Shoko Takamatsu

連休を利用し冬キャンプへ。
その帰りにしきじへ行ってきました。

フィンランドサウナ　10分×2セット
水風呂　4分×2セット
休憩　5分×2セット

薬草サウナ　8分×2セット
水風呂　3分×2セット
休憩　5分×2セット

初しきじ。やはり天然水掛け流しの水風呂は気持ち良すぎました。
東京在住の為、普段は都内銭湯を利用していますが、しきじの水風呂は肌なじみがとても良いです。
飲料水として水風呂と同じ水を飲めるのも整いに作用してそうな感じがしました。
延々と入ってしまいそうでしたので、途中で切り上げました。

整い具合も抜群で、優しいタオルに包まれるようなほっこり感がありました。
ぜひ次回は宿泊したいです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 3
ミストサウナ：10分 × 1
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日は疲れがどかっととれました。仕事帰りにサウナへ寄り、帰宅したら寝るだけ。食欲よりも睡眠欲が勝った。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにスッキリ。湯冷めしないように帰宅します。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 3
ミストサウナ：10分 × 1
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：週始め、仕事帰りにサウナへ行って気分を上げて帰ります。