たきのうえホテル渓谷

実は2回目の訪問。
らどんの湯。
前回は夏に来て、天気も良く、外気浴が最高だった！
たしか…暑くて、サウナパンツを外着にして来た記憶が( ・∇・)

レストランが14時までなので、先に食事を。
今日初めてのごはんで腹ペコモンスターで挑んだが、量が多い!!
普通の人なら食べきれないなきっと…

満腹で冷や汗かきながら浴室へ向かうと、脱衣所に入れ違いでお1人。
って事は…貸切じゃん!!
いえーぃ✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿
早る気持ちを抑え、洗身、湯につかる。

誰もいない事をいい事に、上段で寝サウナ。
ドキドキ…誰も居ないよね…わたし、いけない事をしている…
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分 内気浴

休憩中に同士が1人
2セット目、しっかり汗をかいて温まったので、
いざ！外気浴へ!!気合い( °̀ﾛ°́)و
サンダルを履いて、凍りついた階段を昇る
天気はいいけど、気温はマイナス4℃
吹上よりはマシかぁ
お目当ての、インフィニティーーー
バスタオルを巻きととのう
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：6分 外気浴

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

3、4セット目は大人しく、内気浴でw
合計：4セット

あー、写真撮り忘れたから
本日のととのい値でw

紋別流氷のせいか−11℃、
滝上の方があったかい−9℃
昨日サウナ行けなかったし、道も走りやすそうだったので渓谷まで🚗
サウナ室今日はバッチリ91℃👍
12.13.14分3セット,
水風呂は短めに30秒3セット.
外気浴は今日もポンチョ着こんで−9℃でインフィニティー10分3セット。
−16℃の外気浴を味わうと−9℃だと
いや、寒いけど気持ちいい。

サウナ室のBGM、世代じゃないけど
内山田洋とクールファイブみたいな曲が流れていて、その後なぜかプリティーウーマン‼️
どんな選曲なんだ、USENかな？

さあ明日働けば休みだ。
渓谷今月2日間貸切あるみたいなのでお気をつけください♪

今日も渓谷！
日曜なのでなかなかの混み具合
下がったサ室をカバーするべく
常連さんのオートロウリュ？
マットであおいでもくれます
そんな熱波で
また今日も整ってしまった

あれ？今日は常連さんが誰もいない？
みんな除雪で心折れてるのかしら
おかげで17時頃から貸切！
なんならプライベートサウナ！
俺色に染めてやるぜ

また今日も整ってしまった

晩飯に合わせ16時に出発、夜吹雪くとゆう事だが渓谷へ17時前に着。
下駄箱には靴は一足👞
空いている。
ガラガラの風呂で5分湯通しから
サウナ89℃調子が良い🙆
1セット目9分から外気浴マイナス4℃
今日もポンチョ着込んでいたので10分くらい気持ちいい。
2.3セット目も12分水風呂1分外気浴10分
この時期の外気浴が一番ととのう。
水風呂誰かお湯入れてるんだよな、今日も17.1℃もあったもはや熱湯🤭
最後に5分風呂であたたまりレストランへ。
腹ペコだったため
わんぱく注文、塩ザンギ定食と広東麺🍜
終了しました🙌

塩ザンギ定食

プラス広東麺🍜無理

ほんとわね、歯医者後チューリップ行こうと気合い入れていたのに、歯医者2時間半かかり、挙げ句の果てにめっちゃ歯茎痛い😣
そんなんでサウナ諦めて帰り夕方嫁さんと山食べに行き18時頃、友達から電話で滝上行こうと誘われて歯茎の痛みも落ち着いたので今年1発目、約1ヶ月ぶりの渓谷へ🚗

最初に風呂で10分下茹でしてから
7.13.12分
水風呂はチラーあるので冬でも15℃台
小肥羊の肉の如く30秒くらい浸かり
外気浴はマイナス16℃の極寒デッキに
1セット目スッポンポンで5分
さみーけど最高に気持ちいい🥴
この時点で今年1番のととのいに成功🙌

2セット目は遂にマルシンスパ福袋のポンチョのデビュー
同じく水風呂は小肥羊🐑スタイルで
ポンチョを着込んでいざマイナス16℃へ
なんだこの感覚
さっきよりもバクバクが止まらない。
ポンチョ着るだけで倍は外にいれる😴
2セット目にして今年1番のととのいを更新してしまい
3セット目は優しく風に包まれる。

冬道でなかなか行けてなかった渓谷、やはりここがホームサウナだ🙌🦌

サウナ：10,7,12
水風呂：20,-,40
休憩：7,5,12
スマートバンド7からガーミンのフォアランナー965に変えて初サウナ。
1分間毎の心拍計測から、毎秒計測になってめっちゃわかりやすい。
ただ8万もするので壊れないかどうかは心配。
そして明日は滝上経由で稚内へ。

いろんな事がありましたが（悲）
とりあえず　明けましておめでとうございます
元旦はあまりの驚きでコメントを
控えてみました
で　気持ちを切り替えて通常投稿
最近　自販機にイオンウォーター入りました
あたい　これ好きなのね
また今日もさらに整ってしまった

昨今のブームにて若いお兄ちゃんたちも
増えてきたけど　
君達ね　ドラクエだから
あと　マナーも悪いって言うか
マナーを知らないんだろうなぁ
なんて老害目線から悲しい気持ちの
今日このごろ　そんな時はいつもより
多めなロウリュでリセット
また今日も整ってしまった

仕事納めの勢いで
レイトチェックイン！
あらあら　貸切！
煩悩の数だけロウリュしてやろうか
お前もロウリュにしてやろうか！
ぐわぁははぁ〜
ってことでまた今日も整ってしまった

メリーメリーメリーXmas！

なんとサ室がバスタオル敷に！
繰り返す！　サ室がバスタオル敷に！！

ってことで
また今日も整ってしまった

雪が降っていないし道路が出てる
明日からは定時には仕事終わらなそうだし今年ラストチャンスかもと久しぶりの渓谷へ
気づけば1日以来今月2回目だ、もうホームサウナとは言えないくらいぶりになってしまいました。冬道はほんと嫌なんです😭
やはり45分かかり無事に到着。
この3週間くらいの間にサウナ室に変化が、サウナ室全体に黄色のサウナマットが敷かれており、サウナ室の顔がまた一段と凛々しく感じました。定期的にマット交換してくれるなら絶対これが良い🙆

1発目から87℃で15分、水風呂1分からマイナス11℃の滝上の凍える気温にカラダからオーラが凄い。長くはいれないがきもちぃぃ。

2セット目からゆっくりととのいたかったので中で休むもバクバク。
やはり渓谷好きだー😊
最終的にサウナ室90℃まで頑張りました👏
帰りに山で塩チャー
洗濯終わり次第爆睡します。😴
明日は紋太間に合うようがんばろ🙌

ラーメン山岡家 紋別店

ピリ辛ネギ塩チャーシュー味玉

＋卵かけご飯