長沼温泉 ぽっぽの湯

昨日の肉体労働で心身ともに疲れ発生❗️

こんな時はやっぱりここです。サウナです‼️

6時20分から8時20分までの120分
ゆっくりさせて頂きました。
まったり5セット

サウナ：12分✖️5
水風呂：1〜2分✖️5
外気浴：3〜5分✖️5

他にゆっくり温泉何分か
今日の午後からは他のサウナへ行く予定です。

お家飯

今年最後の筍汁(カメラ壊れてインカメラ撮影)

今日は予定がいっぱいの休日

時間はないがサウナは行きたい…やっぱり来ちゃいました。

急いで3セット

サウナ：12分✖️3
水風呂：1分✖️3
外気浴：2分✖️2

慌しかったがスッキリしました。

今日はあいにくの雨☂️

こんな日の外気浴もたまには良いもんです。

この天気のせいか常連さんがメインで、空いています。

今日はサウナ前に温泉ブースト、温泉本日いつもより温度高め

サウナ：12分✖️2
10分✖️1
水風呂：2分✖️3
外気浴：5分✖️3

16 土曜のレイト

既定の3セット

今日は鶴岡天神祭
化けもの姿で3年間誰にも知られずお参りができると、念願がかなうと言われているそうです。
ブルーインパルスも展示飛行✈️

愛でたいポイント
カッコウが鳴いていました

最高にいい天気！

こんな日はここからスタートです。

今日は子どもの陸上競技大会なので行く前に気合いを入れに6時10分訪問。

外仕事が忙しいせいか非常に空いている。

サウナ：12分✖️3
水風呂：1〜2分✖️5
外気浴：3〜5分✖️3
温泉：5分✖️2

快晴でのベンチに寝そべっての外気浴は言葉になりません。
最高です。

外カメラが壊れているので内側カメラで

残念ながら雨、それに加えて昨日携帯のカメラが壊れて写真が撮れず仕事に影響大です。

そんな時こそここですね。

サウナで頭のモヤモヤをスッキリへ

サウナ：12分✖️3
水風呂：2分✖️5
外気浴：3〜5分✖️3
温泉：5分✖️2

カメラは直りませんが気持ちは整いました。

69 吹矢　金賞を射抜きたい

6ヶ月練った資料の発表日。
時にはサウナでネタを考え、
先月は過去最高の訪問回数。
自分が何者か分からなくなってきました。

ネタは強い、自分はパブリックビューイング。

愛でたいポイント
雨風にさらされる外気浴

今日は晴れの休日‼️

こんな日は朝からサウナかな

6：10訪問

はじめはいつもの感じの人の量でしたが、帰る頃はもう貸切のようでした。

サウナ：12分✖️3
水風呂：2分✖️3
外気浴：5分✖️3

これから山仕事なので3セットで終了。
せっかくの休日なのに…

筍パスタ

お家飯

30 バラ　

サウナ室の座面板がリニューアルしてました。
定期的なメンテナンスありがとうございます。

愛でたいポイント
雨の日は露天屋根下で外気浴
雨に当たるのもまたよし

雨の日のサウナ

天気のせいか空いてる

今日はキチンと温泉入って水風呂入ってからスタート

サウナ：12分✖️3
水風呂：1〜2分✖️3
休憩：3〜5分✖️3（キチンとフラットで）

最後は露天風呂であったまって終了

なんだか毎日サウナ行ったせいか麻痺して不思議な気持ちで6:20訪問。

ゴールデンウィークは混み合うのを避ける為控えておりました。

朝一サウナいいですね。
改めて感じます。

サウナ：8分✖️1（100℃）
12分✖️2（92℃）
水風呂：2分✖️3
外気浴：3〜5分✖️3

これから仕事頑張ります。

53 すもも　福は端っこにあり

釣りも山菜もスノボーもサウナもハジねらい。
静かなGWを過ごしました。

愛でたいポイント
外気浴のタイルが適温になってきた

刺身、あら煮、カサゴの素揚げ

昨日釣ったカサゴとソイ

長い１週間でした。

今日は休日、24回券の最後の一枚を握り締め、やっとこれました。

やっぱりホッとします。

6時15分訪問。

世の中ゴールデンウィークなのに
休みの人が少ないのか空いています。


サウナ：13分✖️3
水風呂：2分✖️3
外気浴：3〜5分✖️3

また回数券買わなければ