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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ティップネスに通う友人と食事までの間、
時間調整でサウナへ。しっかり整って、
サウナ後のサイゼリヤも楽しんだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：赤坂のサウナ東京に続いて、本日２軒目のサウナ。
昼食前の嗜み。サ室がリニューアルされており、綺麗になっていた。
限界がすぐに来る暑さのサウナ。水風呂はちょうどいい水温。
いつ来ても本当に素晴らしい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：日曜日の朝、空いてる時間を狙って行ってみる。
ちょうど7時のアウフグースのタイミング。
清掃時間に入る前、蒸気乱舞と昭和遠赤の2セットでコンパクトに整った。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が終わってからサウナ3セット。
かなり疲れていたので行こうか迷ったが、
行って良かった。週末の連休前のサウナは至福。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は時間がなかったのでコンパクトに2セットだけ行う。
しかし2セットでもじっくり汗をかいて水風呂、休憩と満喫出来た。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午後に友人の父の葬式に行く為、
午前中に整える場所を探して、数年ぶりにこちらに。
日曜日とあって、午前中から混みあっていたが、
並びまではしなかった。
キングサウナ×2
スチームサウナ×1
で水風呂で締めた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りのリフレッシュ。
2セット目は一瞬貸し切り。
毎度ながら完璧な整いになった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日の出おふろセンターに行くつもりだったが、
電話して営業確認してみたところ休みだったので、
予定変更してこちらへ。
小さめのサ室は容赦ない室温で、瞬く間に汗が吹き出した。
そして水風呂もキンキン。こりゃたまらん。
久々にととのい椅子で完全な忘我の域に達した。
最高の3セットを楽しんだ。

そしてサウナ後は、すぐ近くの酒屋「三島商店」で角打ち。
ノンアルだが最高のチルタイムを堪能した。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：空いているサウナが好きなので、早朝を狙ってこちらを訪れる。
1時間でサクッと整い、7時のアウフグースも堪能。ありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：少し体調を崩していたので1週間ぶりとなる
サ活。最寄りのこちらで3セット。
ブランク明けだからか、いつもより多めに汗が出た気がする。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：混み合っていたので、ササッと入る。
今日はインフィニティチェア３脚。どうやら日によって台数を変えるみたいだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：都内随一の昭和ストロング系のサウナを備える
中村浴場へ。今日も地元の常連さん達に紛れて汗を流す。２セット目はじっくり染み込ませるように10分耐えた。今までにないほどのアマミが出て、心身共に整った。いつもありがとう、中村浴場。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末の仕事を終えてこちらへ。
1週間の疲れとストレスを汗で流す。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに心身メンテナンスとして
３セット。さっぱりして爆睡。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：一泊二日の伊勢神宮参拝〜大阪の小旅行2日目。
昨夜から梅田のこちらのカプセルサウナに宿泊したので、
目覚まし代わりに軽く1セット。
一番広い、高温サウナで汗を流して水風呂につかった。

このサウナに入れただけでも、大阪まで出て来た甲斐があったというもの。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ふと思い立っての小旅行。
伊勢神宮の参拝の後、大阪で一泊する事にした。
と、くれば当然サウナは欠かす事が出来ないので
ニュージャパン梅田店に投宿。
導線やハウスルールに少し戸惑ったが、
多彩なサウナや水風呂、風呂を心ゆくまで堪能。
サウナ飯は近くの焼肉店で。コンパクトだが
素晴らしい旅となった。

大衆焼肉 すぅ

上ロース

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに、綱島は高田町で用事があるので
鶴見のこちらへ。平日に来たのはおそらく初めてだったが、１セット目の段階では結構空いていて、2〜3セット目からは混み始めた。それでも休日よりはだいぶ快適に利用出来た。サウナや水風呂、風呂のクオリティは
折り紙付き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日に引き続きこちらへ。
混んでおり、サ室の3段目の最上段は埋まっていた。
さすが人気のジムサウナ。
1時間弱でしっかり整う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の後、定期メンテナンスで3セット。
ここはいつ行っても混んでいるが、
俺のようにサウナ狙いで入会するユーザーも多いのかも知れない。

3つ設置してあったインフィニティチェアが2つになっていた。
日によって台数を変えているのだろうか。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日曜日、週明けに向けて心身のメンテナンスも
兼ねて、いつものこちらへ。
かなり混み合っていたが、それでもサウナ待ちには
ならないこの銭湯が好きだ。しっかり目に4セットこなして湯上がりに飲むイオンウォーターがやけに旨い。
今日はいい日だ。