フィットネスクラブ ティップネス 宮前平

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：今日2軒目のサウナ。半日ほど歩き回って疲れたので、立ち寄って2セットだけ
キメる。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：2週間ぶりのティップネスサウナ。
月謝を払っているので、
もう少しここに通う頻度を上げたいところ。
今日は予定があったので、３０分で２セット。
２セット目は休憩なしで上がり。

帰りに。
シャカシャカ一時間
サ16水2サ14水2
インフィニティチェアで冬風で整う

帰りに2時間
シャカシャカ一時間
サ20水1サ10水1
サクッと整う

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ティップネスに通う友人と食事までの間、
時間調整でサウナへ。しっかり整って、
サウナ後のサイゼリヤも楽しんだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が終わってからサウナ3セット。
かなり疲れていたので行こうか迷ったが、
行って良かった。週末の連休前のサウナは至福。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は時間がなかったのでコンパクトに2セットだけ行う。
しかし2セットでもじっくり汗をかいて水風呂、休憩と満喫出来た。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りのリフレッシュ。
2セット目は一瞬貸し切り。
毎度ながら完璧な整いになった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：少し体調を崩していたので1週間ぶりとなる
サ活。最寄りのこちらで3セット。
ブランク明けだからか、いつもより多めに汗が出た気がする。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：混み合っていたので、ササッと入る。
今日はインフィニティチェア３脚。どうやら日によって台数を変えるみたいだ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：家人が車を使うと言うので、ジムを夕方からにしてサウナ3セット入ってみた。時間帯が日曜18時ごろだったからか混み混みで、久々にサ室待ちしたわ。前はもっとコンディション良かったけど、やはり出入りが激しいからかぬるめな印象。でも外気浴のインフィニティチェアは空いてる。みんな外出ないのかな。まぁ、ジムした後で実質タダで入れてるんだから、それも加味すれば全然満足でした。ごちそうさま。

ホームティップネス。
施設は古いが大切に使っている
風呂の天井塗り替えたり、サウナ室板張り替えたり、、この数年のリフォームは好感持てる。
サ10水2サ15水1サ7💦2
コールマンインフィニティチェアが３つになり、
電車音と涼しい風でととのった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末の仕事を終えてこちらへ。
1週間の疲れとストレスを汗で流す。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに心身メンテナンスとして
３セット。さっぱりして爆睡。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日に引き続きこちらへ。
混んでおり、サ室の3段目の最上段は埋まっていた。
さすが人気のジムサウナ。
1時間弱でしっかり整う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の後、定期メンテナンスで3セット。
ここはいつ行っても混んでいるが、
俺のようにサウナ狙いで入会するユーザーも多いのかも知れない。

3つ設置してあったインフィニティチェアが2つになっていた。
日によって台数を変えているのだろうか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに立ち寄り、1週間の疲れを汗と共に流す。3セットを終えて出て来た時、今宵の熟睡は約束された。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：月初で忙しく、また寒暖の差で体調のメンテナンスが必要になり、
こちらへ。3セットで完全復活。