寒河江市市民浴場 湯るりさがえ

夜勤明けの休日なんでゆっくり3セット＋中温湯での半身浴でリフレッシュ！

モンテホーム開幕戦！という事で観戦前にガッツリ4セット😊8~12分入り心も体もリフレッシュしてからスタジアムに向かいましたが...負けました😭

サウナ：20分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：サ室はそこまで高温ではないマイルドな感じ。湿度も程々。無理せず２０分は居れる。水風呂は冷たく深さもある。外気浴も広い縁台が心地良い。泉質がとても良く高温浴槽もあるので、冷温交代浴を行なうと一発であまみが出る。

#サウナ
空いてたな〜　温度は82℃とオープン当初からするとだいぶ低くなってますね。
サ室で居眠りしちゃうレベルw
#水風呂
キリッといつもより低音に感じた。
#休憩スペース
夜風が気持ちいい。

サウナは一般向けに寄りすぎてるのかな。サ室の温度は90℃くらいは欲しいです。
外気浴スペースにインフィニティチェア等欲しいです。
サウナストーブの周りに掛けてあるタオルは、臭いので撤去して欲しいw

最後に牛乳🥛頂きました〜

どうしても汗を出したくて、ぶらっと寄ってみました〜
時間も遅かったので、大混雑状態から急激にスカスカ状態へ。
サウナ室は余裕の状態。いつもより温度が低いような気もしましたが、１セット25分と時間をかけてw

日曜日の午前に入館

結構混んでました。

サ室の程良い湿気が心地良い

水風呂も冬場なので快適な水温でしたー！

仕事が前みたいなギスギス感も無くなりスッキリした気持ちで臨めてます。ということで明日は夜勤なのでさっぱりと市民浴場へ。
今回は2セット行ってから(6分→9分)の、高温湯でフィニッシュ。心地良い汗がかけました😊

朝サウナとして軽めに1セット。今日の休み満喫するぞ😃

【サウナの日】
入館：14時15分
天気：曇り
入館料：350円
サウナ：15分×3セット
その他：温冷交代浴など
退館：16時半

地元に戻って久しぶりのサ活

市民浴場ともあり水風呂はそれほど冷たくないためこの時期は水風呂では無く天然のアイスサウナ氷点下に近い外気浴に切り替え

サウナ→かけ水→外気浴→中で休憩をひたすら繰り返す

物足りなさを感じるといろいろ考えてサ活をするようになってきたなと自身の成長を感じた日となった

子供とパパがスケボー🛹に行った隙にこちらに。
新しくなって5回目ですが、サ室→水風呂→外気浴の動線が素晴らしいです。
とくに外気浴のととのい椅子が絶妙な角度で私好み♡

サ室の温度は80度前後で外気浴のあと温泉てあったまってから入るとしっかり汗かきます。
水風呂は17、8度かな？冬場は気持ちいいので、いくなら夏になる前がおすすめですw
夏になるとぬるま湯になるのが残念かなぁ
またきまーす♪

二代目高橋商店

中華そば並

うんまい やかんの水がお気に入り

明日から夜勤含め5連勤。今日のうちにリフレッシュしないと…という事でサウナ月山と迷いましたがじっくり汗をかきたかったので市民浴場へ。

サ室コンディションは私好みの84℃😃10分近く入っててものぼせない！今日も長めに3セット行いました🤙

フィニッシュは休憩所で事前に買っておいたカフェオレ☕️癒されます。