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対象：男女

ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ

イキタイ
24
投稿

ワニ山

2023.03.26

9回目の訪問

サウナ：10分 × 2
サウナ：9分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

プール40分→プール脇サウナ2セット→浴場サウナ2セット

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0
14

saunaKK

2023.03.25

63回目の訪問

チェックイン

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笑い蒸し男

2023.03.25

420回目の訪問

やっぱりホームは、ととのう。

ここのプールサウナは落ち着くなぁ
なかなか良い熱さになってきた🔥
水風呂からのジャグジーで焼けた身体を
癒して明日に備えよう🔥

プールサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
13

よし

2023.03.23

58回目の訪問

チェックイン

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saunaKK

2023.03.22

61回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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うし

2023.03.22

77回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 1km

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笑い蒸し男

2023.03.22

419回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

久しぶりに来ても、ととのう。

やばっ今月は全然来てないわ
今日で4回目？🔥

プールサウナは、明るくなってる！
照明が14個中､1個しか点灯してなかったのに
今日は6個も点灯してる

90℃で良い汗かけましたわ

あと何回来れるのか…
湯〜ねる行き過ぎデス🔥www

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.4km

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
31

てんらく

2023.03.22

47回目の訪問

水曜サ活

ちょい久しぶりのゼク
WBC観てからの1セット、体重増えてたからそろそろ運動習慣戻さないと

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0
18

よし

2023.03.22

57回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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ワニ山

2023.03.21

8回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりにこれました。けっこう混んでました。
筋トレ(胸)→有酸素→サウナ

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5

うし

2023.03.21

76回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 1km

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よし

2023.03.20

56回目の訪問

チェックイン

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うし

2023.03.16

75回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 1km

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Shunki

2023.03.16

10回目の訪問

3/16 17時過ぎチェックイン

ジム終わりに軽く12分1セット。

人が多く休憩用の椅子が全部埋まっていたが汗はよく出た。

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17

saunaKK

2023.03.15

60回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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よし

2023.03.15

55回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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よし

2023.03.15

54回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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KOO

2023.03.14

13回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：9分 × 5
合計：5セット

テレワーク後にホームで5セット。
平日の夜はまぁまぁ混んでます。

歩いた距離 3km

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男

  • サウナ温度 80℃
0
23

よし

2023.03.13

53回目の訪問

チェックイン

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よし

2023.03.13

52回目の訪問

チェックイン

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登録者： たまごどうふ
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