マーブル

午前中は勤めていた学校の学習発表会を見に行ってきました。みんな1ヶ月見ない間にかなり成長していたなぁと感じました。
午後から天気は不安定ですが、行くぜ水沢
14:45ログイン。
先月までと大きく変わったこと、アダチさんの熱波スケジュールが無い…本当にいなくなったことを実感。

雨は降ってましたが4セット。きっちりやり切りました。

10月も残りわずか。とりあえず行ける時に行く。
11:30ごろログイン。アダチさんのアウフグースは諦めよう。
10,2,10×4セット。水風呂がキンキンに冷えてやがる…！悪魔的だぁ…笑（そう感じるだけです）

今月もう一回行けるかなぁ…

三連休は用事で横浜方面へ。宿は川崎に取りました。

今回はキャビンで泊まるところにサウナアリなのでラッキー🤞
入ってみると…あっつ！ロウリュ後？ではないよなと思い温度計をみると…104℃！どうりで熱いわけだ。（普段90℃くらいなのが多いから）
でもしっかり3セット。屋外での外気浴も🪟いいね。

レモンスカッシュ

レモンの酸味が効いてて美味しい！

10月より一定期間ニートなので、その特権を活かして水曜日に水沢へ
14:30ごろログイン。1セット目10分。
終わりぎわにアダチさん登場。「5分後に熱波やりまーす」…マジか。急いで水風呂と内気浴、水分補給しないと
2セット目、熱波。4人で受けましたが、最後まで残っていたのは私だけ。あっちだと最後までできなかったけど、こっちだと受け切れるのはなんでだろ？
その後もう1セット受けてきました。

載せ忘れ
今月から少しの間ニートになりました
というわけで水沢へ

14:00ログイン
10,2,10×2セット
虫多いのがキツイな。

日曜日、アダチさんの熱波を求めて水沢へ。（やってるよな？と一抹の不安があったが）
13:30ログイン。14:00には間に合いそうなので、軽く1セット5,1,5してウォーミングアップ。
2セット目、お待ちかねのアダチさん熱波タイム。
今回も最上段左隅で受けましたが…残念ながら最後まで完走できず。ヒリヒリと痛みが出るくらい味わった。
その後2セット10,2,10してフィニッシュ。

気温が下がって外気浴がかなり気持ちよかった。

家族にコロナ感染者が出たらしいけど、私は体調万全です笑
雨が降る中ですが水沢温泉へ1時間半。
1セット目は7.5,1.5,10
2,3セット目は10,2,10
3セット目途中でマット交換による強制退出を喰らいましたが何とかなりました
雨の中の外気浴も悪くないだろう

お久しぶりです。面接試験前に朝サウナ
水曜日の朝というのにまぁまぁ人がいた。夏休み中の学生か夜勤明けか、はたまた…笑

5,1,5×1
10,2,10×2の合計3セット

今回から新しいタオルを使ってみました。かなり吸水力が良く、今後しばらく使っていく予定です。

東京旅行、2時間の自由時間は迷わずサウナ！
蔵前で待ち合わせなので、そこに近い両国のここをチョイス。
1セット目、中温サウナ…といっても80度くらいあったのでかなりしっかり汗をかいた！
2セット目、フィンランドサウナ…途中のロウリュでジリジリと汗をかいた！

2セットで満足した…気がする！笑

お久しぶりです。いつのまにか7月。
11:15ログイン
10,2,10×3セット。
暑い日のサウナ後にはキンキンに冷えたオロポが沁みますねぇ。

19日はアダチさん珍しく土曜日熱波らしいので、行かねば。

暑い！汗でシャツが張り付くレベル。
こんな時はいっそもっと汗をかこうと水沢へ。
14:00ログイン
水風呂が気持ち良すぎて4セット敢行。

人が多いなぁと感じました。普段午前行ってるからそう感じるだけなのかな？

そして7/18〜7/31の間に回数券＋3回サービス券が販売とのこと。忘れずに手に入れなければ👀

土曜日の代休で今日は休み。
迷わず水沢へGO
10:00ごろログイン。人はやはり平日なのでまばら。
きっちり3セット。今日のロウリュはミントの香り。
さて、明日から仕事頑張りますか…

土曜日、運動会の為出勤。高温晴天の中子どもたちの頑張りを見守る。
その片付けが終わり、ゴタゴタを終わらせていざ町湯。
きっちり3セット。
2セット目、入った瞬間思わず「暑っ！」と叫びそうに。時計を見ると16:30くらい。あ、ロウリュの時間だったか。ガッツリ浴びさせていただきました。

雨が降る土曜日。今日も水沢へ。
道の駅側では今日山菜祭りが開かれてるようなので、何種類か衝動買い。親にあとで調理してもらおう（）

サウナはいつもの3セット。2,3セット目はロウリュ投下でヒリヒリ効いてきた…！

道の駅 にしかわ

山菜祭り限定　山菜セット

おにぎり、山菜汁、天麩羅3つがついて500円。今日限定100セットだそうです。

雨？強風？関係ないね！
というわけでいつものように鶴岡から1時間車を走らせ水沢へ。こっちは風弱め。
いつものように3セット。ロウリュも使って気持ちいい…

回数券切れそうだし、買い足さないとな。

突発的サウナ旅行2日目（最終日）
12:50ごろログイン
1セット目、終わりぎわにオートロウリュ（マイルド）。じんわりと効いてきて汗がさらに出てくる。
3セット目、お待ちかねのオートロウリュ（ストロング）。ブロワーも起動してジリジリと効いてきました。

もう少し強目でも良かったかなぁと。（人多かったからそう感じただけ？）

麺や桜木

味玉チャーシューつけ麺

麺がかなりモチモチで美味しかった。

突発的サウナ旅行in埼玉
目的地の草加健康センターへ直行！
さすが有名サウナ、人が多い！それでも余裕のあるキャパにまず驚きました。
そしてかなり暑い！高音の注意書きがあった通りでした。上段でしっかり浴びて3セット

今度余裕ある時は夜に訪れたい

良い風呂の日🛀と言うことで町湯へ。
スタンプ2倍+オロポ50円引き効果なのか、いつもよりも人が多いなと感じました。
そんな中3セット
2セット目はなーんか汗でてこねぇな、なんて思っていたら3セット目ロウリュ投下で一気に汗キター！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
その後の水風呂が気持ちいいこと気持ちいいこと。

さて、ゴールデンウィークは…何も決めてません！

PTAの集まりの前に一度リフレッシュしてから向かいたい！ということで教頭にお願いして1時間休憩いただきました。レッツゴー町湯

1セット目、ロウリュがガッツリ残ってるところで上段。息が苦しい…と思うのもまた一興。
8分3セットで。