サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：#悦 #サウナスパ健康アドバイザー #サウナー #ととのう #サウナフルネス #松果体 #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ #サウナ #トントゥ #デジタルデトックス #ウェルビーング #ディープリラックス #呼吸 #日々精進 #色即是空 #臥薪嘗胆 #捲土重来

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90℃
17℃

斉藤ノルディック

2024.05.05

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2024.04.24

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水曜サ活

☔降りの日は濡れずにいけるこちらへイン
天候のせいか空いていた
サウナタイムパスで、タオルレンタル可、そしてジムも利用可能なのが嬉しい
実はもう筋トレしてきたのだか、やり足りない種目をチャッチャッと済ませサ室へ
ジェクサーのサウナとの比較では熱く感じる
タオル絞り禁止の張り紙もありgood
20分ごとのオートロウリュあり
水風呂は汗を流した後なら潜れます
炭酸泉は38.7℃とぬるめにしてあるが、隣のお風呂と2℃も違わないのでもう少しぬるくしても良いのかも、と勝手な感想
ありがとうございます。