コナミスポーツクラブ新百合ケ丘

土曜、脚中心にバチボコ追い込んだトレーニングからの、サウナ14:40～15:55

サ室、最多時6人。
水風呂2人満員で3人目来ること何回かあったけど譲り愛で待ち作らず。
外1脚のみの整い椅子埋まってること多い。ベンチは利用あまりなし。外気浴含め小憩する人殆んどいなかった。

サ12　水2　外10
温冷交代浴で〆

【サ室】80～85度　ドライ
良いドライ。
サ室の外に置いてあるモップを取って汗拭くルール。
そのモップの出し入れの際に扉開けている時間長い人多く、温度が下がる。

【水風呂】21.5度　バイブラなし
温度の体感は表示通りな感じだけど、肌当たりがキリッとしてるというか、サッパリ？スッキリ？みたいな感じで、それほど冷たくないけどなんか気持ち良い。

【外気浴】
露天スペースは整い椅子1、背もたれなしベンチ1。
で、広くて余裕あるので、自分は地べたにmyマット敷いて壁にもたれてととのう。気持ち良き。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　25/30
休憩場所　25/30
他・調整　
合　　計　77/100
イキタイ　★★★
水風呂は2人制限で混むと回らなそうなこと考慮。
休憩室場所は、露天スペース余裕ありマット敷いて地べたに座るの自分がアリなの踏まえた評価。

予想外にサ室が熱々、外気浴が気持ちよくて満足でした。

空き時間にサクッと利用。

残業後にサクッと。

初訪問。ジムのついでにサウナ。広めで快適だった。整い椅子が少ない。