長沼温泉 ぽっぽの湯

22 花札　早寝早起き

早起きは気持ちいい。
昨日疲れて19時30分で寝てしまったので、
もちろん来ました。

外気浴は水分飛ぶまで。

愛でたいポイント
水風呂のぬる湯が出てる所に手を置くと
冷たいぬるいで脳が騙される

75 パズル　視界良好

4日ぶりのサウナは効きます。
それにこの気候、これから休日出勤なので
今だけはダメ人間でいさせてください。
仕事はサクッと終わらせますので。

愛でたいポイント
露天のシャワー🚿で体洗うととても気持ちいい

今日はいい天気の休日。

午前中はいろいろと家庭の仕事をこなしてからやっと来れました。

12時45分到着

サウナ：15分✖️3
水風呂：2分✖️3
外気浴：5分✖️2
内気欲：2分✖️1

最後は温泉入ってゆっくりして本日終了

禁断の1日2サウナ目！

でも時間がないので10,2,10の1セットのみ！

もっと時間ある時にまたきます。

48 ブルーベリー　ヌルヌル温泉♨️

4日連続だけどサウナセット準備してました。
温泉の色が濃い薄いはあるけども、
今日はヌルヌル化粧水温泉。

保湿効果でしょうか、額からボタボタ汗。
暖かくなってきたので水風呂長めに。

愛でたいポイント
内風呂のあつ湯でフィニッシュ

やっぱりここはホッとします。

１週間振りに来ました。
13時45分到着。

平日なのに昼なのに結構混んでいてびっくり。

サウナも待ちは出ないものの収容人数ギリギリ

1セット目はテレビがＢＳになっていて放送しておらず、TV無サウナを体験出来ました。
結構集中は出来ますが、時間は長く感じます。

今週末はイベントが開催予定らしいです。

73 野球　アクティブ

花見🌸山菜採り後に来館。
HOMEは落ち着きます。

気温が高いので今日は温泉ブーストはやめておこう。
と思いながら身を清めているのですが、
あの感覚を思い出すと事前に温泉入らないとやってられなくなりました。

水通しはいつやるのやら。

愛でたいポイント
施設内にお食事処があるのはうれしい

71 しゃぼん玉　Recovery

今日も優しい心と柔軟な発想をありがとう。
サウナで心と体をRecovery


愛でたいポイント
露天の泉面、太陽の光をボーっと眺める。

昨日とはうって変わって非常にいい天気。

こんな日はやっぱりここへ。

6時45分訪問

温泉：5分✖️3
サウナ：15分✖️3
水風呂：2分✖️3
外気浴：2〜5分✖️3

昨日の雨の日の外気浴も良かったですが、やっぱり晴れの日の外気浴はかないません。

18 ラフランス　休日に荒天ADJ

サウナ室90℃、外気10℃に暴風雨
ピリッと引き締るサday

この条件でもフワフワととのい。
いい気分。


体調を理由にパフォーマンスが下がってはだめだ。
それには必ず理由があるはず。
サウナに入り仕事もプライベートも充実。


愛でたいポイント
荒天日和は露天風呂で〆のととのい。

強風注意報・結構土砂降りだけどやっぱり来てしまう。

7時15分訪問

非常に空いている。

サウナ：15分✖️1、12分✖️2
水風呂：2分✖️3
外気浴：2〜3分✖️3
温泉：5分✖️3

強風の雨の中の外気浴は結構クセになりそうでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室の温度がぬるめなので個人的にはセット毎に温泉ブーストが必須♨️！
温泉ブースト+2段目+じっくり12分で良い汗かけた🥰

今日は子どもの入学式で仕事休み。

入学式に気合いを入れる為、朝開店と同時に訪問。

結構人いる。

朝からサウナの温度が上がっていて、なんと100℃近い

アツいアツい🥵

いつもは15分入るところ12分に変更

サウナ：12分✖️3
水風呂：2分✖️3
外気浴：2〜3分✖️3

本日最後は露天風呂であったまり終了。

17 菊
実際に成功した人の足跡をたどる以外に、
　　　　　　　　確実に成功する方法はない

　　　　　　　　　　道ひらく、海わたる　
　　　　　　　　　　　　大谷翔平の素顔より


サウナも同じ、なので同時刻に来館。
2セット目までソロサウナでした。

休憩中に2人入ってくのが見えたので3セット目のソロを諦め、ソロととのいスペースを継続。
気持ちは逆に楽になりました。
もちろん3セット目まで。

天気が良いので三瀬海岸。
あおさの香りがしました。

愛でたいポイント
外気浴スペースがぽかぽかして良い季節

やっと来れました。
待ちに待った１週間。
年度のはじめはやっぱりここですね。

6:45訪問

非常に空いている。
サウナは一時的にではありますが1人に慣れました。

今日も温泉ブーストからのサウナへ

サウナ：15分✖️3
水風呂：2分✖️3
外気浴：3〜5分✖️2

そこから
温泉：5分✖️3
水風呂：2分✖️3

今週も頑張れそうです。

26 まぐろ　段取り八分

最高の結果を残すには、
段取りが重要な役割を占める。

人、もの、ネゴの段取りが無ければ、
10が0になる。
0を10に、15が100になるところを見たい。

ご飯は炊いてきた。


帰ったら朝飯。


愛でたいポイント
サウナ室ガラス戸越しに見える、
湯船に映る朝日に酔う。