花巻温泉 ホテル紅葉館

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：花巻温泉巡り
朝ウナは宿泊した紅葉館で！

6:30in！
結構な人数が朝風呂を楽しんでましたが、サウナは誰もいなかった！

昨日より温度高めでした！

今回の花巻温泉巡りで寝サウナ初体験！
やってみたかったが中々体験出来なかった寝サウナ！
人がいなかったからやってみたけど、良いもんですね！

楽しい旅でした！

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：花巻温泉巡り
15:40時in
徐々に混み始めました！
広くてゆったりできた！
外気浴スペースは露天風呂の縁に腰掛けながら休憩！
夕食まで温泉サウナ巡り

次はホテル花巻へ

早朝、胃がん検診のバリュウムから一日が慌ただしくスタートし、散髪からのジム直行で
筋トレ・スタジオプログラム約三時間こなしディーラーでのオイル交換、納車日の打ち合わせで既に夕方。

そこからのサ活4セット!!
発汗による脱水でバリュウム固まらなきゃえぇなと思ってたがサ活前に概ね排出できてたから心配無用でしっかり蒸される。

本日もお疲れしたッm(_ _)m

3つのホテルサウナをはしごできると聞いて。
この後残り二つのサウナも行きましたが、紅葉の湯が圧倒的一位でした。

サウナは広いのに貸し切り同然、優しい水風呂を味わった後は外気浴のととのいベッドでがっつり寝て、最後は露天風呂で〆。雨でしたがそれがまたいい湿度で気持ち良かった。またきたい。

ヒレカツ御膳

24セット目

皆さん、整ってますか？

おれはおこている。
連日の暑さと雨の繰り返しで、庭の雑草が伸びまくっていたからだ。
重いタマ、いや腰を上げ、いざ草刈りに挑み、全身汗でぐっしょりマンになってしまった。

大の大人がこれではいかん！
こんな時はサウナでさらに追い込もう！

本日のサ活は花巻温泉ホテル紅葉館へ。

オープンと同時に入湯。
さっと下茹でし、いざサウナへ。
湿度高めのサウナでじっくりと蒸される。
お客はちらほらと居るが、サ室には誰も来ず。
いつも通り3セットを貸し切りで完走。

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

本日もナイスサウナ、ありがとうございました！

久しぶりのホーム降臨!!
なんか長期戦の様相を呈してきた副鼻腔炎……まだまだリハビリ続く感じ💦

ここはロウリュも何も無いごくごく普通の昭和感漂う施設なのぢゃが久々来て思うのが、相変わらず発汗がすげぇなぁって！
一番乗りでサ室入ってのあの発汗…適度な湿度あるのはわかるがなぜにあれだけ発汗できるのか未だによぅわからん(・・;)

まぁ、リハビリにしては全ての工程をしっかりこなせたから良しとします( •̀•́ )ｷﾘｯ✧︎

朝ウナ
7時から
二日酔い度100000%

昨夜友人と昔話なんかで盛り上がり
勧められた
少々体を壊し飲酒は控えて下さいとの事で数ヶ月呑んでなかったが我慢できませんでした

そんな量は飲んでないが
朝ウナ6時アラームで起床と共に絶望
この感じは久々だ‥

吐き気グラグラ千鳥足‥
そっとアラームを消して
何とか7時に意地で1セット
サウナは4分😇

露天に浸かり水風呂で擬似2セット
朝食も美味しいはずなのに苦行に感じました😇

体のメンテナンス、大事。

朝食バイキング

米漫画盛り（後悔）