マチャン

下茹内風呂：5分　〆露天風呂：5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：宿直明けの朝サウナ。時間的にお昼ご飯になるので、ゆぽかを洗濯。もとい選択。サウナ室のテレビで長居できるから嬉しい。お昼は、つむぎの肉蕎麦。車内Wi-Fi使えなくなったのでディーラーへ…んで給油行ってきます。

そば処 つむぎ

はっこい肉おろしそば930円　大盛り150円　とり天350円

ベネフィットクーポンで大盛り無料　夜まで（夜も）何も食べなくても大丈夫　肉蕎麦最高　うまいスープ

下茹内風呂：5分
〆露天風呂：5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：振替休日につきサ飯を【つむぎの肉蕎麦】と決めてのサ活。しかしながら休日出勤が多い10月11月だった。きっちり整いました。寒かったけ外気浴も短めにして、最後は露天風呂でたまたま出た日差しで〆。

そば処 つむぎ

はっこい肉おろしそば930円　大盛り150円　平日限定とり天350円

肉出しつゆが美味しい　庄内では珍しい肉蕎麦　平日限定とり天は絶品です

下茹：5分　〆：高濃度温泉5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：二日連続での朝ラーメンからの朝サウナ。体に良いのか悪いのか。明日から忙しくなるのが分かってるのでサウナ行って英気を養います。３回とも上段のヒーター前を確保でき最高に整った朝でした。

麺絆英

チャンヒデラーメン（ミニ150g）930円＋味玉（120円）

昨日限定だったけどInstagramで今日も少し出しますとのことで行きました。ミニは朝に最適です。

下茹：5分　〆：高濃度温泉5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ラーメンからの朝サ活。34周年祭でお饅頭もらいました。ラッキー！黒酢ドリンクで最高に整いました。

麺絆英

チャンヒデラーメン（ミニ150g）930円＋特ネギ（チャーシュー、辛ネギ、味玉） 380円

スープも麺も美味しい一杯でした。

下茹：5分　普通内風呂
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
〆：5分　高濃度温泉
合計：3セット

一言：今日も振替休日。明日のイベント出勤のためサ活。比較的空いておりスムーズ。お昼は、琴平荘の中華そば塩。お腹が落ち着いてからのサウナで非常に整いました。サウナ室で挨拶が元気の良いお父さんに癒されましたw

中華そば処 琴平荘

中華そば塩（平日限定）950円　味付玉子130円

ちょうど良い塩加減でスープ旨し。塩味足りない人用に塩ダレと胡麻が付いてきますが、なくともOKでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：振替休日のサ活。今日は琴平荘に行き、昼寝してのサ活。朝、整理券もらって家事を済ませての琴平荘。並ぶことなく食べれるのでお勧めです。今日のお風呂は若い人が沢山いてサウナーが増えていると感じました。高濃度温泉最高。

中華そば処 琴平荘

中華そば950円　味付玉子130円

サウナ前のサ飯です。麺量240gなのでお腹いっぱいになります。麺もスープもチャーシューも美味しい一杯

下茹で5分
サウナ：8分 × 2 高濃度温泉：5分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1

一言：今日は宿直明けで家事手伝いと洗車、買い物を済ませて、久々に息子とリフレッシュ。変則的にサウナと温冷浴。明日からの英気を養いました。良い湯だわ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張最終日。色々とハプニングありましたが無事終えられそうです。良い成果も出て帰る前のサ活。
源泉は山形県の肘折温泉と同じ泉質ですべすべになる濁り泉です。
サウナ室は広くテレビは大型、露天風呂の各所に大型テレビがあります。
休憩チェアも多くセットがスムーズ。
すごく良い施設で、再来必至かな。

ラーメン東大 大道本店

東大ラーメン並　750円

徳島濃い系ラーメン　濃いけどしょっぱくないので美味しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：低温フィンランドサウナ2回、ドライサウナ１回どちらも最高でした。セルフローリュ良い良い。室内でも露天風呂エリアでも休憩のイスがあるので余裕のある時間が過ごせます。
仕事で初徳島県でのサ活。
仕事頑張れそうです。

ばんちゃん

刺身

よこ（マグロの子供）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のサウナ。散歩して車の点検してのサウナ。10月は土日がほとんど仕事なので、平日サウナになるな〜。夕方間近は混みますね。でも最高に整った日曜日。

中華そば 雲ノ糸 鶴岡本店

煮干し中華（細麺こってりハーフ）味付け卵トッピング600円味付け卵はアプリポイント（写真はHPからの転載です。写真は煮干し中華）

煮干しが効いたスープが美味しい。麺も細麺と太麺が選べて気分で変えてみて。接客も気持ち良いお店です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は振替休日。
朝からプールでひと泳ぎ、お昼は酒田の【蕎麦切り きち弥】で冷たい肉蕎麦（天麩羅付き）、ドライブしてのサウナ。
黒酢ドリンクも飲んでととのう一日。
洗車もして愛車もととのい、Netflix見つつ早めの晩酌です。

蕎麦切り きち弥

冷たい肉蕎麦（天麩羅付き）

蕎麦もお出汁も美味しい、上品な肉蕎麦でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：帰省ついでにサ活。置賜にサウナが少ないから嬉しい施設。サウナ室は広くてセルフローリュ。外気浴は、リクライニングチェアで、フルフラット可能で最高でした。ありがとうございました♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がもう少し冷たいと最高ですね！泉質は良い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：所用で河北町に来たついでのサ活！サウナ前に一寸亭本店で「肉蕎麦小盛り」「ソースカツ丼ハーフ」「大根おろしトッピング」本場の肉蕎麦美味かった〜！サウナはバスタオル必須です。外気浴はできない。風呂場内に休憩イスがないので休みにくかったけど気分爽快でした♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のサウナ！やっぱりいい！クーポンで520円。広いサウナ、広い露天。整いました〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：娘の大会後に一緒に田田。結構混んでたけど、泉質が良いから長居する気持ちわかる〜。子供の大会とかの後に一緒に日帰り温泉は良いかなと感じた今日でした。女の子は１時間、男の子だと30分、サウナおじさんだと１時間半。同行者に合わせてセット数とか調整すればいいんです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：自転車で市内を出発して息子の練習試合に少し顔出し〜の、ぽっぽの湯♨️流石にお腹すいたので、サザエ炊き込みご飯と鯨汁🍚で温泉GO
サウナ室はキレイだし泉質は良いし天気良いしで最高でした。ありがとう！
帰りは練習試合を少し見て、道の駅で抹茶ソフトを食べて帰路〜🚲
晩酌のために、家事を少ししよう🧹

サザエ炊き込みご飯300円と鯨汁500円

どっちもうまーい

下茹（一階の鉄分豊富風呂）5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨なので露天風呂が無いゆータウンへ。２階の休憩用椅子はずーっと満席状態。30分以上寝てたお爺ちゃん…農作業疲れてたのかなぁ。混んでたけど、しっかりとトトノイました！

下茹（露天風呂）5分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：結構賑わっていた羽黒の湯。天気の良い日は露天風呂と外での休憩が良いですね。今日は娘と焼き鳥屋〜。

下茹（露天風呂）5分
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午前中の買い物終わりに散髪からのゆぽか。今日は天神祭で混んでないと踏んだが混んでた〜。温泉サウナーは健康クラブの同志のようなもの。考えは同じだな。いつもの黒酢ドリンク100円を飲んで帰路。一人ガスコンロBBQで呑む。