寒河江市市民浴場 湯るりさがえ

ゆるりさがえに行ってきました！
サウナがついても350円、市民は250円、、安い！！

外気浴もあり満足です！！

夕方から夜勤なので軽く10分1セット。

夜勤頑張ります！

夜勤明けの休み、そば食べ放題してから少し休んで市民浴場へ。

今日はいつもの84℃なサ室。だけど汗が出てくる出てくる…今回も長めに入ろうとしたけど断念😭6分・9分の2セットでキメできました。

それにしても水風呂が気持ちいい！私的にこの時期では丁度いい温度😃

休みなのに職場で30分研修…

その後やる気を出すために市民浴場へ♨️

今回も長めに入る事を意識して2セット。1セット目で数分も経たないうちに汗だく💦いつもだと84℃くらいなのに今日は86℃！2℃の違いだけでこんなに汗のかく量が違うものかと😅水風呂もこの時期でも長く入れるぐらいの温度で丁度いい😃

色んな入り方まだまだ試してみよう🤙

サウナ12分✖️3
水風呂1分✖️3
休憩10分✖️3

休みでサウナ

夜勤明けからの休み。1つしか休みが無いので市民浴場でじっくり2セット。10分以上入るように心掛けてるので3セット以上入ったら仕事に支障が出そう😭

色んな休憩を試してリフレッシュできました！

メンタルがやられまくった昨日の夜勤明け。今日と明日は休みなのでメンタルを回復するための連休にしたいと思います。

という事で市民浴場へ♨️来てみると明日は休み…今日来て良かった😃
今日の課題としては昼食を何食べるか・何を作るかを考えながら長めにサウナに入る事。その為に休憩所で15分くらいスマホで調べてから浴室へ。

1セット目から10分入り体もいい感じに火照る。水風呂も外気浴も心地良いくらいの寒さ👍2・3セット目も12分入り久々にサ室内でゆったりと😃ゴリゴリと固まったメンタルストレスが少しほぐれたかな？？今回は相当固いので😭

長めにゆったりできる市民浴場のサウナ🧖今の時期は水風呂も冷たく感じるから丁度いい！

チェックイン

新しい施設は綺麗でいいですね〜w
温泉＋サウナ＋水風呂利用で￥350
サウナ室の温度は85℃くらい。水部ともそれに合わせてゆるめの温度。
サウナ入門には最適の条件！
外気浴ととのい椅子があってもいいんじゃないかな。女子の方にはあるとか・・・
とにかくリーズナブルで毎日利用できる感じ。

地元利用者が多い湯るりさがえ。
久しぶりに来てみたら違和感。
外気浴にあった椅子が一脚も無くなっていた。(女性側にはあるらしい)
コレは無くしてほしくなかったな〜涙
サウナ室は変わらず生乾きの匂いw
汗を拭いたタオルをサウナストーブの近くで乾かしてるからじゃないかな。。。
「水風呂がぬるい」って聞くんだけど、サウナ室の温度が82〜85℃位だから、ぬるい水風呂でちょうど良いんじゃないかな。
15x1
20x2
3セットでフィニッシュ！

昨日の夜勤明けでひとっ風呂浴びてないので、昼から市民浴場へ♨️

市民浴場の特徴でもある誰でも入りやすいサウナ。80℃中盤ぐらいの設定でカラカラコンディション。長く入ってられるのがポイント✌️私も今回はいつもより少し長めに入り2セット、フィニッシュは高温風呂でした🥵

重かった身体が少し軽くなったかな？コーヒー飲んで、車で少し休んでから帰ります。

打ち合わせ前の少ない時間でしたが行ってきました！湯るりさがえさん！
前々から気になっていた施設さんです🙌

外観からすごく綺麗！
テンションあがるっす🙌

脱衣所も浴室も綺麗！カランも多くめちゃめちゃ賑わってましたが意外とサウナは空いてたっす。

広めのサウナ室、ストーブがどこのかわかりませんでしたが室温はマイルド。良い時間が流れましたっ
12分経ち水風呂へ。こちらも水温マイルドでしたが水風呂の床タイルのみ水色で視覚的に冷たいっ
外気浴は縁側に座る感じ良きですね

打ち合わせの時間が近くなってたため最後にあつ湯からの水風呂の交代浴をして終了！
西川からも近く良きですね🙌