むん

ジム自体には行っていたけど、サウナに入るのは久しぶり
休憩無しでサウナ7分→水風呂1分を3セットほど。
今日は休憩しなかったけど、外気浴あるのも良き
水風呂が小さいので街発生することあるのが難点

そして50分くらい泳いだ後だったので完全にエネルギー切れ…

RAKUSPAになってから初めて訪問、まずオートロウリュの水量にビビった。思ってたより全然多いし、しかも間髪入れずに2発目くるのヤバい。広いサウナ室にしっかり熱が回ってて、めっちゃ気持ちよかった。

水風呂はちょっとぬるめだったけど、その分ゆっくりクールダウンできる感じで逆に良き。これはこれで全然アリ。

で、4セットで終わろうかなーって思ってたら、15時からアウフグース…そりゃ出るしかないでしょってことで参加。香りは森林浴っぽいやつで、しっかり熱いアチアチアウフグースだった！
先週から始めたばっかみたいで、これからどんどんレベル上がってくんじゃないかな。タオルでやられてたけど、デカうちわのほうがいいんじゃないかなと。

あとびっくりしたのが、日曜なのに最初のセット誰もいなくて「え、入っていいの？」ってなった（笑）。

唯一ちょっと残念だったのは、給水機がなかったこと。水分大事だから、できれば設置してほしいなー。

2日連続サウナは半年ぶりにミナミ
基本的には良かったんだけど、1回だけデカい声で喋っている人達に遭遇して残念

4/14〜4/26までメンテナンス期間に入るそうなので行かれる方は注意を

メンテナンス明けにサウナハット掛け増えたりしないかな…

3セットほど。空いていて快適。
アウフグースも3人だったので熱波が来る来る
梅の香りも爽やかでこの季節にちょうどいい感じでとても良かった

あとオリ2は2時間コースがあって好き

1時間でサクッと
アウフグースが自分一人しかおらず、独占ととても嬉しい出来事が
椅子が浴室内で暑いのが難点かな。浴室外は行くのが面倒で…

久しぶりにSIZUKU
以前90度台前半だったイメージだったんだけど、100度近くあって記憶違いだろうか…
8分4セットで気持ちよくなれました
中日だったからか人多めだったけど、1セットくらいで出る人も多く待ちは発生せず

多々ちょっとマナーが…という人が散見されたのでやっぱりド平日に来たほうがよさそうと感じた

今日はお休みなのでサウナ開拓
オープンしたばかりという横綱へ

サウナ・シャワー・水風呂・休憩所のみというストロングスタイル
サウナは広いくて、気がついたら12分入っていたくらいにはマイルド
ただロウリュをすると一気に熱気が。
水風呂は15度くらいで深くてすごく良い。
休憩所もドリンク飲み放題でイスもいっぱいあるので椅子難民にはならなそう
平日で空いていたけど、今度は休日も来てみよう

醤油ちゃんこ定食

サウナDay2
初恵比寿&初個室サウナ
寝っ転がったり好きなタイミングでロウリュできたり、好きな音楽かけれたり・軽く歌えたりと楽しい
水風呂はないけど冷水シャワーは冷たいので問題なし(目詰まり？なのか結構拡散しちゃうけど)
そしてとてもお手頃価格も嬉しい

今度はサウナ後に下で飲み食いもしたいところ

2025年も1ヶ月経っているけどサウナはじめ
土曜のお昼だけどすごく空いていて快適でした。
サウナ7分
水風呂30〜60秒
休憩7分
を4セット
やはり定期的にサウナ分を補給しなきゃダメだったようで凄く気持ちよかった

本年も皆様よいととのいを

だいたい半年に1度のペースの旧BSへ
多分今年の〆サウナ
ここはほんとゆっくりと長めに入っていられるから好き
5セットして、休憩所で漫画読んでいたら気がついたら寝落ち…寝落ちするくらいリラックスできたのかな

バーデンガーデンになってから初めてきたけど、浴室に緑が増えたような気がする

皆様よいお年を

3回分まとめて
朝1:あまり寝れなかったので軽めに暖まるだけ
夜2:お腹いっぱいだし軽く…と思ったら丁度アウフグースの時間に。マイルドだなーと思っていたらikiストーブへかけたら爆熱に。オリエンタルらしく？最後はブロワーで〆られると
朝2:たっぷり寝れて体調万全なのでしっかり目に4セット。最後はシングルいいな…と思っている自分がいました

・寝れなかった
初日あまり寝れなかったのはサウナ上がってすぐカプセルに入ったせいと考察。
しっかり体温落ち着かせるか、ハンディファン等持ち込んで換気用に回しておけばよかったかも
(最初はもう歳のせいかな…と思った)
二日目はしかり冷ましてからだったのでちゃんと寝れました

・セッティング違う？
朝と夜でセッティングが違う？
夜は温度計100度超えだったのに、朝は90度とややマイルド。その分じっくりと暖まれたのでよかったかな

総じて満足でした！

お泊りセンチュリオン
1発目はご飯食べたあとだったので軽く2セットだけ
やっぱり熱い。
明日の朝風呂でガッツリキメたいところ
2泊なのであと夜1朝2はしたいところ

初ユーラシア
サウナ2種2セットずつプラス岩盤浴とビューサウナ
高温サウナは100〜105度くらいだったけど、それほどきつい感じはせず。水風呂は温度高めだけど、深くてGood
ビューサウナは外皆からボケっと入れてこれまた良き。ユーラシわんも可愛い

家から遠いのが難点…

ロスコでゆったり
寝サウナでガッツリ汗をかいてまろやか水風呂で冷やして。休憩室で寝ると…
めちゃいい休日