に良かった

しっかり蒸して
しっかり冷やす。

基本動作をしっかり守って無事故、無違反。

なんだか、大型
連休中はコンディションが良くなるな。

今日の出来事

サウナイキタイ諸先輩達はどう思われますか？

本日もホームサウナでサ活3セット終了時、もう1セット継続するか？それともこのまま帰るか悩みながら、もう1セット継続を決め、サ室で蒸されながら3分経過。その時でした！
突然ドラクエパーティー2組登場（20代前半3名パーティーと2枚パーティー）。
もうそのパーティーはサ室に入った瞬間から周囲の状況も全く考えずしゃべりまくり…
もううるさいのなんのって。
ですが、自分を含めたソロサウナー3人は大人の対応で我慢に我慢して、各々の時間と共にサ室を退出。

自分も12分蒸されて退出し、しっかり掛け水で汗をかいて流し、水風呂に入水。（当たり前です）
その後、違うソロサウナーさんが掛け水で汗を流している最中に、ドラクエパーティー2人組がサ室から退出した途端、掛け水カット＆横入り水風呂入水…
また水風呂の中でもしゃべりまくり。


さすがに
キレました、わたし

「みんなが気持ち良く使う共用のスペースだぞ！サ室だってお前らだけが使ってる訳じゃねーんだぞ！水風呂だって順番があるんだ！みんな譲り合って水風呂に入ってるんだぞ！しかも掛け水で身体も流さず、順番待ちも守らず横入りで水風呂に入るなんてマナー違反だ！！！」

サウナーになって初めて注意しました。
ちょっと言葉が強目に言ってしまったので、トラブルになったらどうしよう？と思いましたが、一応素直にすみませんと言う言葉をもらいました。

外気浴で整ってるとは違って感じでドキドキしましたが、サウナイキタイの諸先輩のみなさんならどうしますか？

もしご意見をお聞かせ頂けるならコメントしてもらえると嬉しいです。
よろしくお願いします。

ホームサウナでサ活

15分×1
15分×1
12分×1
15分×1

今日はサウナ用ガジェット「Xiaomi Band 7」を使用して心拍数を計測しながらサ室でしっかり蒸されました。

心拍数が130を超える時間を計測してみました。
やはりホームサウナ【90℃】では自分にとっては15分がベストタイム。
コンディションの変化もあると思うけど、これからはサウナ時計と心拍数とコンディションを調整してサ活を楽しみたいと思います。

前回ポンタカード提示10回毎につき、無料入浴券がもらえたので、今日は無料にて入浴してきました！

あんまり知られてないのかもしれないので、華の湯をホームサウナにする方はポンタカード提示は必須てす😊
※知ってたらごめんなさい

今日はTwitterの投稿で、外気浴休憩を毎回するのではなく、サウナ→水風呂→サウナ水風呂→外気浴にすると整いました易いって言う情報があったので、イザ！トライ！

サウナ15分
水風呂2分
サウナ12分
水風呂1分
外気浴15分

かなりイイ感じ〜💓

また同じ様に
サウナ15分
水風呂2分
サウナ12分
水風呂1分
外気浴15分

またまたイイ感じ〜💓💓

ラストは
サウナ15分
水風呂1分
外気浴？？？※爆睡

しっかり整えました🙏


今日も華の湯さんありがとうございました😊