ホリデイスポーツクラブ 小平

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

寝不足で体調悪めなせいか
7分で心拍数130までしか上がらず

3セット目の外気浴で微ととのい。

エブリィバン内の有孔ボードにワトコオイル
塗ったから車の中がくっさい。

来来亭 小平仲町店

こってりラーメン(とろける白桃オレ)

旨いけど量が少ない！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

本日のホリデイサウナは
爪がひりつくほど熱々。

ここは、何気に水風呂カット外気浴民が多い

🅿️の電子マネー決済復活。

M4 KEBAB

チキンケバブ(レモンスカッシュ)

店主の人柄が良き。

サウナ：8.5分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

サウナには行くがトレーニングせず、
プロテインを飲む日々。。
意味あるのだろうか苦笑

本日のサ室はマイルドでした。

いつも飲んでた自販機のいちごみるくが
無くなっていた泣

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久々のホリデイ。
やっぱここのサウナのセッティング好きだわ
駐車場の電子マネー決済まだ直ってない…

CCレモン 南国フレーバーミックス

喉乾きすぎてすぐ飲み干した。