対象:男女

ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ

イキタイ
25

えいじん(かまかま)

2022.11.03

79回目の訪問

4日連続の、In。

確実にゼクシス沼にハマってる・・
金曜の定休日以外毎日入れるんで、1日1~2セットでサクッと。
サ→水風呂→炭酸泉にどハマリ中
是非試してみて~🥰

プール行ったら故障中でした😭

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えいじん(かまかま)

2022.11.02

78回目の訪問

水曜サ活

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笑い蒸し男

2022.11.02

356回目の訪問

水曜サ活

また故障してても、ととのう。

プールサウナ🔥また故障してます!

なんそれ!さぁ船グラ行こう🔥

プールウォーキング 20分
スパサウナ 8分
水風呂 1分
休憩 5分

本日もありがとうございました🔥

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
31

えいじん(かまかま)

2022.11.01

77回目の訪問

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saunaKK

2022.11.01

33回目の訪問

平日ですが、なまったからだを鍛えた後のスパサウナ。(プールサウナ故障?)
サ6・水1・休5 × 2セット 最後に炭酸泉 基準体重+2.0KG!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
4

よし

2022.11.01

11回目の訪問

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relax

2022.10.31

1回目の訪問

筋トレからのお風呂サウナは間違いない!
炭酸泉3分→サウナ12分→水風呂1分→プラ椅子でととのう→炭酸泉
身体の芯の温度が呼吸を通して感じられるから楽しい。
早くお家に帰りたい気持ちが勝り、1回のみ。

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3

えいじん(かまかま)

2022.10.31

76回目の訪問

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ムチこ

2022.10.31

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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ムチくん

2022.10.31

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3

本日はプールサウナ人が少なく貸切貸切
3coinsコラボのサウナハットを早速お試し、バッチリいい感じ👍
いい具合ににととのいましたー

スシロー 千葉中央店

沢山

シーサラダうま!

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28

saunaKK

2022.10.30

32回目の訪問

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saunaKK

2022.10.29

34回目の訪問

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笑い蒸し男

2022.10.29

355回目の訪問

途中で呼び出されても、ととのう。

今日は昨日のショックと
車のサイドミラー破損のショックで
レ道はお休みデス🔥

夕方からイン⤴️
プールサウナはまた90℃オーバーを保つ
途中で娘からお迎えの連絡が!
過保護のカホコなのでしゃ〜ない

プールサウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

本日もありがとうございました🔥

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共用

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
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笑い蒸し男

2022.10.27

354回目の訪問

久々夜プールサウナで、ととのう。

夜は久しぶり!
ストーブ修理から90℃をマークしてる
なかなか良い熱さ🔥
床ロウリュも効きますね🔥
外気浴さえ閉鎖されなければ…
ま〜しょ〜がない!
試行錯誤で行きましょう🔥

プールウォーキング 20分
プールサウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

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共用

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
34

ムチこ

2022.10.27

1回目の訪問

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ムチくん

2022.10.27

4回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

皆さんの投稿を見てプールサウナ復活を知り行ってまいりましたー。
相変わらずいい温度と良い匂い。
心なしか水風呂が冷たくなってたー、気温のせいかな?
外気浴はもうできなくなって久々プールサウナで内気浴。めちゃととのったー。
体が冷えたので風呂サウナで5分
すっきりー!最高だな。
ゼクシス千葉ありがとー

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よし

2022.10.27

10回目の訪問

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えいじん(かまかま)

2022.10.26

75回目の訪問

水曜サ活

祝!プールサウナ復活で、In。

今日もスパサウナか~と思いながら入館直後に蒸し男さんの投稿を見てみるとプールサウナが復活??
筋トレ後にプールへ行ってみると・・稼働してました🥰
ストーブのサーモスタット停止直後に温度計を見てみるとジャスト90℃!なかなか調子よさげですね~😁
最近冷→冷浴にハマってるのですが、プールサウナでも実践。
サウナ→冷プール(という名の水風呂)→ウォーキングプール→リラクゼーション(マッサージ)プールで冷→冷→冷の3段仕込が完成🥹
徐々に水温が上がっていくのが気持ちいいッスね~
プールエリアの外気浴は閉鎖していてまた来年の夏までお預けですが・・充分堪能出来ました☺️

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笑い蒸し男

2022.10.26

353回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

耐熱試験で、ととのう。

本日は在宅ワーク!
フェルトワッペン制作してみたけど
熱に耐えられるか実験してみよ

スパサウナの温度計は83℃🔥
ということは93℃🔥
以前実測で+10℃なのは確認済デス🔥
安全ピンをシールフェルトで付けたのが
ペロペロになっちゃうよ…
文字もペロペロってなるなぁ
こりゃ失敗作!
落ちる程ではないからもう少し大きくして
ヨシとするか!
笑い男ワッペンは安全ピン直刺ししよ!

うん?そーいえば…入り口に張り紙無かった
無かったよね?確認しに行きます!

あー!プールサウナ直ってます!🔥
温度は91℃🔥でも…なんか温い?
ストーブ稼動してもボー🔥って音が…
静かだぞ?熱さがマイルド?
スパサウナが熱かったから?
まーでも早く直ってよかった☆彡

サウナ:ス10分 プ8分 プ8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃

共用

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
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えいじん(かまかま)

2022.10.25

73回目の訪問

まだまだプールサウナは直りそうにありませんね💦

なので最近は浴室サウナの楽しみ方を追求中。
サ室:
大箱でドア開閉頻度が高いので入口側は低め。奥(ストーブ正面)最上段は激熱チャンス😍最奥の壁際は正面ストーブの遠赤&レンガ輻射熱もあって体感は95℃位🔥

水風呂:
噂では地下水。チラー無し?14、5℃の予感。

炭酸泉:
36、7℃程度で水風呂からの冷冷交代浴(二段仕込)に使える。水風呂→炭酸泉は絶対にオススメ🥹

ととのいスペース;
プラ椅子が3、4脚あるが、どれも背面が割れてるため肉挟みに激注意!
オススメは少し離れるけどロッカー奥のリラクゼーションエリア。空調きいててサーキュレーターも有り。しっかり体を拭いて行きましょう☺️

プールサウナが休止中なのは悲しいけど浴室サウナもそこそこ楽しめますね~
筋トレ後に入れるのも最高デス🥰

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登録者: たまごどうふ
更新履歴

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