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サウなおっち

2024.03.09

1回目の訪問

サウナ:12分、15分、18分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:月に1回、会社のイベントで裾野に行く用事があり以前から気になっていたヘルシーパーク裾野にようやく行くことができた。
ここのサウナは、いつまでもいれる。

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  • サウナ温度 91℃
10

サウなおっち

2024.03.02

20回目の訪問

あまみよし

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サウなおっち

2024.01.28

19回目の訪問

サウナ:6分→8分→6分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:皆様あけましておめでとうございます。
今年初の森です。

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17

サウなおっち

2023.12.30

18回目の訪問

チェックイン

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サウなおっち

2023.12.06

17回目の訪問

水曜サ活

土曜に物凄くハードなワークアウトをしたので身体中が痛い…
爆風で荒療治

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17

サウなおっち

2023.11.14

16回目の訪問

おひさ

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サウなおっち

2023.11.04

1回目の訪問

年に1回の大阪旅。今年はここ。

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15

サウなおっち

2023.10.25

15回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3 (爆風3回)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

毎月25日は給料日。給料日といえば羽目を外しがち、てことで森の彩にチェックイン

3coinsさんで販売中のサウナイキタイグッズを身につけ、にわかサウナーのフリをして爆風を浴びる。

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18

サウなおっち

2023.10.22

14回目の訪問

サウナ:8分 × 4 (爆風4回)
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

秋風吹く今日この頃、外気浴がさぞ気持ちいいだろうなと思いチェックイン。

ここの爆風はホントにいつ来ても加減を知らないから安心する。

水風呂で身体を締め、いざ外気浴へ。

秋風が心地良い。肌寒いぐらいが、爆風を浴びた身体には丁度良い。

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12

サウなおっち

2023.06.17

13回目の訪問

暑いのがいいね。

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9

サウなおっち

2023.06.11

12回目の訪問

サウナは週1だね

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14

サウなおっち

2023.06.10

11回目の訪問

あつ湯からのサウナは、時短になる。

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12

サウなおっち

2023.06.06

10回目の訪問

「雨に打たれながら外気浴したい」

そう思い、毎週水曜のサウナを一日前倒ししてまでここにやってきた。

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19

サウなおっち

2023.06.04

9回目の訪問

あまみの出し方、見つけたり。

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12

サウなおっち

2023.05.31

8回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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サウなおっち

2023.05.24

7回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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5

サウなおっち

2023.04.19

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3 (爆風1回)
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 1
合計:3セット

長いこと検討に検討を重ねた案件がようやく一区切りつき、次への足がかりにサウナで一旦リセットしに森乃彩へ。

久々の爆風は身に染みる。

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サウなおっち

2023.03.07

5回目の訪問

サウナの日2023

サウナの日に行くサウナほど「サウナブーム」を痛感することはない。

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サウなおっち

2023.03.01

1回目の訪問

水曜サ活

相模浴場

[ 神奈川県 ]

サウナ:8分、10分、5分
水風呂:30秒×3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

先月、長年住んでいた実家からマンションに引っ越したので、ホームである森の彩から遠くなってしまったため近場のサウナにチェックイン。

昔ながらの銭湯は、旭湯以来。

省スペースのサウナ室故、熱が全体に広がる。その温度100℃也。

サウナ室の温度以上に驚かされたのは水風呂。

天然の地下水を使ってるらしく、まるで氷風呂に入ってるような感覚。

森の彩も良いが、たまにはこういうサウナも良いな。

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サウなおっち

2023.01.25

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3 (爆風通し3)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
10年に1度と言われてる最強寒波が日本列島を襲う中、2023年一発目の爆風を求めにチェックイン。

サウナ前の一通りのルーティンを終え、いざサウナへ。

今回は3セット全てオートロウリュからの爆風かつ最上段だったのだが、連日の寒空の下で慣れきった皮膚がなかなか毛穴を開いてくれない…
これはこれで身体がつらくないので良いのだが、開くもんが開かないとと思ってた矢先、汗が出てくる出てくる!

チンチンになった身体を水風呂に沈め、外気浴へ。


【整い】


寒空の下でも、サウナがあれば怖くない。

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