11月に日光市鬼怒川に出来るサウナ特化型施設
《さぷらす》の宣伝です✋
現在、クラファン挑戦中🔥
https://camp-fire.jp/projects/769687/preview?token=1zzah2z8
達成まで残り23%!
御支援頂いた皆様ありがとうございます🙏
クラファンにはオーナー永井さんの経緯や施設の紹介等載っています。
是非お目通しだけでもお願いします🙇♀️
以上、宣伝でした。
今日は仕事休みで朝からジム&サ活で『DiVE』
DiVEキリ番700〜!
まずはジムエリアから😎
今日からもう通常メニュー10としてトレーニングすることに✊
《新ジムのメニュー》※トレーニング順
①チェストプレス(胸) 5kgs
②ラットプルダウン(背中) 15kgs
③アブドミナルクランチ(腹) 15kgs
④ シーテッドニップス(二の腕) 10kgs
⑤ショルダープレス(二の腕) 5kgs
⑥バタフライ(胸) 10kgs
⑦レッグエクステンション(もも前) 5kgs
⑧レッグカール(もも裏) 10kgs
⑨レッグプレス(足・お尻下) 15kgs
⑩ヒップ・アブダクション(太もも) 10kgs
各10回×3セット。
上半身から下半身にかけて順々にコースで。
ラストにトレッドミルを
傾斜 1.0 速度 5.0で5分歩き
傾斜 1.0 速度 7.0で14分ラン🏃♀️
ラストに傾斜 1.5 速度 8.0で1分だけ爆走。笑
今日は調子めっちゃ良かったからいい汗かいた〜
終わってそのままサウナエリアへ。
洗体からの体ふい・・・
内気浴スペースでまさかの歯磨きマダムが😱😱🦷
自分がゆっくりと休憩している隣で歯磨き。
想像しても怖い😇
むしろ他に人いるし😂
むしろ、歯磨きマダム、浴室の荷物置き場に
堂々といつも鍵置きっぱなしにしてるマダムだ。。
いろんな意味で最強すぎる。
あの無機質な内気浴スペースで歯を磨き・・・
どこで口をすすぐのだろうか。。
歯磨きハンター山崎さんもびっくりだぜ!
っていう感じからのサ活2セット。
今日はゆっくりしようかとも思ったけど
サウナ内のセッティングがなかなか良かったので
2セットで大満足🫶
温浴してアウト。
これから福田屋で買い物するけど、
その前に大戸屋で遅めのランチ🍽
明日は那須→宇都宮、明後日はその逆で仕事。
体力次第だけど移動距離ありすぎて時間が微妙なのでちょっとサ活お休み期間かもです😅
女
- 83℃
- 17.2℃
備忘録総合サ点…31(2024100520サ入)
❶サウナ…6(SAWO91℃オートロウリュウ@20min.仕切有TV無)
❷水風呂…5(チラー15.5℃仕切有)
❸外気浴…5(空調管理された内気浴仕切有)
❹清潔感…5(建物清掃いつも綺麗)
❺混具合…5(土曜日でも空いてる)
★サ加点…5(温度も湿度もあって汗が噴き出てくるサ室、仕切があってTV音楽ないので静かに没頭出来る、サ室➡︎掛け湯➡︎水風呂の動線良い、脚が届いて浮けるキンキン水風呂、焚き火の動画が流れるエアコンの効いた内気浴、サウナ水風呂休憩全てに仕切が有る、ジムが併設されてるからかマナー良い人が多い、壁床のタイルが好き)
♨️画面大きいので焚き火の音をもう少し大きく、エアコン温度を上げてスライド強風にして風を起こすとより良い感じにならないかなぁとトトノイながら思ってみる…。
※独断偏見 25点満点、加点は好みプラス。
男
- 91℃
- 15.5℃
サウナ:8分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット
昨日のサ活です😇
入場の手続きがわからなくて、行ってみたくても遠のいてた施設🥵
でしたがついに訪問🎉
サウイキフレンドのブラハマさんから声掛けがあり仕事も早めに上がれたので是非🫡と急ぎ宇都宮まで車を走らせる🚗
2度目ましてのブラハマさんに入場の仕方を教わりながら携帯を🥵
いざ入室すると想像してたより広くホテルのような綺麗な浴室✨️
奥に広めの♨️(昨年宿泊した東松山のアパホテルの浴槽を思い出す😧)温泉
仕切りのある水風呂😯(15℃)
そして半個室状態の😯仕切られているサウナ🔥
20分毎のオートロウリュあり🔥
内気浴スペース😯
いろいろ親切に教えてもらう🤗
頼もしい!
普段数少ない休憩を1セット毎にととのいスペースに🦼行ってしまうほど快適で気持ち良くて…
1セット目からとろけてしまう🤤
体の疲れ仕事のストレスすぐリセットされぶっとびました💫
3セット終了時にこないだご一緒したえびちゃんさんの姿😯
興奮Max💦
静かな浴室なのに声出して挨拶を💦
仕切りあるサウナですが3人で一緒に蒸され汗をかく
夢のような時間✨️
2人のサウナハット🧘🧘姿
格好良かった!
まるで戦国武将のようでした。
自分はノーヘルの足軽です🥵
最後のセットの休憩時の水チョロチョロで昇天しました✨️🙋
〆は♨️でフィニッシュ🤤
何か変な投稿になってすいません!昨日もありがとうございました🙇
リピート確定です💃
※昨日のサ活です。
夕方、ブラハマ氏からお誘いのLINE。
今日仕事まだ終わらないんすよーと伝えると、忘れてくれ、とw
そして約1時間後、着信📲
ショウさん捕まえたwww
まだ全然仕事終わってなかったけどとりあえず終わったら向かいます、と。
結局私が着いたのは22:20頃。
お二人は既に何セットかしておったので、内気浴かっ飛ばし気味に時短サ活で結局3セット。
(コレをやると2セット目から早い段階から爆汗がかけます💦)
内気浴で、ショウさんにシャワーをチョロチョロ出して頭にかける秘技を🚿
終始、私とブラハマ氏の2ショットに感激してくれていた人類イチ腰の低い男、ショウさんwww
お二人とも、遅くなっちゃってすみませんでした🙇
とても楽しい時間を過ごせました✨
また、どこかのサウナで👋☺️
189回目の投稿です、あしからず。
実は私、いま、健康なんですよ。
健康の診断を人間でドックしなければならず、10/2から酒を抜いているんですよね。酒を抜くって私にとっては結構けだるいんですよ。とにかくけだるいブラハマですよろしくお願いします。でも、健康にならないといけないので仕方なく酒を抜いているんですね。そもそも1か月前からスルフォラファンとレバーケアのサプリメントを飲み続けてたりもするしね。夕食はゴーヤチャンプル作ったり、豚肉の卵とじ作ったり、筋肉カレー作ったり、食事の後は味噌汁をそっと飲み干す、そしてメロンや巨峰などの少々のフルーツを食べる、ノンアルコールビールは飲む。それは仕方ない。そうしないとやってられない。健康の診断結果は健康って出ると思う。これが終わったらあびるほど酒を飲もう。あびる優って何しているんですかね。
そんなんでジム通いをしていたんだけどね、疲れとれねーなーという事で、サウナいこうかな、と思いまして。サウナは避けてたんですよ、サウナ終わりなんて酒飲みたいじゃないですか。でも健康じゃないですか、じゃあ酒飲んだら終わりみたいなところですよ。また不健康のループです。ループといったらまたリゼロ始まったね、録画してるのみないと。
でもいかないと疲れが取れない!ということで、まずはえびのしっぽさんへ連絡をすると少し遅くなると。じゃ忘れてください!と伝え、ショウさんに連絡すると、まさかの行ける!と返事がwということで現地に21:00頃到着くらいで出発する事を伝え、しっぽさんにまた連絡→ショウさん確保できたから来れるならきてー!とwwww
2120頃ショウさんと合流し、入店。ショウさんは初だそうですw
1発目、何も説明もせず、サウナ入って、その後出ようとするショウさんに、あと2分でロウリュウです!と伝えて、待ってもらってぶち当たるw
その後、ショウさん、内気浴スペースで、ぶっとんじゃいましたよー!とwwww
すげー面白wwwwwwww
その後2セットくらい終わった後、えびのしっぽさん登場(急がせてすみませんw)、からの1セット3人で入って、それぞれのタイミングで出る。
ここの良いところは座るところに仕切りがあるおかげで自分の時間が作れるところ。まじで考えたよなー。でもそんな中最後あたりに2名のファイナルファンタジーがwwwまぁしゃべるしゃべるwwwいつもより混んでたししゃーないかw
私は一足先に終わらせ風呂に入ってロビーでゆっくりしてたw
その後お二人は何セットしたんですかね、しらんけどw
急なお誘いにも関わらずおふたり、ありがとうございました。あ、昨日の話ですw
男
- 94℃
- 15℃
女
- 87℃
- 17℃
- 2023.10.03 16:56 NSB
- 2023.10.04 23:48 NSB
- 2023.10.04 23:51 NSB
- 2023.10.21 17:06 NSB
- 2023.11.28 22:58 ゆそか
- 2023.11.28 23:03 ゆそか
- 2023.12.01 13:05 ソース@💪筋トレー二ー@♨️温泉ソムリエ
- 2023.12.01 16:09 NSB
- 2023.12.01 16:57 NSB
- 2023.12.01 22:41 NSB
- 2023.12.04 14:19 NSB
- 2023.12.13 20:04 ゆそか
- 2023.12.16 16:07 NSB
- 2024.01.19 23:58 NSB
- 2024.01.20 19:07 NSB
- 2024.01.22 07:13 NSB
- 2024.02.01 22:58 franz saunner
- 2024.03.22 10:27 yukari37z
- 2024.03.26 16:17 栃木のサウナー 新潟出身
- 2025.01.04 16:40 サウナトレーナー💪