対象:男女

ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ

イキタイ
24

てんらく

2023.04.03

49回目の訪問

久々にプールで歩いて腹周りの脂肪を落とすのだ…プールサウナは温めで12分、シャワーの水圧めっちゃ弱いけど水風呂は丁度よい ミストサウナ側の椅子でプールを歩くマッチョを眺めがら休憩w
大浴場に移動していつもの1セットで締め
家のどこかに仕舞われてるゴーグルを見つけたら泳ぐぞ…痩せるぞ!

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23

よし

2023.04.03

62回目の訪問

チェックイン

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saunaKK

2023.04.02

65回目の訪問

チェックイン

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うし

2023.04.02

80回目の訪問

チェックイン

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ワニ山

2023.04.02

11回目の訪問

サウナ:9分 × 1、8分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

水風呂の水めちゃ少なかったけどなんで?

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15

saunaKK

2023.04.01

64回目の訪問

チェックイン

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ワニ山

2023.04.01

10回目の訪問

サウナ:9分 × 2、8分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

筋トレ(胸)→有酸素→サウナ

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8

笑い蒸し男

2023.03.30

422回目の訪問

歩いてサウナ

運動サボりがちでも、ととのう。

なんかプールウォーキング全然してないね
なんか疲れちゃった…いかんいかん!
来月からは頑張ろう!💨

今日のプールサウナも90℃超えていい感じ🔥

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.4km

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共用

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
39

よし

2023.03.30

61回目の訪問

チェックイン

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てんらく

2023.03.30

48回目の訪問

運動後のゼクサウナ2セット
ここの体重計-1㎏位で表示されてる気がしなくもない

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20

Shunki

2023.03.30

12回目の訪問

3/30 12時半チェックイン

トレーニング後に軽く1セット。
今日でゼクシス千葉最終日。

ロッカー内での電話、一向に治る気配がないサウナのドアなど最後もてんこ盛り。
お世話になりました。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
15

うし

2023.03.29

79回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 1km

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Shunki

2023.03.29

11回目の訪問

水曜サ活

3/29 16時チェックイン

トレーニング後に軽く8分1セット。
意外と人が多かった。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
11

よし

2023.03.29

60回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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笑い蒸し男

2023.03.28

421回目の訪問

歩いてサウナ

昼下がりに、ととのう。

出勤前にササッと🔥
もっとしっかり運動しないとなぁ

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.4km

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共用

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
28

よし

2023.03.27

59回目の訪問

チェックイン

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KOO

2023.03.27

14回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7-8分 × 4
合計:4セット

代休だったのでホームで4セット。
テレビが壊れていたのか?終始無音で整えられました。そのまま復活しないで欲しい。
自前の濡れタオルでセルフロウリュウをしておるオジサンがいました(良いのか?)

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 82℃
22

saunaKK

2023.03.26

62回目の訪問

チェックイン

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うし

2023.03.26

78回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 1km

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ワニ山

2023.03.26

9回目の訪問

サウナ:10分 × 2
サウナ:9分×2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 4
合計:4セット

プール40分→プール脇サウナ2セット→浴場サウナ2セット

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登録者: たまごどうふ
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