ザ・プリンス さくらタワー東京、オートグラフ コレクション サウナ&ブロアバス

本日、朝ウナをしたのですが、ホテルにお泊りだったので、さくらタワーのサウナへ
水風呂は無いが、熱さも最高！！！
ずーっと貸し切りで最高でした！


サウナ：8分 × 3
水シャワー：3
休憩：5分 × 3回
合計：3セット

グランドプリンスホテル新高輪でセレブごっこ遊びの際にさくらタワーも使えるということで利用。
手ぶらでどうぞと言われて行ったがアメニティが普通だったり足りないので部屋のを持っていけばよかったです。
まぁ最低限はあるので普通に利用自体は問題なし。

お風呂は1つだけどラグジュアリー感はある。
シャンプー等はPOLAです。
サウナはミストとドライの2つ。
ミストはかなりの霧噴射。
しかし温度低めでなかなか温まらず途中リタイヤしてしまいました。
ドライはしっかり温まりました。
水風呂はないので冷水シャワーでしたが、気持ちよくととのえました☺️
利用者が少ないタイミングだったのでのんびりできました。

天井から木漏れ日が降り注ぐ光のサウナ
水シャワーでクールダウンの最適解とは。

サウナ：8分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

水シャワーを攻略する３日目。

地下1階に受付があり、カードキーとタオルセットを貰う。ロッカールームは綺麗。頻繁に清掃が入る。浴場入口近くにウオーターサーバーがあり水分補給が可能。

浴場内はいつも静か。滞在中、一人で過ごすこともしばしば。なかなか贅沢。

サウナはスチームとドライ２つ。コロナ禍ということでいづれも定員３名だが、基本ソロ状態。とにかく静か。テレビも音楽もなし。自分的にかなり高ポイント。

水風呂はないがレインシャワーがある。変わった構造で上部からのシャワーのほかにポールの中ほどから３カ所水が噴き出す構造になっている。ハンドシャワーに切り替えることもできる。

休憩スペースはリクライニング式デッキチェアが３つ。整い椅子が１つ。余裕をもった配置になっている。特記すべきは、天井がガラスで木々の隙間から自然光が入ってくる。日中の利用がおすすめ。とても気持ちが良い。

今回の滞在目的は水シャワーを攻略すること。思考錯誤してみました。

前回は夏の暑い盛りに来たので水温が高かった。秋に入り水温が下がり冷たくなった。つまり、水道直付けの水シャワーは秋から春にかけてが時期的に良さそう。

調べてみると水シャワーで冷やす場所は血管と皮膚が近い部分が良さげ。具体的には手首や首、ひじの内側やひざの裏側、こめかみ、股関節のあたり。重点的に冷やすと効率よくクールダウンできるのらしい。あと、背中あたりも熱が溜まる感じがあるので一応気にしておくことに。


①レインシャワーで頭から水を被るべし。
（その際、手は軽く腰に当て脇は開くように。足は水が流れる、かかる範囲でできるだけ開く。）


②頭が冷えたなと思ったら、片方の手をあげ、こめかみ、手首内側、わきの下から腰、足首を水の流れを作り冷やすべし。さらにもう片方のも同様に冷やすべし。
（腕を腰に当てるのと、足を広げるのを忘れずに。）

③背中にレインシャワーかけて冷やすべし。

④ハンドシャワーができるようであれば股関節も冷やすと良かろう。あと、冷えてないなと思うところにかけるようにすべし。

比較的短時間でいい感じにクールダウンできるようになりました。緩やかな整いになります。お試しあれ。

お泊りした方。水シャワーも、とても良いですが、選択肢を増やすため、ぜひ、ホテルのアンケートに水風呂の要望を一緒にだしましょう(笑)

冷水シャワーを攻略する２日目

冷水シャワーを攻略する1日目

サウナはB1に降りて、フィットネスジムに行くとタオルを貸してくれます。
せっかく来たので、ジムで筋トレしてからサウナに向かいました！

風呂場にいくと真ん中にデカイジャグジーがあります。ゴージャス感たっぷりです。

サウナはドライとスチームの2種類。
ドライは90℃で一度に入れるのは3人まで。テレビはなし。
スチームは降り注ぐスチームの量が多すぎてまるで温かい雨の中にいるようです。
あんまり長くは入ってられませんでした。

水風呂はなく、シャワーで冷却です。
それほど冷たくはないですが、水量は多いのでじっくり浴びてると冷えてきます。

椅子はデッキチェアが３脚と、普通の椅子が一脚。
空いてるので快適でした。

サウナ目当てで行くところではないですが、来た際には使ってみると悪くはないです。
明日は朝ウナしてチェックアウトしようと思います。

サウナ：6分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：運動後の昼サウナ。

新高輪プリンスホテルのクラブフロア使えるプランにしたは、さくらタワーのサウナが使えるという事で、行ってみました。

ほとんど貸切状態。
これはいい気分でした。

水風呂はありませんが、しっかりサウナで温まる事ができます。
シャワーは、立って入れる方は水がぬるいので、普通のシャワーの方が水が冷たくてまだ良かったです。

ミストサウナは毛穴の詰まりをケアするには良さそうかな？
ガッツリ温まるなら、やはりドライサウナですね。

ジャグジーを独り占めしてフィニッシュでした。